Βαριές περίοδοι: τι πρέπει να γνωρίζετε

Μηνορραγία: πώς μπορώ να ξέρω αν έχω βαριά περίοδο;

Όλες οι γυναίκες χάνουν αίμα κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Στην πραγματικότητα, είναι θραύσματα του ενδομητρίου, της βλεννογόνου μεμβράνης που επενδύει την κοιλότητα της μήτρας και η οποία πυκνώνει με κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο ως προετοιμασία για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Ελλείψει γονιμοποίησης και μετά εμφύτευσης, η βλεννογόνος μεμβράνη αποσυντίθεται: αυτοί είναι οι κανόνες.

Σε ποσότητα, υπολογίζεται ότι μια «φυσιολογική» περίοδος ισοδυναμεί με απώλεια 35 έως 40 ml αίματος ανά έμμηνο κύκλο. Μιλάμε για βαριές περιόδους, πολύ βαριές ή μηνορραγίες, όταν χάνουμε περισσότερα από 80 ml αίματος ανά κύκλο. Μιλάμε επίσης για βαριές περιόδους που απλώνονται περισσότερες από 7 ημέρες σε σύγκριση με 3 έως 6 κατά μέσο όρο στην περίπτωση «κανονικών» περιόδων.

Συγκεκριμένα, επειδή είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσει κανείς την ποσότητα αίματος που χάνει κάποιος κατά τη διάρκεια της περιόδου του, είναι προτιμότερο να βασίζεται σε χρήση περιοδικής προστασίας (ταμπόν, επιθέματα ή κύπελλο εμμήνου ρύσεως).

Μπορούμε λοιπόν να θεωρήσουμε φυσιολογικό να αλλάζουμε προστασία περιοδικά έως και έξι φορές την ημέρα και να βάζουμε μόνο μία προστασία κάθε φορά. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να διπλασιάσετε τις προστασίες σας λόγω της εμμηνορροϊκής σας ροής (ταμπόν συν πετσέτα) ή/και αλλάξτε το κάθε ώρα ή κάθε δύο ώρες μπορεί να είναι σημάδι βαριών, πολύ βαριών ή ακόμα και αιμορραγικών περιόδων.

Η βαθμολογία Higham για την αξιολόγηση της αφθονίας της περιόδου

Για να αξιολογήσετε την αφθονία της εμμηνορροϊκής σας ροής και εάν πάσχετε ή όχι από μηνορραγία, υπάρχει η βαθμολογία Higham. Αυτό περιλαμβάνει τη συμπλήρωση ενός πίνακα όπου ο αριθμός των σερβιετών ή ταμπόν που χρησιμοποιούνται κάθε μέρα θα καταγράφεται στο πλαίσιο που αντιστοιχεί στο βαθμός εμποτισμού του ταμπόν ή της σερβιέτας μεταχειρισμένος. Στον οριζόντιο άξονα, γράφουμε τις ημέρες των κανόνων (1η μέρα, 2η μέρα κ.λπ.) ενώ στον κάθετο άξονα, δημιουργούμε διαφορετικά κουτιά όπως «ελαφρώς εμποτισμένο μαξιλάρι / πετσέτα. μέτρια εμποτισμένο? τελείως εμποτισμένο) στο οποίο αποδίδουμε αντίστοιχα 1 βαθμό 5 βαθμούς ή 20 βαθμούς. Έτσι, αν την πρώτη μέρα, χρησιμοποιήσαμε μέτρια εμποτισμένες πετσέτες (ή ταμπόν), που κάνει ήδη 15 πόντους στον πάγκο (3 προστασίες x 5 πόντοι).

Μόλις τελειώσουν οι κανόνες, κάνουμε τα μαθηματικά. Το σύνολο που προκύπτει αντιστοιχεί στη βαθμολογία Higham. Εάν συγκεντρώσετε συνολικά λιγότερους από 100 πόντους, είναι ασφαλές στοίχημα ότι δεν πρόκειται για βαριά ή αιμορραγική περίοδο. Αφ 'ετέρου, εάν η συνολική βαθμολογία είναι μεγαλύτερη από 100 βαθμούς, αυτό σημαίνει ότι ο όγκος του αίματος που χάνεται είναι μεγαλύτερος από 80 ml και άρα ότι βρισκόμαστε σε παρουσία υπερβολικών περιόδων, ή μηνορραγίας.

Σημειώστε ότι ο ιστότοπος regles-abondantes.fr προσφέρει έναν προσυμπληρωμένο πίνακα που υπολογίζει τη βαθμολογία Higham με λίγα κλικ.

Τι προκαλεί βαριές ή αιμορραγικές περιόδους;

Αρκετές παθήσεις και παθολογίες μπορεί να προκαλέσουν βαριές ή αιμορραγικές περιόδους. Εδώ είναι τα κυριότερα:

• του ορμονικές διακυμάνσεις, που συνδέεται για παράδειγμα με την εφηβεία ή την εμμηνόπαυση (μια περίσσεια οιστρογόνων μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε πολύ παχύ ενδομήτριο και επομένως σε μεγαλύτερη εμμηνορροϊκή ροή).
• παθολογία της μήτρας όπως η παρουσία α ινομυώματα της μήτρας ή ένας πολύποδας?
• a αδενομύωση, δηλαδή α ενδομήτρια ενδομητρίωση, όταν εντοπίζονται θραύσματα ενδομητρίου στον μυ της μήτρας ή στο μυομήτριο.
• ενδομητρίωση;
• η παρουσία ενός χάλκινο IUD (ή ενδομήτρια συσκευή, IUD), που συχνά προκαλεί βαρύτερες περιόδους λόγω της τοπικής φλεγμονής που προκαλεί.

Στην εγκυμοσύνη, η έντονη αιμορραγία μπορεί να οφείλεται σε αποβολή, μοριακή κύηση, έκτοπη κύηση ή αποκόλληση ωαρίων. Τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε πολύ γρήγορα.

Πολύ πιο σπάνια, η μηνορραγία μπορεί να συνδεθεί με:

• καρκίνος του τραχήλου της μήτρας
• μια ανωμαλία της πήξης του αίματος (αιμορροφιλία, νόσος von Willebrand, κ.λπ.)
• λήψη αντιπηκτικών φαρμάκων.
• λευχαιμία (τότε υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως αυθόρμητες αιμορραγίες στη μύτη ή τα ούλα, πυρετός, ωχρότητα, μώλωπες κ.λπ.).

Πότε να συμβουλευτείτε για υπερμηνόρροια;

A priori, αν είχατε πάντα αρκετά βαριές περιόδους και τίποτα δεν έχει αλλάξει από άποψη πόνου, συχνότητας ή ποσότητας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, μπορείτε να μιλήσετε με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο ή τον γενικό ιατρό σας κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης ρουτίνας.

Από την άλλη πλευρά, οποιαδήποτε αλλαγή στην έμμηνο ρύση θα πρέπει να οδηγεί σε διαβούλευση έναν γυναικολόγο ή μια μαία. Το ίδιο ισχύει αν οι περίοδοι, εκτός από το ότι γίνονται ξαφνικά βαριές, συνδέονται με άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα όπως πυελικό πόνο, ωχρότητα, υπερβολική κόπωση, δύσπνοια κατά την προσπάθεια, άλλες αιμορραγίες κ.λπ.

Είναι καλύτερο να λάβετε υπόψη όλα τα συμπτώματά σας και να κρατήστε ένα βιβλίο κανόνων όπου σημειώνουμε ό,τι είναι σημαντικό για τις περιόδους του (διάρκεια, αφθονία, χρώμα έκκρισης, παρουσία ή όχι θρόμβων, συναφή συμπτώματα…).

Έγκυος με έντονη αιμορραγία, ελέγξτε!

Εάν είστε έγκυος ή μπορεί να είστε έγκυος, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πολύ γρήγορα. Πράγματι, η εγκυμοσύνη διακόπτει τον έμμηνο κύκλο, δεν υπάρχει ωορρηξία ή πάχυνση του ενδομητρίου. Στην πραγματικότητα, επομένως δεν υπάρχουν κανόνες, και οποιαδήποτε αιμορραγία, ακόμη και ελαφριά, θα πρέπει να σας παρακινήσει να συμβουλευτείτε γρήγορα. Μπορεί να είναι αρκετά καλοήθης καθώς μπορεί να είναι σημάδι αποκόλλησης πλακούντα, αποβολής, μοριακής εγκυμοσύνης ή έκτοπης εγκυμοσύνης. Καλύτερα να συμβουλευτείτε χωρίς καθυστέρηση.

Αναιμία: ο κύριος κίνδυνος για βαριές και μεγάλες περιόδους

Η κύρια επιπλοκή των βαρέων περιόδων είναι Σιδηροπενική αναιμία, ή σιδηροπενική αναιμία. Η αιμορραγική αιμορραγία μειώνει τις αποθήκες σιδήρου του σώματος, ακόμη περισσότερο εάν η περίοδος είναι μεγάλη. Σε περίπτωση χρόνιας κόπωσης και βαριάς περιόδου, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό για να εντοπίσετε πιθανή έλλειψη σιδήρου και να σας συνταγογραφηθεί συμπλήρωμα σιδήρου.

Συμβουλές και συμβουλές για πολύ ή πολύ βαριές περιόδους

Πριν ξεκινήσουμε την ανάπτυξη θεραπειών για τις γιαγιάδες που δεν είναι πάντα αποτελεσματικές ή χωρίς κίνδυνο, φροντίζουμε να βρούμε την αιτία (τις αιτίες) των βαρέων περιόδων του.

Μόλις μάθουμε τι προκαλεί αυτές τις βαριές περιόδους (ενδομητρίωση, χάλκινο σπιράλ, ινομύωμα ή άλλο), μπορούμε να ενεργήσουμε, για παράδειγμα, παίρνοντας ένα χάπι συνεχώς για να καταστείλουμε την έμμηνο ρύση (που είναι, σε κάθε περίπτωση, τεχνητή με από του στόματος αντισύλληψη), μια αλλαγή αντισυλληπτικός. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα αντι-ινωδολυτικό (όπως το τρανεξαμικό οξύ), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αιμορραγίας.

Από την πλευρά της εναλλακτικής ιατρικής, ας αναφέρουμε ιδιαίτερα τρία ενδιαφέροντα φυτά ενάντια σε βαριές περιόδους:

• γυναικείο μανδύα, που έχει προεμμηνορροϊκή δράση.
• φύλλα βατόμουρου, τα οποία θα ρυθμίζουν τον κύκλο και θα τονώνουν τον μυ της μήτρας.
• το τσαντάκι του βοσκού, φυτό κατά της αιμορραγίας.

Κατά προτίμηση θα χρησιμοποιηθούν σε αφεψήματα από βότανα ή σε μορφή μητρικού βάμματος που θα αραιωθεί σε νερό, ελλείψει εγκυμοσύνης.

Όσον αφορά τα αιθέρια έλαια (EO), ας αναφέρουμε ειδικότερα EO του rosat geranium ή EO of cistus ladanifère, που πρέπει να αραιώνονται με ρυθμό μίας σταγόνας σε μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο και να καταπίνονται (Danièle Festy, «My Bible of αιθέρια έλαια», εκδόσεις Leducs Pratique).