Γενική περιγραφή της νόσου
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων χρόνιας εκφυλιστικής φύσης, στην οποία οι χόνδροι ιστοί της επιφάνειάς του έχουν υποστεί βλάβη.
Αυτός ο όρος συνδυάζει μια ομάδα ασθενειών στις οποίες πάσχει ολόκληρη η άρθρωση (όχι μόνο αρθρικός χόνδρος, αλλά επίσης σύνδεσμοι, κάψουλα, περιαρθρικοί μύες, αρθρικό οξύ και υποχονδρικό οστό).
Μορφές οστεοαρθρίτιδας:
- εντοπισμένο (μία άρθρωση είναι κατεστραμμένη).
- γενικευμένη (πολυοστερρυθμίωση) - αρκετές αρθρώσεις υπέκυψαν στην ήττα.
Τύποι οστεοαρθρίτιδας:
- πρωτογενής (ιδιοπαθής) - δεν μπορεί να αποδειχθεί η αιτία της ανάπτυξης της νόσου.
- δευτερογενής - η αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι σαφώς ορατή και αναγνωρισμένη.
Οι αιτίες της οστεοαρθρίτιδας:
Διάφοροι τραυματισμοί θεωρούνται η πιο κοινή αιτία αυτής της ασθένειας. Η δυσπλασία των αρθρώσεων (συγγενείς αλλαγές στις αρθρώσεις) κατατάσσεται δεύτερη στη συχνότητα των περιπτώσεων. Σε επαρκείς ποσότητες, η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονώδη διαδικασία που μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο ασθενειών του αυτοάνοσου συστήματος (η ρευματοειδής αρθρίτιδα θεωρείται εντυπωσιακό παράδειγμα), η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί ως συνέπεια πυώδους φλεγμονής της άρθρωσης (κυρίως, αυτή η διαδικασία προκαλεί γονόρροια, εγκεφαλίτιδα που προκαλείται από κρότωνες, σύφιλη και σταφυλοκοκκική λοίμωξη)…
Ομάδα κινδύνου:
- 1 γενετική προδιάθεση;
- 2 υπέρβαροι άνθρωποι ·
- 3 προχωρημένη ηλικία.
- 4 εργαζόμενοι σε μια συγκεκριμένη βιομηχανία ·
- 5 παραβίαση της λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος ·
- 6 έλλειψη ιχνοστοιχείων στο σώμα.
- 7 διάφορες ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων που αποκτήθηκαν ·
- 8 συχνή υποθερμία.
- 9 κακές περιβαλλοντικές συνθήκες ·
- 10 υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις.
- 11 αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
Στάδια της οστεοαρθρίτιδας:
- το πρώτο (αρχικό) - υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία και πόνος στην άρθρωση (οι αλλαγές αρχίζουν στην αρθρική μεμβράνη, λόγω της οποίας η άρθρωση δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο και φθείρεται με τριβή).
- το δεύτερο - ξεκινά η καταστροφή του χόνδρου της άρθρωσης και του μηνίσκου, εμφανίζονται οστεοφύτα (οριακές αυξήσεις του οστού).
- το τρίτο (στάδιο σοβαρής αρθροπάθειας) - λόγω της έντονης παραμόρφωσης του οστού, ο άξονας των αρθρώσεων αλλάζει (ένα άτομο αρχίζει να περπατά με δυσκολία, οι φυσικές κινήσεις περιορίζονται).
Συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας:
- 1 κρίσιμο στις αρθρώσεις
- 2 πόνος στις αρθρώσεις μετά από σωματική άσκηση (ειδικά ο πόνος γίνεται αισθητός το βράδυ ή τη νύχτα).
- 3 ο λεγόμενος «αρχικός» πόνος (εμφανίζεται κατά την έναρξη της κίνησης).
- 4 περιοδικό πρήξιμο στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης.
- 5 την εμφάνιση ανάπτυξης και οζιδίων στις αρθρώσεις.
- 6 διαταραχές των μυοσκελετικών λειτουργιών.
Χρήσιμα προϊόντα για την οστεοαρθρίτιδα
- άπαχο κρέας (είναι καλύτερο να τρώτε περισσότερα λιπαρά ψάρια).
- παραπροϊόντα σφαγίων (αρνί, χοιρινό, νεφρά βοείου κρέατος).
- μαύρο ψωμί, ψωμί με σιτηρά, ψωμί από πίτουρο και όλα τα προϊόντα δημητριακών·
- σιτηρά;
- ζελέ, ζελέ (το κύριο πράγμα όταν τα μαγειρεύετε δεν είναι να απαλλαγείτε από τένοντες και συνδέσμους), ζελατινά ψάρια.
- ζελέ, ζελέ, κονσέρβες, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα (πάντα σπιτικό).
- φυλλώδη φυτά (ξινόριζα, καταρροή, λάχανο, κορυφές καρότων και τεύτλων).
