Περιεχόμενα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών. Τα παλτό κρέμονται στις ντουλάπες, οι μπότες έχουν αντικατασταθεί από σανδάλια και όλοι ανυπομονούν για τις ζεστές μέρες που μπορούν να αναδειχθούν με ανοιχτά φορέματα, να θαυμάσουν τη νέα τους καλοκαιρινή εμφάνιση και το βελούδινο μαυρισμένο δέρμα. Σήμερα, το φυσικό μαύρισμα είναι το πρότυπο ομορφιάς και υγείας, βοηθώντας τα κορίτσια να φαίνονται φρέσκα και φυσικά. Η Γυναίκα και η Katja Warnke, επικεφαλής του Κέντρου Έρευνας και Ανάπτυξης NIVEA SUN, έμαθαν 10 κανόνες για ένα τέλειο μαύρισμα.
Πρέπει να προετοιμαστείτε για ηλιοθεραπεία
Λίγες μέρες πριν επισκεφθείτε την παραλία, κάντε αποτρίχωση έτσι ώστε οι υπερβολικές τρίχες να μην παρεμβαίνουν στο μαύρισμα για να ξαπλώνετε ομοιόμορφα. Την παραμονή της διαδικασίας, πηγαίνετε στη σάουνα, κάντε ένα ξεφλούδισμα: είναι ευκολότερο να καθαρίσετε το ατμό του δέρματος με απολέπιση κερατινοποιημένων σωματιδίων. Επιπλέον, μερικές ώρες πριν επισκεφθείτε την παραλία, φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας με ειδικά καλλυντικά, καθώς το μαύρισμα μπορεί να βοηθήσει στην αφυδάτωση του δέρματος.
Όχι όλες οι Ρωσίδες, όταν κάνουν ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιούν αντηλιακά. Μερικοί τα θεωρούν άχρηστα, άλλοι, αντίθετα, ανησυχούν ότι η κρέμα SPF θα λειτουργήσει "πολύ καλά" και δεν θα δώσει την επιθυμητή σκιά μαυρίσματος.
Όταν βρίσκεστε στον ήλιο, φροντίστε να εφαρμόζετε και να ανανεώνετε τακτικά αντηλιακά προϊόντα. Όχι μόνο προστατεύουν το δέρμα από ηλιακά εγκαύματα, αλλά επίσης προλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος και μειώνουν τον κίνδυνο αλλεργιών στον ήλιο.
Για τη σωστή εφαρμογή του αντηλιακού σε μορφή λοσιόν, οι ειδικοί της NIVEA ανέπτυξαν έναν «κανόνα παλάμης»: πιέστε μια λωρίδα αντηλιακού από τον καρπό μέχρι την άκρη του μεσαίου δακτύλου σας, την ποσότητα που απαιτείται για να εφαρμοστεί σε κάθε περιοχή του σώματος Ε
Η έκθεση στις ακτίνες του ήλιου δεν μπορεί παρά να τραυματίσει το δέρμα, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με πρόσθετα συστατικά φροντίδας για την προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα αντηλιακά που περιέχουν, για παράδειγμα, λάδι jojoba, βιταμίνη Ε και εκχύλισμα αλόης.
Προστατέψτε το ανοιχτόχρωμο δέρμα και τις κρεατοελιές
Για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, στα οποία υπάρχει μικρή χρωστική μελανίνης, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Και για όσους έχουν πολλούς κρεατοελιές, είναι καλύτερα να μειώσετε την έκθεση στον ήλιο στο ελάχιστο. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιήστε πάντα προϊόντα με τον μέγιστο βαθμό προστασίας, εφαρμόστε ξανά το προϊόν κάθε δύο ώρες και προσπαθήστε να μην είστε σε άμεσο ηλιακό φως από 12 έως 15 ώρες.
Αν θέλετε μακράς διάρκειας μαύρισμα με πλούσια σκιά, χρησιμοποιήστε ενεργοποιητή μαυρίσματος. Τα προϊόντα που ενισχύουν τη φυσική παραγωγή μελανίνης, η οποία δίνει στο δέρμα πιο σκούρο τόνο, είναι ιδιαίτερα καλά.
Ο βαθμός μαυρίσματος είναι ατομικός για κάθε άτομο. Αυτή, όπως και ο τύπος χρώματος του δέρματος, εξαρτάται από μια γενετική προδιάθεση. Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα που διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, μπορείτε να πάρετε ένα μακράς διάρκειας μαύρισμα με ένα όμορφο, φυσικό χρώμα που είναι όσο το δυνατόν πιο σκοτεινό για το δέρμα σας.
Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση
Μετά την ηλιοθεραπεία, κάντε ντους και εφαρμόστε ένα προϊόν μετά τον ήλιο για να βοηθήσει στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος και ενυδάτωση. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το ξεφλούδισμα του δέρματος και να διατηρήσετε το μαύρισμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Λάβετε υπόψη ότι η βιταμίνη Α συμβάλλει στο γρήγορο μαύρισμα, το οποίο επιταχύνει την παραγωγή μελανίνης και βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε κίτρινα, κόκκινα και πράσινα λαχανικά και φρούτα: καρότα, βερίκοκα, κολοκύθα, χουρμάδες, αποξηραμένα βερίκοκα και μάνγκο, καθώς και σε πολλά μούρα και βότανα: viburnum, σπανάκι και μαϊντανό.
Εάν κάνετε ηλιοθεραπεία ξαπλωμένη σε μια ξαπλώστρα και γυρίζετε τακτικά από την πλάτη σας στο στομάχι σας και αντίστροφα, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να μαυρίσετε άνισα. Ο ευκολότερος τρόπος για να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο και πλούσιο μαύρισμα είναι να ξεκουραστείτε ενεργά: παίζοντας βόλεϊ στην παραλία, περπατώντας κατά μήκος της ακτής.
Επιλέξτε μια ώρα για να επισκεφθείτε την παραλία
Προσπαθήστε να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί - πριν το μεσημέρι - και μετά τις 16 το απόγευμα. Επίσης, να θυμάστε ότι ούτε το νερό ούτε η σκιά θα σας προστατεύσουν από τις ακτίνες UV.
Τώρα υπάρχουν λοσιόν μετά τον ήλιο, οι οποίες έχουν πολύπλοκο αποτέλεσμα: όχι μόνο αποκαθιστούν την ισορροπία υγρασίας του δέρματος, αλλά επίσης ενισχύουν και διατηρούν το μαύρισμα, ενεργοποιώντας τη φυσική παραγωγή μελανίνης. Αποδεικνύεται ότι συνεχίζετε να "κάνετε ηλιοθεραπεία", ακόμη και αφήνοντας την παραλία και το δέρμα αποκτά μια πιο έντονη χάλκινη απόχρωση.