Να θυμάστε κάθε μέρα με όλες τις λεπτομέρειες: ποιος είπε τι και τι φορούσε, τι καιρό είχε και τι μουσική έπαιζε. τι συνέβη στην οικογένεια, στην πόλη ή σε ολόκληρο τον κόσμο. Πώς ζουν όσοι έχουν μια φανταστική αυτοβιογραφική μνήμη;
Δώρο ή μαρτύριο;
Ποιος από εμάς δεν θα ήθελε να βελτιώσει τη μνήμη μας, ποιος δεν θα ευχόταν στο παιδί του να αναπτύξει υπερδυνάμεις για απομνημόνευση; Αλλά για πολλούς από αυτούς που «θυμούνται τα πάντα», το παράξενο δώρο τους προκαλεί σημαντική ταλαιπωρία: οι αναμνήσεις αναδύονται συνεχώς τόσο ζωντανά και λεπτομερώς, σαν να συνέβαιναν όλα αυτή τη στιγμή. Και δεν είναι μόνο για τις καλές στιγμές. «Όλος ο πόνος που βιώσατε, η αγανάκτηση δεν διαγράφεται από τη μνήμη και συνεχίζει να φέρνει ταλαιπωρία», λέει ο νευροψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Irvine (ΗΠΑ) Τζέιμς ΜακΓκάου. Μελέτησε 30 άνδρες και γυναίκες με εκπληκτική μνήμη και διαπίστωσε ότι κάθε μέρα και ώρα της ζωής τους είναι για πάντα χαραγμένη στη μνήμη χωρίς καμία προσπάθεια *. Απλώς δεν ξέρουν πώς να ξεχάσουν.
συναισθηματική μνήμη.
Μία από τις πιθανές εξηγήσεις για αυτό το φαινόμενο είναι η σύνδεση μεταξύ μνήμης και συναισθημάτων. Θυμόμαστε καλύτερα γεγονότα αν συνοδεύονται από ζωντανές εμπειρίες. Είναι οι στιγμές έντονου τρόμου, θλίψης ή απόλαυσης που για πολλά χρόνια παραμένουν ασυνήθιστα ζωντανές, λεπτομερείς λήψεις, σαν σε αργή κίνηση, και μαζί τους – ήχοι, μυρωδιές, απτικές αισθήσεις. Ο James McGaugh προτείνει ότι ίσως η κύρια διαφορά μεταξύ αυτών με υπερμνήμη είναι ότι ο εγκέφαλός τους διατηρεί συνεχώς ένα πολύ υψηλό επίπεδο νευρικού ενθουσιασμού και η υπεραπομνημόνευση είναι μόνο μια παρενέργεια της υπερευαισθησίας και της διεγερσιμότητας.
Εμμονή με τη μνήμη.
Ο νευροψυχολόγος παρατήρησε ότι όσοι «θυμούνται τα πάντα» και όσοι πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου είναι πιο ενεργές. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ένα άτομο προσπαθεί να απαλλαγεί από ενοχλητικές σκέψεις με τη βοήθεια επαναλαμβανόμενων ενεργειών, τελετουργιών. Η συνεχής ανάκληση των γεγονότων της ζωής σας σε όλες τις λεπτομέρειες μοιάζει με εμμονικές ενέργειες. Οι άνθρωποι που θυμούνται τα πάντα είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη (φυσικά – να περιηγούνται συνεχώς όλα τα θλιβερά επεισόδια της ζωής τους στο κεφάλι τους!). Επιπλέον, πολλές μέθοδοι ψυχοθεραπείας δεν τους ωφελούν – όσο περισσότερο κατανοούν το παρελθόν τους, τόσο περισσότερο προσηλώνονται στο κακό.
Υπάρχουν όμως και παραδείγματα αρμονικών «σχέσεων» ενός ατόμου με την υπερ-μνήμη του. Για παράδειγμα, η Αμερικανίδα ηθοποιός Marilu Henner (Marilu Henner) λέει πρόθυμα πώς η μνήμη τη βοηθά στη δουλειά της: δεν της κοστίζει τίποτα να κλάψει ή να γελάσει όταν το απαιτεί το σενάριο – θυμηθείτε απλώς ένα θλιβερό ή αστείο επεισόδιο από τη ζωή της. «Επιπλέον, ως παιδί, αποφάσισα: αφού ακόμα θυμάμαι οποιαδήποτε μέρα, καλή ή κακή, τότε καλύτερα να προσπαθώ να γεμίζω κάθε μέρα μου με κάτι φωτεινό και χαρούμενο!»
* Νευροβιολογία Μάθησης και Μνήμης, 2012, τόμ. 98, № 1.