Kombucha – πώς να χρησιμοποιήσετε το έγχυμα
Υπάρχουν διάφορες συστάσεις:
Μια φορά κι έναν καιρό στη Χώρα μας, την Ιαπωνία, την Ινδία, καταναλώνονταν καθημερινά μόνο το 1/3 λίτρου του ποτού. Αυτή η ποσότητα (μέγιστο 3 min. 0,1 l) θα πρέπει πιθανότατα να συνιστάται, αφού σε αυτούς τους ανθρώπους βασίστηκε στην παρατήρηση θετικής επίδρασης από τέτοιες δόσεις. Δηλαδή, ένα ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι – περίπου 15 λεπτά πριν το πρωινό, ένα ποτήρι πριν ή μετά το δείπνο και το τελευταίο ποτήρι το βράδυ πριν τον ύπνο.
Αυτές οι συστάσεις αποτελούν οδηγό δράσης, αλλά δεν μιλούν για αυστηρή ανάγκη.
Φωτογραφία: Yuri Podolsky.