Περιεχόμενα
Νηπιαγωγείο, σχολείο. Τι κοινό έχουν αυτές οι λέξεις; Σωστά, ξυπνητήρι. Και επίσης δάκρυα, αγανάκτηση και γκρίνια μπορώ λίγο παραπάνω. Εάν τα νεύρα σας τελειώνουν, τότε αυτοί οι πέντε κανόνες για εύκολη ανύψωση είναι για εσάς.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το βιολογικό ρολόι του σώματος, το οποίο είναι συνηθισμένο στο ελεύθερο καλοκαίρι, δεν μπορεί να ξαναχτιστεί και οι γονείς θα πρέπει να κάνουν υπομονή για να συνηθίσουν το παιδί τους σε ένα νέο πρόγραμμα.
Διδακτορικό στην ologyυχολογία, πρακτική ψυχολόγος
«Φανταστείτε πόσο αγχωτικό είναι ένα παιδί: οι μαθητές της πρώτης τάξης πρέπει να κατακτήσουν ένα εντελώς νέο σύστημα μάθησης και σχέσεων στο σχολείο, οι μεγαλύτεροι μαθητές έχουν πολύ φόρτο εργασίας. Η κόπωση συσσωρεύεται, ξεκινά η συναισθηματική εξουθένωση - όλα είναι όπως στους ενήλικες. Μόνο τα παιδιά δεν απειλούνται με απόλυση, αλλά με κακούς βαθμούς και απώλεια ενδιαφέροντος για μάθηση. Or ακόμη και προβλήματα υγείας.
Πολλά παιδιά παραδέχονται ανοιχτά ότι μισούν το σχολείο. Και το περισσότερο - ακριβώς λόγω των πρώιμων αυξήσεων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό οι ενήλικες να είναι σε θέση να χτίσουν τη σωστή ρουτίνα για την ημέρα του παιδιού και να τηρούν αυτήν. "
Κανόνας 1. Οι γονείς είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα.
Ανεξάρτητα από το πόσο τετριμμένο μπορεί να ακούγεται, πρέπει να ξεκινήσετε με μαμάδες και μπαμπάδες. Έως 8 ετών, το παιδί αντιγράφει πλήρως την συμπεριφορά που υιοθετήθηκε στην οικογένεια. Περιμένετε πειθαρχία από το παιδί σας - δείξτε του ένα παράδειγμα. Προγραμματίστε το πρωί σας έτσι ώστε οι συγκεντρώσεις για το σχολείο για παιδιά και την εργασία για ενήλικες να γίνονται χωρίς βιασύνη, αλλά με όλες τις απαραίτητες διαδικασίες.
Κανόνας αριθμός 2. Το πρωί ξεκινά το βράδυ
Μάθετε στο παιδί σας να προγραμματίζει το χρόνο του εκ των προτέρων. Μιλήστε του για τις προοπτικές της επόμενης ημέρας, ρωτήστε τον για τις απόψεις του σχετικά με τα ρούχα και τα απαραίτητα πράγματα (ίσως αύριο θα έχει τσάι στο σχολείο και θα πρέπει να φέρετε μπισκότα μαζί σας, ή θα υπάρχει ένα μικρό ματς στο νηπιαγωγείο, τα παιδιά έρχονται με τα αγαπημένα τους παιχνίδια στο σπίτι). Προετοιμάστε βρεφικά ρούχα για την επόμενη μέρα και τοποθετήστε τα σε εμφανές μέρος και αν το παιδί είναι μαθητής, θα πρέπει να το κάνει μόνος του. Όχι; Υπενθύμισέ του. Φροντίστε να συλλέξετε ένα χαρτοφυλάκιο το βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι εάν μεταφέρετε αυτήν τη δράση το πρωί, το νυσταγμένο μωρό θα αφήσει τα μισά σχολικά βιβλία και τετράδια στο σπίτι.
Κανόνας # 3. Δημιουργήστε ένα τελετουργικό
Μεθοδικά, μέρα με τη μέρα, πρέπει να επαναλαμβάνετε τις ίδιες ενέργειες: ξυπνήστε, πλυθήκατε, κάνατε ασκήσεις, φάγατε πρωινό κλπ. Έτσι περνά περίπου το πρωί ενός μαθητή. Και οι γονείς πρέπει να ελέγχουν αν το παιδί πέτυχε σε όλα. Φυσικά, λίγοι άνθρωποι συμπαθούν μια τέτοια «δικτατορία», αλλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Στη συνέχεια, στο μέλλον, ο μαθητής, και στη συνέχεια ο ενήλικας, δεν θα έχει προβλήματα με την αυτοπειθαρχία και την αυτοοργάνωση.
