Περιεχόμενα
Τι είναι η παρορμητική φοβία;
Η παρορμητική φοβία είναι εμμονή ή ένας στοιχειωμένος φόβος διάπραξης μιας επιθετικής, βίαιης ή/και κατακριτέας πράξης και ηθικά απαγορευμένη. Μιλάμε εδώ για «φοβία» με κατάχρηση της γλώσσας, γιατί η φοβία της παρόρμησης δεν είναι, αυστηρά, φοβία. Η ψυχιατρική το κατατάσσει στην κατηγορία των Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή ΙΨΔ.
Διότι εδώ, δεν πρόκειται για φόβο που εμφανίζεται εξαιτίας ενός αντικειμένου, μιας ακριβούς κατάστασης ή ενός ζώου, αλλά ενόςένας σχεδόν μόνιμος, εμμονικός φόβος να «κάνουμε λάθος» ή ακόμα και να κάνουμε λάθος. Αυτή η εμμονική ιδέα της διάπραξης μιας ανήθικης πράξης μπορεί να εισβάλει στο μυαλό ενός ατόμου που είναι επιρρεπές σε μια παρορμητική φοβία, σε σημείο που δεν καταφέρνει να «βγάλει την ιδέα από το μυαλό του».
Αλλά για ποιες ιδέες μιλάμε; Τα άτομα με παρορμητική φοβία, για παράδειγμα, έχουν το φόβο να πληγώσουν κάποιον ή τον εαυτό τους, σωματικά ή ψυχικά. Μπορούν να «βλέπουν τον εαυτό τους» και να φανταστούν ότι επιτίθενται στα αγαπημένα τους πρόσωπα. Μπορούμε να αναφέρουμε το παράδειγμα ενός ατόμου που χειρίζεται ένα μαχαίρι στην κουζίνα και βλέπει τη φρικτή εικόνα να του επιβάλλεται να μαχαιρώνει μέχρι θανάτου ένα αγαπημένο του πρόσωπο στο πλευρό του. Η φοβία της παρόρμησης μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα το να βλέπει κανείς τον εαυτό του να βιάζεται ή να πετάει κάποιον στο κενό (ή στις σιδηροδρομικές γραμμές του μετρό ή του τρένου…), να λέει βωμολοχίες σε δημόσιους χώρους ή ιερά κ.λπ. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές των παρορμητικών φοβιών, οπότε είναι δύσκολο να τις απαριθμήσουμε όλες.
Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, μετά τον τοκετό, η παρορμητική φοβία εκδηλώνεται συχνά ως φόβος για μια μητέρα να πληγώσει το μωρό της, να το πνίξει, να το σπρώξει ή να το επιτεθεί σεξουαλικά (παιδοφιλικές ή/και αιμομιξικές ορμές). Και μια γρήγορη περιήγηση στα φόρουμ των γονιών είναι αρκετή για να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτές οι φοβίες των παρορμήσεων κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό υπάρχουν.
Καταλαβαίνουμε εδώ ότι οι παρορμητικές φοβίες συνδέονται συχνά με τις ηθικές αξίες της κοινωνίας και με πολιτιστικούς και κοινωνικούς φόβους.
Υπολογίζεται ότι αρκετές εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από παρορμητική φοβία στη Γαλλία. Αλλά, ευτυχώς, Τέτοιοι στοιχειωμένοι φόβοι και ανήθικες σκέψεις συνήθως δεν μεταφράζονται σε πράξη, και μην αναφέρετε ότι το άτομο που πάσχει από αυτό είναι «τρελό», «επικίνδυνο», «παιδοκτόνος» κ.λπ.
Παρορμητική φοβία: ποια είναι τα συμπτώματα;
Η παρορμητική φοβία, ένας στοιχειωτικός φόβος που εμπίπτει στην κατηγορία της ΙΨΔ, έχει ως αποτέλεσμα:
- -την παρουσία φρικτών εικόνων ή σκέψεων (επιθετικών, βίαιων, ανήθικων κ.λπ.) που επιβάλλονται στο μυαλό μας επανειλημμένα.
- -ο φόβος να χάσουμε τον έλεγχο και να αναλάβουμε δράση, να ενεργήσουμε με τρόπο που μας τρομάζει.
- -ο φόβος ότι αυτές οι στοιχειωτικές σκέψεις μεταφράζουν μια κακόβουλη προσωπικότητα που κρύβεται βαθιά μέσα του, ή ανομολόγητες κρυφές επιθυμίες (ιδιαίτερα στην περίπτωση των παιδεραστικών ιδεών).
Στρατηγικές αποφυγής και άλλες συνέπειες της παρορμητικής φοβίας
Η παρορμητική φοβία είναι κάτι παραπάνω από δύσκολη για το άτομο που την υποφέρει. Παρόλο ο κίνδυνος ανάληψης δράσης ή, θεωρείται μηδενική, το άτομο που πάσχει από παρορμητική φοβία πάσχει από ένα τρομερό άγχος στην ιδέα ότι αυτές οι έμμονες σκέψεις μεταφράζονται σε πράξη ή ότι δεν κρύβουν ένα πολύ σκοτεινό μέρος της προσωπικότητάς του, μέχρι στιγμής μη αναγνωρισμένο.
