Σίγουρα δεν το ήξερες, αλλά όταν γελάς με τις φίλες σου, αυξάνεις την υγεία σου!
Αυτό έχει αποδειχθεί επιστημονικά από τον διευθυντή του Ψυχιατρικού Τμήματος στο διάσημο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ της Καλιφόρνια: ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας άντρας για την υγεία του είναι να έχει γυναίκα, ενώ για μια γυναίκα το καλύτερο. ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να είστε υγιείς είναι να καλλιεργήσετε τις σχέσεις σας με τους φίλους σας.
Σύμφωνα με αυτόν τον εξέχοντα ειδικό, οι γυναίκες έχουν διαφορετικές σχέσεις μεταξύ τους, συστήματα υποστήριξης μέσω των οποίων διαχειρίζονται καλύτερα διαφορετικά άγχη και δυσκολίες στη ζωή.
Από σωματική άποψη, αυτές οι καλές στιγμές «μεταξύ κοριτσιών» μας βοηθούν να παράγουμε περισσότερη σεροτονίνη – έναν νευροδιαβιβαστή που βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και που δημιουργεί ένα αίσθημα ευεξίας –. Οι γυναίκες
μοιράζονται τα συναισθήματά τους ενώ οι φιλίες μεταξύ ανδρών συχνά περιστρέφονται γύρω από τις δραστηριότητές τους. Είναι πολύ σπάνιο να περνούν καλά μαζί για να μιλήσουν
πώς νιώθουν ή πώς εκτυλίσσεται η προσωπική τους ζωή. Να μιλήσουμε για δουλειά; Ναί. Αθλητισμός; Ναί. Από αυτοκίνητα; Ναί. Ψάρεμα, κυνήγι, γκολφ; Ναί. Τι νιώθουν όμως; Σπανίως.
Οι γυναίκες πάντα το έκαναν αυτό. Μοιραζόμαστε –από τα βάθη της ψυχής μας– με τις αδερφές/μητέρες μας, και προφανώς αυτό είναι καλό για την υγεία.
Ο ομιλητής εξηγεί επίσης ότι το να περνάμε χρόνο με έναν φίλο είναι εξίσου σημαντικό για τη γενική μας υγεία με το τζόκινγκ ή το γυμναστήριο.
Υπάρχει η τάση να πιστεύουμε ότι όταν ασκούμαστε προσέχουμε την υγεία μας, το σώμα μας, ενώ όταν περνάμε χρόνο με τους φίλους μας χάνουμε χρόνο και ότι πρέπει να είμαστε.
πληρώστε πιο παραγωγικά πράγματα – αυτό είναι λάθος.
Αυτός ο δάσκαλος λέει ότι η μη δημιουργία και διατήρηση καλών προσωπικών σχέσεων είναι τόσο επικίνδυνο για την υγεία μας όσο το κάπνισμα!
Κάθε φορά λοιπόν που κάνετε παρέα με τις φίλες σας, νομίζετε ότι τα πάτε καλά, συγχαρείτε τον εαυτό σας που κάνετε κάτι θετικό για την υγεία σας.