Τα 12 οφέλη του ποτού μαϊντανό λεμονιού - ευτυχία και υγεία

Η εξέλιξη του τρόπου ζωής συνιστά πραγματικό κίνδυνο για την υγεία των ατόμων. Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν σε πολύ προχωρημένο στάδιο μια ασθένεια που έσερναν μαζί τους.

Η ιατρική σίγουρα έχει εξελιχθεί πολύ, αλλά εξακολουθεί να μην μπορεί να μας βοηθήσει να τα αποτρέψουμε.

Για να μειωθεί σημαντικά αν όχι να αποφευχθεί ο κίνδυνος ασθενειών, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε υγιεινές τροφές, ιδιαίτερα φαρμακευτικά φυτά.

Ως εκ τούτου, το λεμόνι και ο μαϊντανός είναι δύο αποτελεσματικά συστατικά για την πρόληψη και την καταπολέμηση πολλών ασθενειών.

Ανακαλύψτε ο 12 οφέλη του ροφήματος μαϊντανού λεμονιού.

Πώς λειτουργεί στο σώμα

Από τι είναι φτιαγμένος ο μαϊντανός σας;

Ο χαρακτήρας σας αποτελείται από:

• Νερό: περισσότερο από 85%
• Βήτα καροτίνη: Η βήτα καροτίνη μετατρέπεται στο σώμα σε βιταμίνη Α. Οι ρόλοι της περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, την προστασία της όρασης και του δερματικού ιστού (1)
• Χλωροφύλλη: Η χλωροφύλλη βοηθά στο σώμα να βελτιώσει το σύστημα του αίματος. Καθαρίζει και διεγείρει την παραγωγή αίματος.
• Ορυκτά συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου.
• Βιταμίνες: K, C, A, B (όλες οι ενώσεις των βιταμινών Β), D και E.
• Πλήρεις πρωτεΐνες όπως θρεονίνη, λυσίνη, βαλίνη, ιστιδίνη, λευκίνη, ισολευκίνη

Από τι είναι φτιαγμένο το λεμόνι σας;

Το λεμόνι σας αποτελείται από:

• Βιταμίνη C
• Υδατάνθρακες
• Ίχνη λιπιδίων
• Πρωτεΐνη
• Μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο και ιχνοστοιχεία

Διαβάστε: Τα οφέλη του συνδυασμού τζίντζερ και λεμονιού

Συνδυασμός απιόλης και κιτρικού οξέος

Η δραστική ένωση του μαϊντανού είναι η απιόλη. Αυτό το χημικό συστατικό έχει μεγαλύτερες επιδράσεις όταν λαμβάνεται μαζί με το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στο λεμόνι (2).

Αυτό το ρόφημα μαϊντανού έχει πολλαπλά οφέλη που θα ανακαλύψετε σε αυτό το άρθρο.

Τα οφέλη

Πρόληψη λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης

Η κύστη είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο στον άνθρωπο. Επιτρέπει να αποθηκεύονται τα ούρα (που αποτελούνται από νερό και απόβλητα) και να τα απομακρύνουν από το σώμα διεγείροντας τον εγκέφαλο.

Η δυσλειτουργία αυτού του οργάνου προκαλεί σοβαρές λοιμώξεις στο σώμα. Τα απόβλητα στη συνέχεια συσσωρεύονται και το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα όπως συχνές ορμές για ούρηση, κάψιμο κατά την ούρηση κ.λπ.

Είναι μια κατάσταση που δεν είναι πολύ ευνοϊκή και την οποία ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπίζει καλά. Για να αποφύγετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και να μαραζώσετε κάτω από το βάρος πολλών πόνων, το ρόφημα μαϊντανού λεμονιού θα μπορούσε να σας βοηθήσει.

