Προτείνουμε να επαναλάβουμε την άσκηση το 1939, στην οποία οι άνθρωποι ξύπνησαν στη Σοβιετική Ένωση.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής κατείχε μια ξεχωριστή θέση στη σοβιετική κουλτούρα. Και οι γενικές πρωινές ασκήσεις ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των παππούδων μας. Τις καθημερινές, οι κάτοικοι της Σοβιετικής Ένωσης, αμέσως μετά το ξύπνημα, άνοιξαν τα ραδιόφωνα τους και επανέλαβαν τις ασκήσεις υπό τη φωνή του εκφωνητή.
Παρεμπιπτόντως, η "Πρωινή Γυμναστική" θεωρήθηκε ένα από τα πιο δημοφιλή ραδιοφωνικά προγράμματα εκείνη την εποχή, δίνοντας στους ακροατές μια ώθηση ζωντάνιας και ενέργειας για όλη την ημέρα, καθώς και βοηθώντας τους να διατηρηθούν σε φόρμα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όλοι το έκαναν χωρίς εξαίρεση.
Την 1η Μαΐου, ημέρα της Άνοιξης και της Εργασίας, ήρθε η ώρα να θυμηθούμε μια από τις κύριες αξίες της σοβιετικής εποχής - την εθνική ενότητα των πολιτών. Ως εκ τούτου, καλούμε όλους τους αναγνώστες του Wday.ru να ταξιδέψουν πίσω στο χρόνο και να ξεκινήσουν τη μέρα όπως έκαναν το 1939 (στις 06:15 π.μ.!).
Το συγκρότημα υγιεινής γυμναστικής διήρκεσε μόνο λίγα λεπτά και αποτελείται από ασκήσεις αναπνοής, άλματα και περπάτημα επί τόπου, οι οποίες εκτελέστηκαν με χαρούμενη μουσική. Όσον αφορά τα αθλητικά ρούχα, τα ρούχα έπρεπε να είναι άνετα, φαρδιά και να μην εμποδίζουν την κίνηση. Επομένως, πολλοί έκαναν ασκήσεις σε αυτό που κοιμόντουσαν πριν από λίγα λεπτά: τις περισσότερες φορές ήταν μπλουζάκια και σορτς.
Παίξτε βίντεο σε πλήρη ένταση, καλέστε όλα τα μέλη της οικογένειας και επαναλάβετε τις κινήσεις μαζί!