Τι μπορεί να μας πει η θερμοκρασία του σώματος; Μάθετε να διαβάζετε σωστά τις ενδείξεις των θερμόμετρων.
Φεβρουάριος 9 2016
ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΙΜΗΣ: 35,9 ΕΩΣ 37,2
Τέτοιες ενδείξεις θερμόμετρων δεν προκαλούν ανησυχία. Η πιο ακριβής ιδέα για την κατάσταση της υγείας δίνεται από τη θερμοκρασία που μετράται στη μέση της ημέρας σε ένα άτομο σε ηρεμία. Το πρωί είμαστε πιο κρύοι κατά 0,5-0,7 βαθμοί και το βράδυ-θερμότεροι με την ίδια τιμή. Οι άνδρες, κατά μέσο όρο, έχουν χαμηλότερη θερμοκρασία-κατά 0,3-0,5 μοίρες.
ΠΟΛΥ ΧΑΜΗΛΑ: 35,0 ΕΩΣ 35,5
Εάν η στήλη υδραργύρου δεν ανέβει πάνω από αυτές τις τιμές, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το σώμα έχει υποστεί σοβαρό στρες. Αυτό συμβαίνει με σημαντική πτώση της ανοσίας από διάφορους λόγους, μετά από ειδική θεραπεία καρκίνου και έκθεσης σε ακτινοβολία. Μια χαμηλή θερμοκρασία συνοδεύει έναν υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα (υποθυρεοειδισμός). Παρεμπιπτόντως, ένα βαρύ γεύμα θα μειώσει επίσης τη θερμοκρασία του σώματός σας το πρωί.
Τι να κάνετε: Εάν η κατάσταση δεν αλλάξει μέσα σε λίγες ημέρες, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή.
ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΑΠΟΡΡΙΗ: ΑΠΟ 35,6 ΕΩΣ 36,2
Αυτά τα στοιχεία δεν κρύβουν από μόνο τους έναν ιδιαίτερο κίνδυνο, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, εποχιακή κατάθλιψη, υπερκόπωση, μετεωαισθησία. Πιθανότατα, έχετε συνοδευτικά συμπτώματα: επίμονη μείωση της διάθεσης, διαταραχή του ύπνου, παγώνετε συνεχώς και τα χέρια και τα πόδια σας μπορεί να είναι υγρά.
Τι να κάνετε: αλλάξτε την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή, οδηγήστε έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής. Φροντίστε να πάρετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, αποφύγετε το άγχος.
ΟΡΙΟ: ΑΠΟ 36,9 ΕΩΣ 37,3
Αυτή η θερμοκρασία ονομάζεται υπο -πυρετώδης. Η στήλη υδραργύρου φτάνει σε αυτές τις τιμές σε αρκετά υγιή άτομα κατά τη διάρκεια αθλημάτων, λουτρών και σάουνων και τρώνε πικάντικα τρόφιμα. Αυτές οι ίδιες ενδείξεις θερμόμετρου είναι αρκετά φυσιολογικές για τις έγκυες γυναίκες. Εάν όμως η υπο -πυρετική θερμοκρασία διαρκέσει ημέρες και εβδομάδες, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Είναι πολύ πιθανό να λαμβάνει χώρα μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μεταβολικές διαταραχές, όπως ο υπερθυρεοειδισμός (υπερθυρεοειδισμός).
Τι να κάνετε: πρέπει οπωσδήποτε να φτάσετε στη βάση του λόγου. Μπορεί να κρυφτεί στις πιο απροσδόκητες περιοχές, για παράδειγμα, σε παραμελημένα τερηδόνα δόντια.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ: 37,4 ΕΩΣ 40,1
Αυτό δεν είναι σημάδι ασθένειας, αλλά προστατευτική αντίδραση του σώματος. Για την παραγωγή ιντερφερόνης, η οποία καταπολεμά τους ιούς και τα βακτήρια, είναι ακριβώς μια υψηλή θερμοκρασία που απαιτείται. Συνήθως, οι ασθενείς αρχίζουν επειγόντως να παίρνουν αντιπυρετικά και έτσι ανατρέπουν την ανάπτυξη της ανοσοαπόκρισης, καθυστερούν την πορεία της νόσου. Σε θερμοκρασίες έως 38,9, δεν απαιτείται φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να ξεκουραστείτε και να πιείτε πολλά υγρά, ώστε να απομακρυνθούν οι τοξίνες. Εάν ο πυρετός είναι 39 και άνω, συνοδεύεται από πόνους στο σώμα, πονοκέφαλο, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Ο γιατρός καλείται εάν οι υψηλοί αριθμοί επιμένουν και δεν πέσουν για τρεις ημέρες.
Τι να κάνετε: Εάν ο πυρετός σας δεν σχετίζεται με κρυολόγημα ή οξεία αναπνευστική ασθένεια, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
ΤΙ ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙ;
· Ερμής - αργός και όχι αρκετά ακριβής, σε περίπτωση βλάβης ενέχει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία.
· Υπέρυθρο - μετρά τη θερμοκρασία στο κανάλι του αυτιού σε ένα δεύτερο, πολύ ακριβές, αλλά αρκετά ακριβό.
· Ηλεκτρονικό - ακριβές, φθηνό, λαμβάνει μετρήσεις από 10 έως 30 δευτερόλεπτα.