Πράγματι, ο μαϊντανός (χυμός μαϊντανού και επίσης νόστιμο) και το λεμόνι περιέχουν και τα δύο βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Χάρη στο κάλιο που περιέχει, ο μαϊντανός έχει καθαριστικές και διουρητικές ιδιότητες που του επιτρέπουν να εξαλείφει τα βακτήρια από το ουροποιητικό σύστημα και επομένως επιτρέπουν στο σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και τα περιττά υγρά.

Ο καθαρισμός των νεφρών δεν είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Πίνε, λοιπόν, κατά καιρούς, ένα αφέψημα μαϊντανού με λεμόνι για να σε κρατάει πάντα σε καλή φόρμα.

Προάγει την καλή καρδιαγγειακή υγεία

Η παχυσαρκία ευθύνεται για περισσότερο από το 20% των περιπτώσεων καρδιαγγειακών παθήσεων στον κόσμο. Όταν είστε υπέρβαροι, το σώμα καταναλώνει περισσότερη ενέργεια από ό, τι ξοδεύει.  Η περίσσεια ενέργειας είναι τότε με τη μορφή λίπους στο αίμα.

Τα άτομα με υπερβολικό λίπος διατρέχουν πραγματικό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων επειδή τα όργανα δεν λειτουργούν καλά και επομένως το λίπος δεν αποβάλλεται.

Η κυκλοφορία του αίματος δεν είναι ομαλή και επομένως η καρδιά δεν τρέφεται καλά. Το ρόφημα μαϊντανού και λεμονιού βοηθά στην αποβολή του περιττού λίπους και επομένως επιτρέπει την καλή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Οι τοξίνες θα αποβληθούν καλύτερα.

Διαβάστε: 10 καλοί λόγοι για να πίνετε χυμό λεμονιού

Καθαρίστε το αίμα

Το αίμα που κυκλοφορεί στις φλέβες μας είναι κυρίως γεμάτο με απόβλητα που παράγει το σώμα.

Οι χημικές ουσίες που προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής μας, ο αέρας που αναπνέουμε, τα φάρμακα που παίρνουμε και άλλα αποτελούν πηγές κινδύνου για το αίμα μας.

Για να επιτρέψει στο σώμα να φιλτράρει το αίμα, το σώμα έχει τα δικά του φίλτρα, τα οποία είναι τα νεφρά, τα έντερα, το συκώτι και το δέρμα. Αλλά μερικές φορές αυτά τα όργανα δεν λειτουργούν σωστά.

Για να καθαρίσετε το αίμα, δεν χρειάζεστε άλλα φάρμακα. Δύο με τρία φύλλα μαϊντανού και μισό λεμόνι που θα βάλετε είναι αρκετά.

Λαμβάνοντας αυτό το αφέψημα ή το τσάι από βότανα πιο συχνά, θα απαλλάξετε το σώμα σας από όλες τις τοξίνες που υπάρχουν στο αίμα.

Μείωση της παραγωγής φυσικού αερίου

Το κοιλιακό αέριο προέρχεται από την κακή διατροφή και είναι πηγή κοιλιακών πόνων, λοιμώξεων, κακής πέψης και φουσκωμένης κοιλιάς.

Αυτά τα αέρια γενικά προέρχονται από την τροφή που τρώμε, την κακή μάσηση της τροφής, ορισμένες τροφικές δυσανεξίες…

Για να το ξεπεράσετε, ένα έγχυμα μαϊντανού και λεμονιού θα εξαλείψει τα αέρια και θα μειώσει τον όγκο της κοιλιάς σας.

Για να διαβάσετε: Λεμόνι και μαγειρική σόδα: μια θεραπεία αποτοξίνωσης

Διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος

Μερικοί άνθρωποι έχουν κακή υγεία. Αρρωσταίνουν συνεχώς επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι αδύναμο.

Τα λευκοκύτταρα δεν είναι πλέον σε φόρμα για να παλέψουν καλά ενάντια στις διάφορες εξωτερικές επιθέσεις. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να ξεπεραστεί αυτό.

