Προσοχή, μια καθαριστική θεραπεία δεν είναι δίαιτα. Δεν προορίζεται να χάσει βάρος. Εδώ είναι αυτό που συνιστάται να εφαρμόσετε: 

Προτιμήστε ελαφριά γεύματα, τα περισσότερα εκ των οποίων πηγαίνουν στα φρούτα και τα λαχανικά. Επιλέξτε ειδικά για εκείνα που περιέχουν βιταμίνη C όπως εσπεριδοειδή ή ακερόλα, στοιχηματίστε για μαγείρεμα με ατμό που καθιστά δυνατή τη διατήρηση των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα λαχανικά χωρίς προσθήκη λίπους (μπρόκολο, φασόλια κλπ ...) και προσθέστε στο μενού ορισμένα στραγγιστικά και αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως μαύρο ραπανάκι, αγκινάρα ή λεμόνι.

Ποικίλλω τα μενού του για να αποφύγετε την κούραση και να τρώτε με ευχαρίστηση. Διαφοροποιήστε τις γεύσεις και τα χρώματα για να κάνετε τα πιάτα σας όμορφα και ορεκτικά. Αποφύγετε τα λιπαρά κρέατα και προτιμήστε άπαχα κρέατα όπως κοτόπουλο ή γαλοπούλα για να χορτάσετε ζωικές πρωτεΐνες ή ακόμη και σόγια ή τόφου για την περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες.  

Αποφύγετε τα διεγερτικά όπως ο καφές, το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να μειώσετε ή και να κόψετε εντελώς το κάπνισμα! Εξαλείψτε ή μειώστε από τη διατροφή σας εξευγενισμένα σάκχαρα και ζωικά λίπη πολύ υψηλά σε κορεσμένα λιπαρά οξέα. Το πράσινο τσάι είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τον καφέ αφού είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.