- όσπρια (φασόλια, μπιζέλια, σόγια, φασόλια, φακές)?
- γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς πληρωτικά και με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
- ριζικά λαχανικά (rutabaga, χρένο, καρότα, γογγύλια, παντζάρια).
Αυτές οι τροφές περιέχουν βλεννοπολυσακχαρίτες και κολλαγόνο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των αρθρώσεων. Αυτές οι ουσίες είναι δομικά υλικά για την άρθρωση και τους συνδέσμους. Συμμετέχουν στον σχηματισμό αρθρικού υγρού, το οποίο λιπαίνει την άρθρωση κατά την κίνηση.
Παραδοσιακή ιατρική για την οστεοαρθρίτιδα
Για να επιβραδυνθεί η προοδευτική καταστροφή της άρθρωσης και να ανακουφιστεί ο πόνος, είναι απαραίτητο να πίνετε αφεψήματα από το χρώμα του σαμπούκου, του φλοιού ιτιάς, της αλογοουράς, της αρκεύθου, της καλέντουλας, των βλαστών άγριου δεντρολίβανου, της τσουκνίδας, της μέντας, της βιολέτας, των φύλλων μούρων, της φράουλας, του κράταιγου φρούτα, υπερικό, μπουμπούκια πεύκου, θυμάρι, φύλλα ευκαλύπτου. Μπορείτε να τα συνδυάσετε σε χρεώσεις.
Χρησιμοποιήστε ως αλοιφή και μείγμα τριψίματος:
- 1 Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο με μια κουταλιά της σούπας κόμμι (επάλειψη της επώδυνης άρθρωσης δύο φορές κάθε 7 ημέρες τη νύχτα).
- 2 ανακατέψτε το μέλι, τη σκόνη μουστάρδας, το φυτικό λάδι (πάρτε μια κουταλιά της σούπας από κάθε συστατικό), τοποθετήστε τη φωτιά, θερμαίνετε και κάντε μια συμπίεση από το προκύπτον μείγμα για 2 ώρες σε ένα πονεμένο σημείο.
- 3 επιμείνετε σε λίγες λοβές κόκκινου πιπεριού σε μισό λίτρο βότκας για 10 ημέρες, μετά από αυτό το διάστημα, τρίψτε τις πληγές στις αρθρώσεις.
Για γενική βελτίωση της υγείας και βελτίωση των εργασιών των αρθρώσεων με οστεοαρθρίτιδα, είναι απαραίτητο να περπατάτε για 15-30 λεπτά καθημερινά με χαλαρό βάδισμα σε επίπεδο έδαφος, βόλτα με ποδήλατο ή κολύμπι.
Για την ανακούφιση των αρθρώσεων, είναι εξαιρετικά σημαντικό:
- για τα πόδια - εξαιρέστε τη μακρά παραμονή σε μία θέση (οκλαδόν ή όρθιος), οκλαδόν, μακρύ τρέξιμο και περπάτημα (ειδικά σε ανώμαλες επιφάνειες).
- σε περίπτωση βλάβης στις αρθρώσεις των χεριών - δεν μπορείτε να σηκώσετε βαριά πράγματα, να σβήσετε τα ρούχα, να κρατήσετε τα χέρια σας στο κρύο ή να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό.
- άσκηση με στάσιμο ποδήλατο.
- Φορέστε τα σωστά παπούτσια (πρέπει να είναι μαλακά, χαλαρά, η φτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 3 εκατοστά).
- Φοράτε ατομικά επιλεγμένους συγκρατητήρες (πάντα ελαστικοί).
- χρησιμοποιήστε πρόσθετα μέσα υποστήριξης (εάν είναι απαραίτητο).
Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για την οστεοαρθρίτιδα
- «Αόρατο» λίπος, το οποίο περιέχει ψημένα προϊόντα, σοκολάτα, πίτες, λουκάνικα.
- ραφιναρισμένη ζάχαρη
- ζυμαρικά;
- «Κρυφή» ζάχαρη (βρίσκεται σε σόδα, σάλτσες, ειδικά κέτσαπ).
- πολύ αλμυρά, λιπαρά τρόφιμα
- fast food, προϊόντα με πρόσθετα, πληρωτικά, ημικατεργασμένα προϊόντα.
Αυτά τα τρόφιμα προκαλούν υπερβολική αύξηση βάρους, κάτι που είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο (το υπερβολικό σωματικό βάρος αυξάνει το άγχος στις αρθρώσεις).
Προσοχή!
Η διοίκηση δεν είναι υπεύθυνη για οποιαδήποτε απόπειρα χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται και δεν εγγυάται ότι δεν θα σας βλάψει προσωπικά. Τα υλικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνταγογράφηση θεραπείας και τη διάγνωση. Συμβουλευτείτε πάντα τον ειδικό γιατρό σας!