Ένα έγχυμα μαϊντανού και λεμονιού θα σας επιτρέψει να παρέχετε στο σώμα βιταμίνη C και άλλα θρεπτικά συστατικά που θα τον βοηθήσουν να ενισχύσει το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Ειδικά κατά τη διάρκεια επιθέσεων από βακτήρια και ιούς, το σώμα θα έχει στη συνέχεια τη δύναμη να σας πολεμήσει και να σας προστατεύσει. Τα νεφρά σας θα είναι τότε σε καλή κατάσταση για να αποβάλουν όλες τις τοξίνες.

Καθαρίστε το συκώτι με αυτό το έγχυμα

Στη διαδικασία απώλειας βάρους, το συκώτι είναι το πιο σημαντικό όργανο. Δεν μπορεί να παραμεληθεί εάν θέλετε πραγματικά να χάσετε βάρος.

Όταν το συκώτι δεν λειτουργεί καλά, προκαλεί το άτομο να πάρει πολύ βάρος. Αυτός λοιπόν ο θαυματουργός χυμός λεμονιού και μαϊντανού επιτρέπει στο συκώτι να λειτουργεί καλά.

Το λεμόνι περιέχει ίνες πηκτίνης που σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος. Επίσης, το κιτρικό του οξύ δρα στα πεπτικά ένζυμα, γεγονός που επιτρέπει την καλή απορρόφηση των σακχάρων που καταναλώνονται.

Ο μαϊντανός περιέχει κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και στον καθαρισμό του ήπατος. Και τα δύο περιέχουν βιταμίνη C, ένα απαραίτητο δομικό στοιχείο για την πέψη (4).

Καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος

Η δυσοσμία του στόματος ή η κακοσμία του στόματος προκαλείται από την υπερανάπτυξη βακτηρίων που υπάρχουν στη στοματική κοιλότητα.

Μερικές φορές μπορεί να γίνει πραγματικό μειονέκτημα για ένα άτομο που υποφέρει από αυτό στην κοινωνία.

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι αρκετά ισχυρό για να αποβάλει τις τοξίνες, αυτά τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται και γνωρίζουμε όλα τα αποτελέσματα.

Το ρόφημα μαϊντανού και λεμονιού παρέχει στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του φαινομένου.

Χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης

Ένα μεγάλο ποσοστό χοληστερόλης στο αίμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την αύξηση βάρους. Η πλειονότητα των ανθρώπων που είναι παχύσαρκοι έχουν υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης στο αίμα τους, τα οποία ο οργανισμός δεν έχει αποβάλει.

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις λοιπόν η απώλεια βάρους ισοδυναμεί με απώλεια χοληστερόλης και αυτό σας επιτρέπουν να κάνετε αυτά τα δύο συστατικά.

Το λεμόνι και ο μαϊντανός σας επιτρέπουν να εξαλείψετε την κακή χοληστερόλη από το αίμα σας και στη συνέχεια σας επιτρέπουν να χάσετε μερικά κιλά.

Το λεμόνι έχει αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Χάρη στη συγκέντρωσή του σε μέταλλα, ο μαϊντανός διευκολύνει την πέψη και την αποβολή του λίπους.

Αποφύγετε την κατακράτηση νερού στο σώμα

Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό και το χρειάζεται πάντα για να αποβάλλει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα.

Αλλά μια μεγάλη συσσώρευση νερού στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Όταν οι ορμόνες δεν μπορούν πλέον να ρυθμίσουν την παροχή νερού, η παχυσαρκία είναι η πόρτα.

Για να ξεπεραστεί αυτό, το υπέροχο τσάι από βότανα από μαϊντανό και λεμόνι βοηθά στη ρύθμιση αυτής της περιεκτικότητας σε νερό.

Μέσω των θρεπτικών του συστατικών, ο μαϊντανός διεγείρει τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για αυτή τη ρύθμιση.

