Περιεχόμενα
Αθλητισμός για κρυολογήματα (καλό ή κακό)
Θα εκπλαγείτε, αλλά αν ρωτήσετε δέκα γνωστούς σας αν τα αθλήματα είναι χρήσιμα ή επιβλαβή για τα κρυολογήματα, οι απόψεις θα διαιρεθούν περίπου στο μισό. Καθένα από αυτά θα έχει τη δική του αλήθεια, ανάλογα με τον τρόπο ζωής. Ταυτόχρονα, κανένας από αυτούς, σίγουρα, δεν είναι γιατροί, σωστά;
Για πολύ καιρό, οι γιατροί σε όλο τον κόσμο υποστήριζαν αν ήταν επιβλαβές για το σώμα άθλημα για κρυολογήματα… Άλλωστε, όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας έχει ήδη αποδυναμωθεί από τον αγώνα με την ασθένεια, τι είδους σωματική δραστηριότητα υπάρχει!
Πώς τα αθλήματα με κρυολόγημα επηρεάζουν την ευημερία σας;
Στο τέλος του 20ού αιώνα, οι γιατροί της Βόρειας Αμερικής προσπάθησαν να αποδείξουν ότι η σωματική δραστηριότητα με κρυολόγημα όχι μόνο δεν βλάπτει την ευημερία ενός ψυχρού ατόμου, αλλά βοηθά ακόμη και το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, μια ομάδα εθελοντών εγχύθηκε μέσω της ρινικής κοιλότητας με τον ιό του κοινού κρυολογήματος. Μετά από αυτό, όλα τα άτομα της δοκιμής αναμένεται να έχουν καταρροή. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όταν η ασθένεια έφτασε στη μέγιστη συμπτωματολογία της, οι άρρωστοι στάλθηκαν να κάνουν το τεστ «αθλήματα για κρυολόγημα» - χρησιμοποιώντας διάδρομο. Μετά από αυτό, οι ερευνητές κατέγραψαν ότι το κρύο δεν επηρέασε το έργο των πνευμόνων, καθώς και την ικανότητα του σώματος του ασθενούς να αντέχει τη σωματική δραστηριότητα.
Αθλητισμός και κρυολογήματα - δύο ασυμβίβαστα πράγματα;
Φαίνεται τι θετικό αποτέλεσμα! Ωστόσο, υπήρχαν πολλοί επικριτές τέτοιων μελετών. Υποστηρίζουν ότι οι γιατροί πειραματίζονται με ένα στέλεχος του ιού του κοινού κρυολογήματος που είναι πολύ ήπιο, το οποίο προκαλεί λίγες ή καθόλου επιπλοκές στην υγεία. Ενώ στην πραγματική ζωή, ένα άρρωστο άτομο δέχεται επίθεση από ιούς διαφορετικών τύπων, οι οποίοι, πρώτον, μπορούν να βλάψουν τον πνευμονικό ιστό και τους βρόγχους. Και δεύτερον, το καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι, για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα δεν θεωρείται με κρυολόγημα, αλλά κατά τη διάρκεια της γρίπης, τότε μπορείτε να πάρετε σοβαρές επιπλοκές στην καρδιά. Παίζοντας αθλήματα, ένα άρρωστο άτομο υπερφορτώνει το μυοκάρδιο. Η γρίπη προκαλεί φλεγμονή.
Μια άλλη σοβαρή αντίρρηση για τους ερευνητές του εξωτερικού είναι το γεγονός ότι κάθε κρυολόγημα επιβραδύνει τις αναβολικές διεργασίες στους μυς. Και η σωματική δραστηριότητα για κρυολογήματα με καθυστερημένο αναβολισμό θα οδηγήσει σε μυϊκή καταστροφή. Για να μην αναφέρουμε τη θετική επίδραση της εκπαίδευσης - απλά δεν θα είναι.
Αξίζει λοιπόν να αθλούμαστε για κρυολόγημα; Μετά βίας. Τουλάχιστον, δεν θα υπάρξει όφελος από την εκπαίδευση. Και στη χειρότερη περίπτωση, κινδυνεύετε να πάρετε επιπλοκές από τη νόσο. Κάντε ένα διάλειμμα και περάστε αυτές τις τρεις ημέρες στο σπίτι. Ο διάδρομος δεν θα σας ξεφύγει.