ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Η κολοκύθα της Veronica cupcake»
- μήλο - 3 τεμ.
- αυγό - 1 τεμ.
- αλεύρι ρυζιού - 2 κουταλιές της σούπας.
- χαρουπιές - 1 κουταλιά της σούπας.
- κολοκύθα - 100 γρ.
Θρεπτική αξία του πιάτου «Κέικ κολοκύθας από τη Βερόνικα» (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 76 kcal.
Σκίουροι: 2 gr.
Λίπη: 1.2 gr.
Υδατάνθρακες: 15.1 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και περιεχόμενο θερμίδων της συνταγής «Κολοκύθα cupcake από τη Βερόνικα»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| μήλο | κομμάτια 3 | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| αυγό κότας | κομμάτι 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| διαιτητικό αλεύρι ρυζιού | 2 κουταλιές της σούπας. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| χαρούπι | 1 κουταλιές της σούπας. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| κολοκύθι | Ζ 100 | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Σύνολο | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 εξυπηρετούν | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |