Στο επίκεντρο της αγιουρβεδικής αρχής της θεραπείας βρίσκεται η έννοια της ισορροπίας. Και για να καταλάβετε πώς να αποκαταστήσετε την υγεία στο σώμα, πρέπει πρώτα να μάθετε τι είναι εκτός ισορροπίας. Καθένας από εμάς γεννιέται με μια γενετικά καθορισμένη σύσταση (prakriti). Η επικράτηση του ενός ή του άλλου dosha στο σώμα καθορίζει τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μας. Δίνεται από τη γέννηση, η σύσταση του σώματός μας δεν αλλάζει. Ωστόσο, ο δρόμος της ζωής και οι περιστάσεις μας οδηγούν συχνά σε μια εσωτερική ανισορροπία. Εδώ ριζώνουν οι σπόροι της ασθένειας. Το Vata, το Pitta και το Kapha, στη γλώσσα της Αγιουρβέδα, είναι τα τρία dosha του σώματός μας (περισσότερα για καθένα από αυτά θα συζητηθούν παρακάτω). Στους περισσότερους ανθρώπους κυριαρχεί ένα ή ένα μείγμα δύο dosha. Σε σπάνιες περιπτώσεις, και τα τρία dosha βρίσκονται σε σχεδόν τέλεια ισορροπία. Σύμφωνα με τη γιόγκα και την Αγιουρβέδα, ένα άτομο, όπως και ολόκληρος ο φυσικός κόσμος, βασίζεται σε πέντε στοιχεία: Γη, Νερό, Φωτιά, Αέρας και Αιθέρας. Οι άνθρωποι με υπεροχή, κατά κανόνα, είναι προικισμένοι με λεπτή σωματική διάπλαση, είναι δραστήριοι. Συχνά δεν έχουν αντοχή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και ως εκ τούτου είναι επιρρεπείς σε διεγερτικά όπως η καφεΐνη ή η ζάχαρη. Το Vata χαρακτηρίζεται από ξηρότητα και τρίξιμο των αρθρώσεων. Το άγχος, η υπερκινητικότητα, η περιέργεια και η δημιουργικότητα είναι τα χαρακτηριστικά των κυρίαρχων ατόμων του Vata. Αυτή η σύσταση χαρακτηρίζεται επίσης από γρήγορη, χαοτική ομιλία και συχνές αλλαγές στη διάθεση της συνείδησης. Το Vata αντιπροσωπεύει τα στοιχεία Αέρας και Αιθέρας και είναι το κορυφαίο και επίσης το πιο δύσκολο στον έλεγχο μεταξύ των τριών dosha. Το Vata διέπει κάθε κίνηση στο σώμα, από τη μεταφορά ουσιών στις κυτταρικές μεμβράνες έως οποιαδήποτε φυσική κίνηση. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους εκπροσώπους του Vata dosha να τηρούν την κανονικότητα και τον ρυθμό στον τρόπο ζωής τους. Αυτό το dosha βρίσκεται στο νευρικό σύστημα. Τα κυρίαρχα πρόσωπα έχουν μια καλά ισορροπημένη σιλουέτα με ανεπτυγμένο μυώδες καρσέ. Κατά κανόνα, το δέρμα τους έχει προδιάθεση για υπερευαισθησία. Είναι δραστήριοι, ιδιαίτερα στον αθλητισμό, παθιασμένοι, αφοσιωμένοι και πολύ ανταγωνιστικοί. Η Pitta χαρακτηρίζεται επίσης από δυσανεξία και ευερεθιστότητα. Η Πίττα αντιπροσωπεύει τα στοιχεία της Φωτιάς και του Νερού. Τα κύρια χαρακτηριστικά της Pitta είναι η θερμότητα, η οξύτητα, η λιπαρότητα. Η Pitta διέπει την πέψη, την αφομοίωση και τον μεταβολισμό σε όλα τα επίπεδα. Όντας σε ισορροπία, η Pitta χαρακτηρίζεται από ευφυΐα και κατανόηση. Οι προσωπικότητες Pitta τείνουν να είναι προσανατολισμένοι στο στόχο, φιλόδοξοι, φυσικοί ηγέτες. Τα άτομα με κυρίαρχο τείνουν να έχουν μεγάλα οστά και σώματα, πυκνά μαλλιά, δυνατά, μεγάλα δόντια και ελκυστικά, και πάλι μεγάλα, μάτια. Το Kapha αντιπροσωπεύει τα στοιχεία της Γης και του Νερού. Οι κινήσεις του Κάφα είναι αργές και χαριτωμένα. Δεν έχουν προδιάθεση για ευερεθιστότητα, που επιτρέπει στους άλλους να είναι πιστοί σε αυτούς. Από φυσική άποψη, ο Kapha τείνει να είναι υπέρβαρος. Μεταξύ των τριών dosha, το Kapha είναι το πιο σταθερό. Η εξάρθρωση του Kapha στο σώμα είναι τα οστά, οι μύες και οι λιπώδεις ιστοί. Όντας σε ισορροπία, το Kapha αντιπροσωπεύει την ισορροπία, τη συμπόνια, την ηρεμία, τη συγχώρεση, τη μεγάλη αντοχή, αλλά χρειάζεται κίνητρο για να κινηθεί. Εκτός ισορροπίας, αυτή η dosha χαρακτηρίζεται από αργή πέψη, η οποία οδηγεί σε αύξηση βάρους, απληστία, κτητικότητα και υπερβολική προσκόλληση σε πράγματα και ανθρώπους.
2022-11-11