Επιπλέον, το λεμόνι παρέχει επίσης βιταμίνη C και ενεργά συστατικά που εξαλείφουν αυτή την περίσσεια νερού.

Για να διαβάσετε: Πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί!

Διουρητική δράση

Ο μαϊντανός και το λεμόνι έχουν και οι δύο διουρητικές και καθαριστικές ιδιότητες.

Ο μαϊντανός, για παράδειγμα, έχει φλαβονοειδείς ενώσεις των οποίων οι δράσεις ενεργοποιούνται από μεγάλη ποσότητα καλίου που περιέχει.

Η απιόλη είναι μια ουσία του μαϊντανού που είναι πολύ ευεργετική για τα νεφρά. Όσο για το λεμόνι, επιτρέπει στο σώμα σας να ουρεί συχνά, κάτι που είναι πολύ ωφέλιμο.

Για άτομα με ουρολοιμώξεις ή πρόβλημα κατακράτησης νερού, το ρόφημα λεμονιού μαϊντανού είναι ιδανικό.

Βάλτε δύο με τρία φύλλα φρέσκου μαϊντανού με λεμόνι και πιείτε αυτό το ρόφημα για τη δική σας υγεία.

Η δράση αυτού του χυμού στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη σας όχι μόνο θα εξαλείψει τις τοξίνες, αλλά και θα χάσει βάρος.

Ρυθμίστε τα επίπεδα γλυκόζης

Η γλυκόζη είναι ζάχαρη που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει. Η πέψη της γλυκόζης απελευθερώνει ενέργεια που χρησιμοποιούν τα κύτταρα για να πραγματοποιήσουν τις διάφορες αντιδράσεις τους.

Αλλά η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης γίνεται τοξική για το σώμα. Αυτή είναι η βάση ορισμένων ασθενειών.

Για τη ρύθμιση του επιπέδου της γλυκόζης στο σώμα, ορισμένες ορμόνες όπως η ινσουλίνη μπαίνουν στο παιχνίδι για να επιτρέψουν στο σώμα να χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη που χρειάζεται και να απορρίψει την υπόλοιπη ποσότητα.

Ο μαϊντανός και το λεμόνι περιέχουν θρεπτικά συστατικά που θα διεγείρουν την ινσουλίνη στο σώμα για να αποβάλει αυτές τις τοξίνες.

Προωθεί την καλή πέψη

Όταν ένας οργανισμός δεν μπορεί να αφομοιώσει καλά την τροφή, δεν μπορεί να αποβάλει τα απόβλητα και τις τοξίνες. Αυτά συσσωρεύονται στο σώμα και στο αίμα και αποτελούν πηγές ασθενειών.

Επιπλέον, όταν οι υδατάνθρακες και τα λίπη δεν αφομοιώνονται καλά, μπορεί να είναι αιτία παχυσαρκίας στο θέμα. Η συνδυασμένη δράση λεμονιού και μαϊντανού παρέχει στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά που θα τονώσουν την πέψη.

Τα θρεπτικά συστατικά του λεμονιού βοηθούν στην τόνωση των ενζύμων στο συκώτι και το πάγκρεας που θα διευκολύνουν την πέψη όλων των θρεπτικών συστατικών και θα επιτρέψουν την αποβολή τους μέσω του ιδρώτα, των ούρων, των ελαττωμάτων και άλλων.

Τα ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος, το θείο και το ασβέστιο, που περιέχονται σε αυτό το ποτό προάγουν επίσης την καλή πέψη.

Ένα τσάι μαϊντανού με λεμόνι που λαμβάνεται μετά από κάθε γεύμα θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και να καθαρίσετε το σώμα σας (5).

