Εάν το παιδί σας καταναλώνει τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά (γαλακτο-ωο-χορτοφάγο), η πρόσληψη βιταμίνης Β12 είναι επαρκής. Διαφορετικά, είναι πιο ευάλωτο στην ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 που εντοπίζεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα. Οι φόρμουλες σόγιας (σόγια), τα εμπλουτισμένα δημητριακά, οι ζύμες, τα εμπλουτισμένα ροφήματα σόγιας ή ξηρών καρπών είναι πηγές βιταμίνης Β12. Ενδέχεται να απαιτείται πρόσθετη χρέωση. Και πάλι, ζητήστε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας. Εάν η μητέρα είναι vegan, το μητρικό γάλα μπορεί να είναι πολύ χαμηλό σε βιταμίνη Β12 και το βρέφος θα πρέπει να λάβει συμπλήρωμα βιταμίνης Β12. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται τουλάχιστον τρεις μερίδες την ημέρα τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12 ή να λαμβάνετε συμπλήρωμα 5 μg έως 10 μg βιταμίνης Β12.