Κανόνας # 4: Μετατρέψτε το τελετουργικό σε παιχνίδι
Μαζί με τον γιο ή την κόρη σας, βρείτε τον ήρωά σας που θα σας βοηθήσει να χτίσετε την πειθαρχία με παιχνιδιάρικο τρόπο. Ένα μαλακό παιχνίδι, μια κούκλα, για αγόρια - ένα ρομπότ, για παράδειγμα, ή ένα ειδώλιο ζώων θα κάνει. Όλα εξαρτώνται από την ηλικία και τις προτιμήσεις του παιδιού. Δώστε στον ήρωα ένα νέο όνομα - για παράδειγμα, κ. Budister. Μπορείτε να νικήσετε την επιλογή ενός ονόματος για ένα παιχνίδι και να γελάσετε μαζί με αστείες επιλογές. Το πώς ένας νέος χαρακτήρας θα βοηθήσει ένα παιδί να ξυπνήσει εξαρτάται από τη φαντασία των γονέων: δείξτε μια μίνι σκηνή, γράψτε σημειώσεις με ένα μήνυμα (κάθε πρωί-ένα νέο, αλλά πάντα για λογαριασμό αυτού του ήρωα: «Ο κ. Budister αναρωτιέται τι όνειρο που είχες σήμερα »).
Παρεμπιπτόντως, αυτό το είδος αναψυχής είναι ένα μεγάλο χόμπι για γονείς και παιδιά. Τα κοινά «έργα» μαθαίνουν στο παιδί να εμπιστεύεται τον ενήλικα: το παιδί συνηθίζει να συμβουλεύεται, να δείχνει ανεξαρτησία και να διαπραγματεύεται.
Με την ευκαιρία
Όχι πολύ καιρό πριν, οι Ελβετοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι «κουκουβάγιες» και οι «κουρτίνες» διαφέρουν μεταξύ τους στην ταχύτητα του βιολογικού ρολογιού που βρίσκεται στον υποθάλαμο. Η ταχύτητα αυτού του ρολογιού, όπως αποδείχθηκε, είναι προγραμματισμένη σε γενετικό επίπεδο. Τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας δείχνουν ότι σχεδόν κάθε κύτταρο του σώματος έχει το δικό του βιολογικό ρολόι, η σύγχρονη λειτουργία του οποίου παρέχεται από τον υποθάλαμο. Έτσι, αν σας κατηγορούν ότι κοιμάστε πολύ, μπορείτε να απαντήσετε με ασφάλεια: "Συγγνώμη, είμαι" κουκουβάγια ", και αυτό είναι προκαθορισμένο από τη γενετική μου!"
Κανόνας # 5. Προσθέστε ευχάριστες στιγμές
Το παιδί σας σας ζητάει να αγοράσετε ένα ρολόι εδώ και πολύ καιρό; Χρόνος συμπλήρωσης της εκδήλωσης με την έναρξη του μαθήματος. Επιλέξτε ένα μοντέλο με διαφορετικές λειτουργίες και πάντα ξυπνητήρι. Το παιδί θα ξυπνήσει μόνο του. Παίξτε την αγαπημένη του μουσική ταυτόχρονα. Φυσικά, πρέπει να ακούγεται ήσυχο, να είναι ευχάριστο στο αυτί. Bήστε muffins ή κουλούρια για πρωινό, το άρωμα βανίλιας και φρέσκα αρτοσκευάσματα έχει ευεργετική επίδραση στη διάθεση, το παιδί θα θέλει να δοκιμάσει γρήγορα τα καλούδια. Αλλά πρώτα, όλα πήγαν σύμφωνα με το σχέδιο.
Όλες αυτές οι συμβουλές είναι απλές, η δυσκολία είναι μόνο στην κανονικότητα της εκτέλεσης τους. Και αυτό εξαρτάται μόνο από την επιμονή και την αυτοοργάνωση των ίδιων των ενηλίκων. Αλλά αν κάνετε τα πάντα, τότε θα περάσει λίγος χρόνος, το βιολογικό ρολόι θα αρχίσει να προσαρμόζεται στο νέο πρόγραμμα και το παιδί θα μάθει να ξυπνά μόνο του το πρωί και να ετοιμάζεται για μαθήματα.