συνταγές

Τσάι βοτάνων μαϊντανού λεμονιού

Θα χρειαστείτε 6 κοτσάνια γαρνιρισμένα καλά με μαϊντανό

• 1 ολόκληρο λεμόνι
• 1 λίτρο μεταλλικό νερό

Προετοιμασία

• Βράστε το νερό σας
• Πλένετε και ρίχνετε τον μαϊντανό σας σε βραστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για περίπου είκοσι λεπτά.
• Φιλτράρετε το ρόφημα και προσθέστε το χυμό λεμονιού που έχετε συλλέξει.

Διατροφική αξία

Η επίδραση του ζεστού νερού θα απελευθερώσει πιο γρήγορα τις ιδιότητες του μαϊντανού και του λεμονιού.

Smoothie με μαϊντανό λεμόνι

• ½ μάτσο μαϊντανό που είχε προηγουμένως πλυθεί και παγώσει
• 1  λεμόνι ολόκληρο
• 10 Cl μεταλλικού νερού ή ένα ποτήρι νερό

Προετοιμασία

Στο μπλέντερ σας βάζετε τον μαϊντανό και το χυμό λεμονιού που έχετε μαζέψει

Ανακατέψτε τα πάντα. Προσθέστε το μείγμα στο νερό

Μπορείτε να πάρετε λιγότερο ή περισσότερο νερό ανάλογα με το γούστο σας.

Διατροφική αξία

Αυτό το ρόφημα μαϊντανού με λεμόνι είναι γεμάτο ιδιότητες αποτοξίνωσης για να χάσετε γρήγορα κιλά ή να καθαρίσετε τις συσκευές αποτοξίνωσης.

Παρενέργειες

• Το ρόφημα μαϊντανού-λεμονιού τονώνει τις περιόδους. Η ροή του αίματος είναι πιο άφθονη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το καταναλώνουν.

Μπορούν να καταναλώσουν μαϊντανό με ποσότητες φαγητού, δηλαδή λίγα φύλλα μαϊντανού εδώ κι εκεί.

Η απιόλη, μια δραστική ένωση που περιέχεται στον μαϊντανό, είναι αποτυχημένη. Χρησιμοποιήθηκε σε αρχαία φάρμακα για τις αμβλώσεις.

Ο μαϊντανός χρησιμοποιήθηκε επίσης για τη θεραπεία της αμηνόρροιας και της έλλειψης εμμήνου ρύσεως.

• Επιπλέον, καθώς αυτό το ρόφημα αραιώνει το αίμα και διευκολύνει τη ροή του αίματος, δεν συνιστάται η κατανάλωσή του πριν από την ιατρική επέμβαση ή τις δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση. Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν προβλήματα πήξης
• Πριν καταναλώνετε μαϊντανό λεμονιού σε τακτική βάση, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας εάν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή βήτα-πηκτικά φάρμακα. Αυτό γίνεται για την αποφυγή παρεμβολών
• Εάν έχετε πέτρες στα νεφρά και υπόκεινται σε ιατρική συνταγή, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού δεσμευτείτε για αυτό το ρόφημα.

Στην πραγματικότητα, η απιόλη, ένα χημικό συστατικό, έχει βλαβερές επιδράσεις σε μεγάλες δόσεις στα νεφρά και το συκώτι. Κυρίες λοιπόν, επαγρύπνηση στη χρήση αυτού του ποτού. Μην το καταναλώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Απλά αρκετός χρόνος για την αποτοξίνωση σας και σταματάτε να καταναλώνετε το ρόφημα μαϊντανού-λεμονιού.

Συμπέρασμα

Το κιτρικό οξύ και η απιόλη, δύο ενεργά συστατικά που περιέχονται στο ρόφημα μαϊντανού-λεμονιού, δίνουν σε αυτό το ρόφημα τις πολλαπλές αποτοξινωτικές του ιδιότητες.

Καταναλώστε το ανά διαστήματα χωρίς να υπερβείτε τις 4 εβδομάδες, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ήπαρ και τα νεφρά μακροπρόθεσμα.

Αν σας άρεσε το άρθρο μας, κοινοποιήστε το!