Περιεχόμενα
Γιατί εμφανίζεται η «φλούδα πορτοκαλιού»;»
Η κυτταρίτιδα είναι συνέπεια παραβίασης της εκροής λέμφου, αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο σε ορισμένες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας. Εάν το πρόβλημα εμφανίζεται στη νεολαία, υποδηλώνει γενετική προδιάθεση.
Σημαντική συμβολή στην εμφάνιση εξογκωμάτων κυτταρίτιδας έχει η ακατάλληλη διατροφή, δηλαδή η κυριαρχία των γλυκών, λιπαρών, καπνιστών, αλμυρών τροφίμων. Οι επιβλαβείς εθισμοί στην κυτταρίτιδα ευνοούν επίσης: το κάπνισμα, την κατανάλωση καφέ κ.λπ.
Οι κύριες μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας στο σπίτι
Για να νικήσετε την κυτταρίτιδα στο σπίτι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα μέτρα:
- εσώρουχα κατά της κυτταρίτιδας?
- ένα ορθολογικό πρόγραμμα γευμάτων.
- περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας?
- λουτρά κατά της κυτταρίτιδας?
- έτοιμα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας.
- μασάζ προβληματικών περιοχών (κλασικό, κενό).
- φυσικές ασκήσεις.
Δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας. Θα πρέπει να αναθεωρήσετε το συνηθισμένο σας πρόγραμμα διατροφής, να αποκλείσετε επιβλαβή προϊόντα από αυτό - αυτά είναι: ζωικά λίπη, μικτά λιπαρά, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, μαρινάδες, τουρσιά, γλυκά αρτοσκευάσματα, γλυκά, γρήγορο φαγητό.
Το μαύρο τσάι και ο καφές πρέπει να αντικατασταθούν με αφεψήματα βοτάνων χωρίς ζάχαρη (εγχύματα) που παρέχουν διουρητική δράση. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, μούρα, προϊόντα πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαρά. Πρέπει να τρώτε συχνά και λίγο.
Καλλυντικά κατά της κυτταρίτιδας
Τα ράφια των καταστημάτων είναι γεμάτα με προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας. Αλλά είναι καλύτερο να μην υπολογίζετε σε ένα πλήρες αποτέλεσμα ή να συμπληρώσετε την επίδραση των καλλυντικών με άλλα μέτρα. Τέτοια προϊόντα αποτελούνται απαραίτητα από διεγερτικά, θερμαντικά συστατικά: εκχυλίσματα κισσού, πιπεριού, καφεΐνης, καστανιάς και ούτω καθεξής. Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με λοσιόν, κρέμες, τζελ, μείγματα για περιτυλίγματα.
Μπάνια, scrub, wraps με αντικυτταριτιδική δράση
Ένα καλό αποτέλεσμα παρέχεται από λουτρά, τρίψιμο, περιτυλίγματα. Το σώμα σας ζεσταίνεται, ειδικές ουσίες διεγείρουν την καύση της κυτταρίτιδας, διεισδύοντας μέσα από το δέρμα. Οι συνταγές μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, μεταξύ των ελαίων, το πορτοκαλέλαιο δίνει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Προσθέστε μερικές σταγόνες στο ελαιόλαδο και ρίξτε το μείγμα σε ζεστό νερό. Η διαδικασία πρέπει να διαρκεί 10 λεπτά. Επαναλάβετε 1 φορά κάθε 2-3 ημέρες.
Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα τρίψιμο χρησιμοποιώντας καφέ πτυελό, καθώς και μπλε πηλό (1:1). Αραιώστε το μείγμα με μεταλλικό νερό, επεξεργαστείτε τις προβληματικές περιοχές με αυτό. Αφήστε τη σύνθεση στο δέρμα για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Τα περιτυλίγματα γίνονται αμέσως μετά το ντους. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα απορροφά καλύτερα τα ενεργά συστατικά. Τα περιτυλίγματα με ξύδι μπορούν να προσφέρουν ένα καλό αποτέλεσμα.
Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, υπάρχουν ειδικά μασάζ και ασκήσεις. Έχουμε ήδη γράψει για μερικά από αυτά στην ιστοσελίδα μας. Τώρα ξέρετε τους κύριους τρόπους για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι. Να θυμάστε ότι η επιτυχία είναι εγγυημένη μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.