Η ρουτινολογία, ένας νεολογισμός που εφευρέθηκε από τη Γαλλίδα συγγραφέα Raphaëlle Giodarno, είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης που βασίζεται στη δημιουργική καθοδήγηση. Θλίψη, απογοητεύσεις, δυσαρέσκεια ... όταν η ζωή γίνεται βαρετή, η ρουτινολογία προτείνει μια πραγματική επιστροφή στον εαυτό σας για να αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε τι θέλετε και ποιος πραγματικά είστε.

Ορισμός της ρουτινολογίας

Η ρουτινολογία, ένας νεολογισμός που εφευρέθηκε από τη Γαλλίδα συγγραφέα Raphaëlle Giodarno, είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης που βασίζεται στη δημιουργική καθοδήγηση: «Η ιδέα μου ήρθε παρατηρώντας γύρω μου αυτήν την τάση σε πολλούς ανθρώπους να υποφέρουν από ένα είδος ζοφερού, αόριστου στην ψυχή , απώλεια νοήματος ... Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα να έχεις σχεδόν τα πάντα για να είσαι ευτυχισμένος, αλλά να μην πετυχαίνεις. Ο στόχος της ρουτινολογίας είναι να επιτρέψει σε όλους να δημιουργήσουν το πιο εκπληκτικό έργο ζωής.

Οι βασικές αρχές της ρουτινολογίας

Θλίψη, απογοητεύσεις, δυσαρέσκεια… όταν η ζωή γίνεται βαρετή, η ρουτινολογία προσφέρει μια πραγματική επιστροφή στον εαυτό του, προκειμένου να αφιερώσει χρόνο για να μάθει τι θέλει και ποιος πραγματικά είναι.

Η Jane Turner, κλινική ψυχολόγος και προπονήτρια προσωπικής ανάπτυξης και ο Bernard Hévin, κοινωνικός ψυχολόγος και προπονητής, ορίζουν την προσωπική ανάπτυξη - συμπεριλαμβανομένης της ρουτινολογίας - ως «ανάπτυξη των δυνατοτήτων ενός ατόμου, της αυτονομίας του, της ισορροπίας του και της εκπλήρωσής του».

Όπως και οι πολλές μέθοδοι προσωπικής ανάπτυξης, η ρουτινολογία δεν προορίζεται για άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες αλλά για εκείνους που αναζητούν μια ορισμένη εκπλήρωση της ζωής.

Ανακτήστε την αυτοεκτίμηση

Η ρουτινολογία προσφέρει να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, αλλά κυρίως να το κάνετε με έναν εποικοδομητικό τρόπο δουλεύοντας στην εσωτερική, συναισθηματική και σχεσιακή σας ισορροπία. Ο στόχος είναι να ανακτήσουμε την πραγματική αυτοεκτίμηση.

Δώστε νόημα στη ζωή σας

Η ρουτινολογία προτείνει να κάνει μια πραγματική επιστροφή στον εαυτό του, προκειμένου να αφιερώσει χρόνο για να γνωρίσει τι θέλει και να κάνει επιλογές ζωής που συμφωνούν με τον εαυτό του.

Ανακτήστε την αυτοπεποίθηση

Η ρουτινολογία προτείνει να πιστεύετε περισσότερο στην αξία κάποιου, να ανοίγεστε στους άλλους και να αποκτάτε εμπιστοσύνη στις ικανότητές του.

Επιβάλλομαι

Η ρουτινολογία καθιστά δυνατή τη συμφωνία με τον εαυτό του και την εύρεση κάποιας αυθεντικότητας.

Ο ειδικός

Ο ειδικός ρουτινολογίας έχει εκπαιδευτεί σε τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης και επωφελείται από τις δημιουργικές δεξιότητες καθοδήγησης.

Πορεία μιας συνεδρίας

Τα σεμινάρια ρουτινολογίας προσφέρουν εργασία προσωπικής ανάπτυξης χωρίς να παίρνετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά, ενώ διασκεδάζετε, μέσω:

• Δημιουργικά, παιχνιδιάρικα πειράματα.
• Καλλιτεχνικές, αισθητηριακές εμπειρίες.

Γίνετε ασκούμενος

Εκτός από την καλλιτεχνική και δημιουργική πλευρά που σχετίζεται με τη ρουτινολογία, ο ρουτινολόγος πρέπει πρώτα να επωφεληθεί από την εκπαίδευση στην προσωπική ανάπτυξη.

Ως εκ τούτου, η επιλογή είναι δύσκολη καθώς τα προσφερόμενα μαθήματα κατάρτισης είναι πολλά και άνισας ποιότητας ... Ας πάρουμε ως παράδειγμα την πιστοποιητική εκπαίδευση στην προπόνηση από το DÔJÔ, ένα κέντρο εκπαίδευσης και ανάπτυξης για επαγγελματίες στη σχέση βοήθειας που δημιουργήθηκε το 1990 από τη Jane Turner και Bernard Hévin (δείτε αναφορές):

• Εισαγωγή στην προπόνηση (2 ημέρες).
• Βασική εκπαίδευση προπόνησης (12 ημέρες).
• Advanced Coaching Training (15 ημέρες).
• Πιστοποίηση επαγγελματία προπονητή με επικύρωση αποκτηθείσας εμπειρίας (VAE).
• Προπόνηση εφήβων (6 ημέρες).
• Master Class Coaching (3 ημέρες).
• Επίβλεψη προπονητών (τουλάχιστον 3 ημέρες).

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την πρακτική της ρουτινολογίας.

Γενικά, η προσωπική ανάπτυξη βρίσκει τις ρίζες της στη φιλοσοφία, ιδιαίτερα στην αρχαία, και στη σύγχρονη ψυχολογία, ιδιαίτερα στην ανθρωπιστική ψυχολογία και τη θετική ψυχολογία.

Ο νεολογισμός «ρουτινολογία» επινοήθηκε από τη Raphaëlle Giordano στο μυθιστόρημά της «Η δεύτερη ζωή σου ξεκινά όταν καταλαβαίνεις ότι έχεις μόνο ένα», που δημοσιεύτηκε το 2015. Η ηρωίδα, Camille, έχει την εντύπωση ότι η ευτυχία βρίσκεται στο αρχείο της ανάμεσα στα δάχτυλα. Μέχρι να συναντήσει έναν ρουτινολόγο… Πραγματικά πάσχει από «οξεία ρουτίτιδα»!