Ως απόκριση σε αυτές τις εικόνες και σκέψεις, τα άτομα με τη νόσο μπορεί να έρθουν να εφαρμόσουν μια ολόκληρη δέσμη στρατηγικών για να ξεφύγουν από μέρη (μετρό, τρένο, γέφυρα κ.λπ.), αντικείμενα (παράθυρο, βελόνες, μαχαίρια κ.λπ.) ή ανθρώπους. (μωρό, σύζυγος, συγγενείς) στους οποίους απευθύνεται η φοβία της παρόρμησης. Ελπίζουν ότι δεν θα αναλάβουν ποτέ δράση, αποφεύγοντας καταστάσεις που θεωρούν «σε κίνδυνο».
Για παράδειγμα, στο περιβάλλον μετά τον τοκετό, μια μητέρα που έχει η φοβία της παρόρμησης να πνίξει το μωρό σας όταν του κάνει το μπάνιο θα τείνει να αφήσει τον σύντροφό της ή κάποιον άλλο να αναλάβει αυτό το έργο, μήπως αυτή η σκέψη γίνει πραγματικότητα. Ως εκ τούτου, θα στερήσει τον εαυτό της από μια στιγμή ισχυρού δεσμού με το μωρό της, που μπορεί να βλάψει το σχέση μητέρας-παιδιού, ειδικά αν η μητέρα αποφεύγει και άλλες παρόμοιες καταστάσεις (αλλαγή πάνας, θηλασμός, κουβαλώντας μωρό κ.λπ.).
Άτομα επιρρεπή σε παρορμητικές φοβίες μπορεί επίσης προσπαθήστε να εξουδετερώσετε αυτούς τους στοιχειωτικούς φόβους με συμβολικά λόγια ή πράξεις απήγγειλε για να «αποτρέψει» την κατάσταση.
Που ονομάζεται "μηρυκαστικά”, νοητικοί έλεγχοι μπορεί να γίνουν και από το άτομο με παρορμητική φοβία, το οποίο θα προσπαθήσει να επαληθεύσει νοητικά ότι δεν έχει κάνει κάτι κακό ή ότι δεν θέλει να κάνει το επόμενο βήμα. 'υποκρίνομαι. Ενδέχεται στη συνέχεια να του ζητηθεί να κάνει ελέγχους, για παράδειγμα ελέγχοντας ότι κανείς δεν έχει σπρωχτεί στους συρμούς του μετρό κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ότι δεν έχει πέσει κάτω από αυτοκίνητο, εάν οι φοβίες του για παρόρμηση είναι τέτοιας τάξης.
Αντιμετωπίστε την παρορμητική φοβία
Για να απαλλαγεί κανείς από μια παρορμητική φοβία, πρέπει να μπορεί να αποδεχτεί αυτές τις σκέψεις ως μόνο σκέψεις και να συνειδητοποιήσει ότι ευτυχώς δεν είναι. δεν είναι καταδικασμένος να γίνει πραγματικότητα.
Το μεγαλύτερο μέρος της διαχείρισης της παρορμητικής φοβίας βασίζεται σε ψυχοθεραπεία, και ειδικότερα γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).
Αυτό θα συνεπάγεται το να κάνετε το άτομο να ανεχθεί σταδιακά αυτές τις εμμονικές και τρομακτικές σκέψεις, για να μειώσει το άγχος του και τους φόβους που προκαλούν. Αποδεχτείτε αυτές τις σκέψεις αντί να τις απορρίψετε και να κατηγορήσετε τον εαυτό σας το να έχεις στο μυαλό σου τέτοιες εικόνες θα επέτρεπε σιγά σιγά να τις ξεφορτωθείς, να τις εξαφανίσεις.
Μια συνταγή φαρμάκων μπορεί να είναι χρήσιμη εκτός από τη θεραπεία από ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Ακόμη και χωρίς τη σχετική κατάθλιψη, τα αντικαταθλιπτικά θα ήταν αποτελεσματικά στη σταδιακή μείωση του επιπέδου της ψυχικής εισβολής από εμμονές, καθώς και των επιπέδων άγχους και άγχους του ατόμου με παρορμητική φοβία.
Τέλος, αν και η αποτελεσματικότητά τους στη διαχείριση μιας παρορμητικής φοβίας δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, πιο ήπιες προσεγγίσεις όπως π.χ. διαλογισμό στο μυαλό or φυτοθεραπεία, μέσω της λήψης του χαλαρωτικά φυτά ή είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικά κατά της κατάθλιψηςn, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ΙΨΔ ή παρορμητικές φοβίες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτές τις ήπιες μεθόδους επιπλέονθεραπεία από ψυχοθεραπευτή για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Πηγές και πρόσθετες πληροφορίες:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion