Περιεχόμενα
Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το φαγητό, πιθανώς ο καθένας από εμάς παρατήρησε ένα μοτίβο – ορισμένα προϊόντα κάνουν το δέρμα φρέσκο, ενώ άλλα – επιταχύνουν τη γήρανση. Ποια προϊόντα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή για να δείχνουν νεότεροι;
Ζάχαρη
Η ζάχαρη προκαλεί εξανθήματα, ακμή και φλεγμονές. Μεγάλη συγκέντρωση του σε επιδόρπια, βιομηχανικό ψήσιμο.
Λόγω της αρνητικής επιρροής του, το δέρμα γίνεται πλαδαρό, διευρύνονται οι πόροι και είναι ένα ανοιχτό παράθυρο για μολύνσεις. Μειωμένα επίπεδα κολλαγόνου και το δέρμα χάνει την προηγούμενη ελαστικότητά του.
Γάλα
Το γάλα οδηγεί επίσης σε εξανθήματα στο δέρμα και σχηματισμό ακμής. Τα ανδρογόνα που περιέχει το γάλα, προκαλούν την έκκριση σμήγματος, το δέρμα γίνεται λιπαρό, απεριποίητο και επιρρεπές σε μολύνσεις.
Παχυντικά φαγητά
Τρόφιμα που περιέχουν πολλά λιπαρά, καπνιστά και είναι πολύ αλμυρά – προκαλούν πρήξιμο και πρώιμες ρυτίδες. Η ισορροπία του νερού του σώματος διαταράσσεται, το δέρμα δεν αντέχει τις διακυμάνσεις του βάρους – εξ ου και η ακατάστατη, η τάση για φλεγμονές και εξανθήματα.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ, αντίθετα, οδηγεί σε ασφαλή επιδερμίδα, την απεριποίητη όψη και μια γκριζωπή απόχρωση. Το αλκοόλ είναι επίσης η αιτία του beriberi, καταστρέφει το κολλαγόνο και εμποδίζει την επαρκή σύνθεσή του. Το αλκοόλ διαστέλλει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία και το δέρμα μπορεί να εμφανίσει ανομοιόμορφα κόκκινα στίγματα.
Καφές
Η υπερβολική κατανάλωση καφέ αλλάζει το ανθρώπινο ορμονικό σύστημα και προκαλεί αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες. Αλλά το άγχος είναι κακό όχι μόνο από την άποψη του νευρικού συστήματος. Κοιτάξτε όλα τα όργανα - συμπεριλαμβανομένου του δέρματος που αντιδρά στο στρες με εξανθήματα και φλεγμονές.
Μπαχαρικά
Τα μπαχαρικά έχουν τεράστια επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Τα αιχμηρά ή πικάντικα πρόσθετα όχι μόνο διαταράσσουν την πέψη, αλλά προκαλούν και εξάνθημα στο δέρμα, καθώς οι σμηγματογόνοι αδένες δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις τοξίνες. Και οι διαταραχές του πεπτικού συστήματος επηρεάζουν πάντα την εμφάνιση του ατόμου.
Περισσότερα για τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για καθαρό δέρμα – δείτε στο παρακάτω βίντεο:
