Περιεχόμενα
Episio: ξεπέρασέ το γρήγορα και καλά
Καλή υγιεινή
Όλες οι μητέρες που μόλις γέννησαν αιμορραγούν για λίγες μέρες. Είναι φυσιολογικό. Πρόβλημα, αυτό το υγρό περιβάλλον δεν προάγει την επούλωση. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στο episio στην αρχή. Στο μαιευτήριο είναι δουλειά της μαίας, η οποία έρχεται δύο φορές την ημέρα για να ελέγχει την περιοχή της επισιοτομής και να κάνει προσωπική υγιεινή. Με το μέρος μας, πρέπει να υιοθετήσετε τις σωστές ενέργειες για να περιορίσετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Τίποτα πολύ περίπλοκο…
- Όταν πάμε στο μπάνιο, σκουπίζουμε πάντα από μπροστά προς τα πίσω. Αυτή η προφύλαξη αποτρέπει τα μικρόβια από το έντερο να φτάσουν στην ουλή.
- Μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα, πλύνετε με ένα ήπιο σαπούνι και στεγνώστε χτυπώντας με ένα Kleenex.
- Αποφεύγουμε την πετσέτα, η οποία περιέχει πάντα κάποια μικρόβια και τείνει να λιώνει και να κολλάει στις κλωστές.
- Εγκαταλείπουμε το πιστολάκι μαλλιών που ξηραίνει το δέρμα και διαστέλλει τα αγγεία.
- Αλλάζουμε τις σερβιέτες όσο πιο συχνά μπορούμε, και φυσικά μετά από κάθε ούρηση ή κένωση.
- Φοράμε βαμβακερά εσώρουχα, ή επενδύουμε σε εσώρουχα «ειδικού τοκετού» που τα πετάμε ταυτόχρονα με τη γέμιση. Τα συνθετικά αυξάνουν την εφίδρωση και την υγρασία, επομένως είναι καλύτερα να το αποφεύγετε.
Ο πόνος της επισιοτομής ανακουφίζεται
Ένα μωρό ήταν εκεί! Έτσι… σε όλες τις μητέρες, η περιοχή του περινέου είναι ευαίσθητη για ώρες μετά τον τοκετό. Όσοι έχουν υποβληθεί σε επισιοτομή αισθάνονται μεγαλύτερη δυσφορία ή πόνο. Μικρές συμβουλές σάς επιτρέπουν να το αντιμετωπίσετε:
- Για να μειώσετε τα εγκαύματα που αισθάνεστε κατά την ούρηση, οι μαίες συμβουλεύουν να ψεκάζετε την ουλή ταυτόχρονα με νερό (με κανάτα ή ψεκαστήρα). Κάποιοι προτείνουν ακόμη και να κατουρήσετε στο ντους!
- Το πρώτο 24ωρο το κρύο ανακουφίζει καλά και μειώνει το οίδημα. Ζητάμε από το προσωπικό του μαιευτηρίου να βάλει την ομίχλη μεταλλικού νερού μας στο ψυγείο ή τοποθετούμε μια παγοκύστη σε μια πετσέτα και την απλώνουμε στην ουλή.
- Από τη δεύτερη μέρα δοκιμάζουμε τη ζέστη. Χρησιμοποιείτε το ντους, αφήνοντας μια στάλα χλιαρού νερού να κυλήσει απαλά πάνω από την τομή, τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα.
- Εάν ο πόνος επιμένει παρά τα πάντα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα αναλγητικό (παρακεταμόλη) ή ένα αντιφλεγμονώδες. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξεφουσκώσει η περιοχή. Μερικές κρέμες που εφαρμόζονται απευθείας στην επισιοτομή μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές.
Μετά από μια επισιοτομή, ενισχύουμε τη διέλευση του
Οι πρώτες κενώσεις συχνά φοβούνται τις νεαρές μητέρες. Χωρίς φόβο, το ράμμα είναι δυνατό και οι κλωστές δεν αφήνουν να φύγουν! Ωστόσο, η δυσκοιλιότητα είναι συχνή αμέσως μετά τον τοκετό και για να μην αυξηθεί η πίεση στους ιστούς, η εντερική διέλευση δεν πρέπει να είναι πολύ τεμπέλης. Γι'αυτό, επιλέγουμε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, και ιδιαιτερα, πίνουμε αρκετά (νερό, χυμός φρούτων, ζωμοί….). Επίσης αποφεύγουμε το παρατεταμένο κάθισμα στην τουαλέτα και ενεργοποιούμε τη διέλευση περπατώντας πιο συχνά. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, μιλάμε με τον γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ήπιο καθαρτικό.
