Η γιόγκα προσώπου και το αντιρυτιδικό μασάζ είναι απλές τεχνικές για να χαλαρώσετε τα χαρακτηριστικά. Το υποσχεμένο αποτέλεσμα: ομαλότερα χαρακτηριστικά, γεμάτο δέρμα. Είναι αποτελεσματικό; Το μασάζ προσώπου δεν είναι αντιπαραγωγικό;

Η γιόγκα εφαρμόζεται στο πρόσωπο

Η γιόγκα, στον πρώτο της ορισμό, είναι ένας ινδουιστικός κλάδος που στοχεύει να φέρει κοντά σώμα και πνεύμα. Κατ 'επέκταση, έχει γίνει, στις δυτικές κοινωνίες, τόσο αθλητική όσο και πνευματική πρακτική.

Το να μιλάμε για γιόγκα για το πρόσωπο είναι επομένως μια άλλη προέκταση ή ακόμη, σε ορισμένες περιπτώσεις, κατάχρηση της γλώσσας για να μείνουμε στις τρέχουσες τάσεις. Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να είναι ένα αντιρυτιδικό αυτο-μασάζ το οποίο ταυτόχρονα προσφέρει μια στιγμή για τον εαυτό σας και για χαλάρωση.

Γιόγκα προσώπου και αντιρυτιδικό μασάζ, ποιες είναι οι διαφορές;

Με τη λέξη γιόγκα, εννοούμε κυρίως τις λέξεις χαλάρωση, χαλάρωση, ενότητα μεταξύ του μυαλού του και της σωματικής του έκφρασης. Αυτό το μασάζ μπορεί επομένως να γίνει κατά τη διάρκεια μιας κλασικής συνεδρίας γιόγκα.

Εκτός από αυτό, επομένως, δεν υπάρχει πραγματική διαφορά μεταξύ της γιόγκα προσώπου και του αντιρυτιδικού μασάζ προσώπου. Και οι δύο στοχεύουν να χαλαρώσουν τα χαρακτηριστικά με φυσικό τρόπο και έτσι να αποτρέψουν το πρόσωπο να σφίξει και να σχηματίσει ρυτίδες.

Το μασάζ είναι ωστόσο διαφορετικό από το γυμναστήριο προσώπου, βασισμένο σε πολύ μελετημένες γκριμάτσες.

Μύες του προσώπου

Περίπου πενήντα μύες κυβερνούν το πρόσωπό μας και τις εκφράσεις μας. Εκ των οποίων υπάρχουν περίπου 10. Αυτό σημαίνει ότι το πρόσωπο χρησιμοποιείται σε μια μέρα, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνω.

Με την πάροδο του χρόνου, ορισμένες εκφράσεις παραμένουν κατά κάποιον τρόπο χαραγμένες. Η γενετική μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περισσότερο ή λιγότερο έντονες ρυτίδες. Αλλά η φροντίδα του προσώπου σας σε όλη τη ζωή σας, χωρίς να μπείτε στον πειρασμό από την αισθητική χειρουργική, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Μεταξύ των μυών του προσώπου, υπάρχει ο μυς του ανελκυστήρα της γωνίας του στόματος, ο οποίος διέπει τις κινήσεις του άνω χείλους. Even ακόμα και τα ζυγωματικά, καθώς και ο πυραμιδικός μυς της μύτης που προκαλεί ένα συνοφρύωμα.

Or ένα ολόκληρο τέλεια ενορχηστρωμένο σύστημα που βοηθά στη χαλάρωση του μασάζ προσώπου.

Παράδειγμα μασάζ προσώπου

Για ένα επιτυχημένο μασάζ προσώπου που σκοτώνει δύο πουλιά με μία πέτρα, κάντε το το βράδυ αφού εφαρμόσετε τη νυχτερινή σας περιποίηση. Or ακόμα και το πρωί για να ξυπνήσετε την επιδερμίδα σας.

Εφαρμόστε την κρέμα σας πρώτα στα μάγουλά σας, ανεβάζοντας από τα φτερά της μύτης προς τους κροτάφους. Περάστε δύο δάχτυλα απαλά πολλές φορές προς την ίδια κατεύθυνση. Αναπνεύστε ενώ εφαρμόζετε την κρέμα, εκπνέετε μετά από κάθε πέρασμα.

Στη συνέχεια, κάντε τις ίδιες χειρονομίες από το κάτω μέρος του πηγουνιού προς τα αυτιά. Όλα αυτά χωρίς να πιέζετε πολύ για να μην ζαρώσετε το δέρμα στο ύψος των ματιών.

Μπορείτε επίσης να διεγείρετε απαλά τα σημεία tsubo (το ιαπωνικό ισοδύναμο των σημείων βελονισμού) κοντά στα φτερά της μύτης, πίσω από τα αυτιά και στους κροτάφους.

Το μασάζ επιταχύνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και έτσι ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό τελικά βοηθά στην πρόληψη κάποιου χαλάρωσης του δέρματος.

Για να σας βοηθήσουμε σε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιρυτιδικούς μασάζ. Αυτά βρίσκονται τώρα παντού, αλλά είναι οι Ασιάτες που ξεκίνησαν πρώτοι. Επιτρέπουν σε μερικές μηχανικές αλλά ήπιες χειρονομίες να διεγείρουν πραγματικά το δέρμα, χωρίς προσπάθεια.

Δεν υπάρχει κίνδυνος να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, αρκεί να το κάνετε απαλά. Διαφορετικά θα μπορούσατε να ερεθίσετε το δέρμα σας εάν είναι ευαίσθητο.

Αντίθετα, το γυμναστήριο προσώπου μπορεί να έχει κάποιες αντενδείξεις. Πράγματι, ακόμη και αν δεν έχει γίνει καμία μελέτη για το θέμα, δεν γνωρίζουμε πραγματικά αν είναι αποτελεσματική. Κάποιοι πιστεύουν ότι αντίθετα, προκαλεί κινήσεις που μπορούν να αυξήσουν τις ρυτίδες.

Αν προτιμάτε την απαλή μέθοδο, το αυτο-μασάζ και η γιόγκα προσώπου είναι καλές λύσεις. Αυτό σας επιτρέπει τόσο να φροντίζετε το πρόσωπό σας όσο και να χαλαρώνετε και να προσφέρετε στον εαυτό σας μια στιγμή ευεξίας.