Περιεχόμενα
Καθαρισμός από τοξίνες και τοξίνες στο σπίτι
Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να παίξετε αθλήματα και να επιλέξετε υγιεινή διατροφή, το ίδιο, αργά ή γρήγορα, το σώμα «κουράζεται». Ακούστε τον εαυτό σας πιο προσεκτικά και αν αισθάνεστε ότι έχει έρθει μια τέτοια στιγμή, κάντε ένα επείγον πρόγραμμα αποτοξίνωσης.
Το κύριο σημείο της αποτοξίνωσης είναι η απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών. Αργά ή γρήγορα, απαιτείται «γενικός καθαρισμός» για κάθε οργανισμό. Επιπλέον, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μέχρι την ηλικία των τριάντα ετών, πολλά κιλά σκωρίας συσσωρεύονται σε κάθε ενήλικα. Απλά φανταστείτε το!
Καθαρισμός από τοξίνες και τοξίνες
1. Καθαριστικό ελιξίριο
Υπάρχουν αρκετοί ανθρώπινοι τρόποι για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες μόνοι σας. Δοκιμάστε ένα μάθημα αποτοξίνωσης χρησιμοποιώντας ελιξίριο καθαρισμού.
Προσθέστε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό:
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1-2 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου ή χυμός σημύδας
- μια πρέζα αλεσμένη κόκκινη πιπεριά
- ένα ποτήρι ζεστό νερό
Πίνετε 5-6 κούνημα την ημέρα και σύντομα θα παρατηρήσετε μια αλλαγή. Μπορείτε να πάρετε μόνο ένα ποτήρι από το θαυματουργό ποτό το πρωί, αλλά να έχετε κατά νου ότι σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο γρήγορο.
2. Περιτύλιγμα αποτοξίνωσης
Για να ενισχύσετε την επίδραση του ελιξίρου και ταυτόχρονα να χάσετε λίγο βάρος, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα ειδικό περιτύλιγμα σοκολάτας αποτοξίνωσης. Για αυτόν θα χρειαστείτε:
- κρέμα 200 ml
- 1 κουταλιά της σούπας μεγάλο. αλεσμένος καφές
- 1 μπάρα 50% μαύρη σοκολάτα
Πριν από τη διαδικασία, καθαρίστε το σώμα με ένα scrub (μπορείτε ή υπολείμματα καφέ) - αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς. Ρίξτε κρέμα σε μια κατσαρόλα, προσθέστε μια κουταλιά καφέ και τριμμένη σοκολάτα.
Όταν λιώσει εντελώς, το μείγμα είναι έτοιμο. Εφαρμόστε το στο σώμα (είναι βολικό να το κάνετε με ένα φαρδύ, όχι πολύ σκληρό πινέλο), τυλίξτε τις προβληματικές περιοχές με μεμβράνη και ξαπλώστε για 40 λεπτά κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Στη συνέχεια, κάντε ένα ντους αντίθεσης και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή κρέμα αδυνατίσματος στο σώμα σας.
3. Κινήσεις μασάζ
Το αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο από το τι χρησιμοποιείτε, αλλά και από τον τρόπο εφαρμογής του προϊόντος. Ακολουθούν μερικές απλές τεχνικές αυτομασάζ:
- ξεκινήστε να εφαρμόζετε την κρέμα από την άρθρωση του αστραγάλου, κινώντας κατά μήκος του κάτω ποδιού, πιάνοντας το μηρό και τους γλουτούς
- ζυμώστε ενεργά το δέρμα αυστηρά από κάτω μέχρι την κοιλιακή περιοχή
- πιέστε μια πτυχή δέρματος κατά μήκος του μηρού και με τα δύο χέρια και προσπαθήστε, χωρίς διακοπή, να το κυλήσετε, ανεβαίνοντας προς τα πάνω
- κάντε μασάζ στους γλουτούς και την κοιλιά με κυκλικές κινήσεις
Σε κάθε ζώνη πρέπει να δοθεί 5-7 λεπτά. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, απαιτείται η διεξαγωγή 12-14 διαδικασιών σε κατάσταση «εντατικής» και στη συνέχεια μετάβαση σε υποστηρικτικό μάθημα-2 φορές την εβδομάδα.