Αιθέρια έλαια, για επιτάχυνση της επούλωσης
Θέλετε πιο φυσικό; Απολαύστε τα οφέλη των αιθέριων ελαίων. Πολύ συγκεντρωμένο στο ενεργό συστατικό των φυτών, ένα ή δύο οι σταγόνες είναι αρκετές. Χρησιμοποιούνται πάντα αναμεμειγμένα με φυτικό λάδι (γλυκό αμύγδαλο, αργκάν, ελιά…). Αυτοί επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης και μειώστε την ενόχληση. Ετοιμάζουμε το μείγμα μας και το εφαρμόζουμε τρεις-τέσσερις φορές την ημέρα σε αποστειρωμένο επίθεμα, απευθείας πάνω στην επισιοτομή. Από τα πιο αποτελεσματικά, τριανταφυλλιάς, ελιχρύσου, λεβάντας ή τριανταφυλλιάς. Μετά την επούλωση, τα καθιστικά λουτρά σε χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες έλαιο καλέντουλας ή λεβάντας καταπραΰνουν επίσης την ευαίσθητη περιοχή. Το εκχύλισμα κυπαρισσιού δρα ως αντισηπτικό, μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης και επίσης ανακουφίζει από τις αιμορροΐδες. Αυτά τα λάδια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για κάνουμε απαλό μασάζ στο περίνεό μας. Ανακατεύουμε έλαιο φύτρου σιταριού (2 κουταλιές της σούπας) με αιθέριο έλαιο λεβάντας (3 ή 4 σταγόνες περίπου) και απλώνουμε απαλά στην ευαίσθητη περιοχή.
Η σωστή θέση μετά την επισιοτομή
Τις πρώτες κιόλας μέρες, μπορεί να είναι δύσκολο να καθίσετε κανονικά. Η λύση για τον περιορισμό της πίεσης στο περίνεο; Ρυθμίζεται ως ράφτης ή ημι-ράπτης, δηλαδή το ένα πόδι διπλωμένο μπροστά, το άλλο διπλωμένο πίσω. Αν θηλάζουμε το μωρό μας, ξαπλώνουμε στο πλάι παρά στην πλάτη.
Επισιοτομία: οι αγκαλιές θα περιμένουν λίγο…
Η πρώτη σεξουαλική επαφή μετά από μια επισιοτομή μπορεί να είναι επώδυνη και ορισμένες μητέρες παρουσιάζουν μερικές φορές υπερευαισθησία για δύο ή τρεις μήνες. Κανένας πραγματικός κανόνας για το πότε πρέπει να συνεχιστεί, εκτός από το ότι είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να τελειώσει η αιμορραγία και ότι το δέρμα είναι καλά επουλωμένο. Για να κάνετε αυτή τη στιγμή οικειότητας πιο ευχάριστη, ακολουθούν μερικές συμβουλές.
- Δεν πιέζουμε τον εαυτό μας αν δεν είμαστε έτοιμοι ή κουρασμένοι. Το άγχος ή η ανησυχία μπορεί να κάνουν τη διείσδυση πιο δύσκολη.
- Για αρχή βάζουμε περισσότερα στα χάδια και προχωράμε βήμα βήμα.
- Ένα λιπαντικό τζελ χρησιμοποιείται για να αποτρέψει την κολπική ξηρότητα, η οποία είναι κοινή μετά τον τοκετό, ειδικά εάν θηλάζετε.
- Τέλος, υιοθετήσαμε μια άνετη στάση ώστε το πέος να μην πιέζει απευθείας την επισιοτομή. Και αν πονάει, σταμάτα!
Επισιοτομία: συμβουλευτείτε γιατρό εάν…
Η συντριπτική πλειοψηφία των επισιοτομών επουλώνονται χωρίς επιπλοκές. Αλλά κάθε τόσο η διαδικασία μπορεί να μπλέξει και να διαρκέσει περισσότερο. Επομένως, θα πρέπει να ανησυχείτε για ορισμένα μη φυσιολογικά σημάδια, όπως ο παλλόμενος πόνος. Το ίδιο πράγμα αν η περιοχή του η επισιοτομή είναι κόκκινη, πρησμένη ή στάζει, γιατί μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης σημείου. Επισκεπτόμαστε και τον γυναικολόγο μας εάν έχετε πυρετό (> 38 ° C) και δύσοσμη έκκριση. Κατά καιρούς εμφανίζεται αλλεργία στο νήμα ή διάσπαση ουλής στο δέρμα. Έχουν ως αποτέλεσμα την ανώμαλη εμφάνιση (πρήξιμο, ερυθρότητα, διάνοιξη πολλών χιλιοστών κ.λπ.) της ουλής και καθυστερημένη επούλωση. Επίσης δεν είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πολύ εντοπισμένο πόνο. Η διάγνωση δεν είναι πάντα προφανής και απαιτεί προσεκτική εξέταση από τον γυναικολόγο. Αυτό μπορεί να είναι από ένα νεύρο που έχει παγιδευτεί σε ράμμα. Οι συνεδρίες παθητικής ηλεκτροδιέγερσης, που γίνονται στο ιατρείο της μαίας, συνταγογραφούνται κατά διαστήματα για την ανακούφιση μιας ουλής που παραμένει ευαίσθητη.
Θέλετε να το συζητήσουμε μεταξύ των γονιών; Να πεις τη γνώμη σου, να φέρεις την μαρτυρία σου; Συναντιόμαστε στο https://forum.parents.fr.