Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του θηλασμού και η κατανόηση των δύο κλειδιών για την επιτυχία του - ο θηλασμός κατά παραγγελία και το αποτελεσματικό πιπίλισμα - είναι η καλύτερη προετοιμασία για το θηλασμό του μωρού σας. Επικεντρωθείτε στις κύριες αρχές του θηλασμού.

Από την αρχή της εγκυμοσύνης, οι μαστοί προετοιμάζονται για να θηλάσουν: το στήθος αυξάνεται σε μέγεθος, η θηλιά παίρνει πιο σκούρο χρώμα και οι θηλές γίνονται σκληρότερες και πιο εμφανείς, μερικές φορές με κάποια έκκριση πρωτόγαλα στο τέλος της εγκυμοσύνης. Δεν απαιτείται προετοιμασία για την προετοιμασία των μαστών, τη σκλήρυνση των θηλών ή την ανάδειξή τους, ακόμη και στην περίπτωση ανασυρόμενων ή όχι πολύ ελαστικών θηλών. Στο τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προετοιμάσετε για το θηλασμό είναι να μάθετε για τις κύριες αρχές της γαλουχίας.

Προωθητικός θηλασμός

Ο ΠΟΥ συνιστά την έναρξη του θηλασμού εντός μιας ώρας από τη γέννηση, εάν η υγεία του μωρού και της μητέρας του και οι συνθήκες το επιτρέπουν φυσικά. Αυτός ο πρώιμος θηλασμός στην αίθουσα τοκετού επιτρέπει να ξεκινήσει ο θηλασμός στις καλύτερες συνθήκες. Από την πρώτη ώρα της ζωής, το νεογέννητο βρίσκεται σε κατάσταση υπερ-επαγρύπνησης και το αντανακλαστικό του στο πιπίλισμα είναι το βέλτιστο. Χάρη στα έμφυτα αντανακλαστικά του, θα βρει φυσικά το στήθος της μητέρας του, αρκεί να τεθεί σε καλές συνθήκες, ιδανικά δέρμα με δέρμα. Από την πλευρά της μητέρας, αυτός ο πρώιμος θηλασμός θα προκαλέσει την έκκριση προλακτίνης και ωκυτοκίνης, των ορμονών για την παραγωγή και την αποβολή του γάλακτος, ξεκινώντας έτσι τη γαλουχία.

Σε περίπτωση πρόωρου τοκετού ή καισαρικής τομής

Ωστόσο, ο θηλασμός φυσικά δεν διακυβεύεται εάν αυτός ο πρώιμος θηλασμός δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί λόγω πρόωρου τοκετού ή για παράδειγμα καισαρικής τομής. Εάν η μητέρα επιθυμεί να θηλάσει, ο θηλασμός μπορεί να γίνει μόλις το επιτρέψει η υγεία της και του μωρού της, με τη βοήθεια της ιατρικής ομάδας να βρει την πιο κατάλληλη θέση ειδικότερα.

Θηλασμός κατά παραγγελία

Η γαλουχία υπακούει στο νόμο της προσφοράς και της ζήτησης. Όσο περισσότερο το μωρό ρουφάει και όσο πιο αποτελεσματική είναι η τεχνική του στο πιπίλισμα, τόσο περισσότερο διεγείρονται οι υποδοχείς προλακτίνης στην αρέολα, τόσο μεγαλύτερη είναι η έκκριση προλακτίνης και ωκυτοκίνης και τόσο μεγαλύτερη είναι η παραγωγή γάλακτος. Όσο περισσότερο το μωρό ρουφάει, τόσο περισσότερα εκκριτικά κύτταρα αδειάζουν και τόσο περισσότερο γάλα θα παράγουν. Για να παράγει γάλα, το μωρό πρέπει επομένως να μπορεί να θηλάζει όσο συχνά επιθυμεί. Αυτή είναι η αρχή του θηλασμού κατά παραγγελία. Μόνο ο θηλασμός κατά παραγγελία επιτρέπει στα βρέφη να ρυθμίζουν τις διατροφικές τους ανάγκες και να διατηρούν τη γαλουχία που καλύπτει αυτές τις ανάγκες. 

Πόσες ζωοτροφές την ημέρα;

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, δεν υπάρχει όριο στον αριθμό των τροφών, ούτε ελάχιστο διάστημα που πρέπει να τηρείται. Κατά μέσο όρο, ένα μωρό μπορεί να ρουφήξει 8 έως 12 φορές σε 24 ώρες, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας τους πρώτους μήνες. Αυτός ο ρυθμός αλλάζει με τις εβδομάδες ή ακόμα και τις μέρες, το μωρό συναντά μερικές φορές «αιχμές ανάπτυξης» όπου ζητά συχνά το στήθος. Το να προσπαθήσετε να μειώσετε τον αριθμό των θηλασμών, να «σταματήσετε» το μωρό σας σε σταθερό ρυθμό είναι επιζήμια για τη συνέχιση του θηλασμού. 

Το μωρό μπορεί επίσης να κολλήσει μόνο ένα στήθος για κάθε τροφή ή και για τα δύο, και αυτός ο ρυθμός μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια των ημερών, ακόμη και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στην πράξη, είναι σκόπιμο να δώσετε στήθος μέχρι να απελευθερωθεί, και αν φαίνεται να πεινάει, προσφέρετε στο άλλο στήθος που θα διαρκέσει όσο θέλει ή καθόλου. Επίσης θυμηθείτε να εναλλάσσετε το στήθος από τη μία τροφή στην άλλη.

Για τη σωστή έναρξη του θηλασμού, είναι σημαντικό να κρατάτε το μωρό κοντά σας. Αυτή η εγγύτητα προάγει τον θηλασμό κατά παραγγελία και βοηθά τη μητέρα να αναγνωρίσει τα σημάδια που δείχνουν ότι το μωρό είναι έτοιμο να θηλάσει (αντανακλαστικές κινήσεις ενώ νυστάζει, με το στόμα ανοιχτό, γκρίνια, ψάχνει το στόμα). Πράγματι, δεν είναι απαραίτητο, ούτε καν συνιστάται, να περιμένουμε μέχρι να φωνάξει για να του προσφέρει το στήθος, αυτό καθιστά γενικά πιο περίπλοκο το μάνδαλο. Καλύτερα να εξασκηθείτε «θηλάζοντας ξύπνιος». 

Το δέρμα σε δέρμα προάγει επίσης το θηλασμό. Μακριά από το να προορίζεται για το δωμάτιο γέννησης, είναι δυνατό να το εξασκήσετε πίσω στο σπίτι.

Με τις τροφοδοσίες κατ 'απαίτηση, ένα καλό μάνδαλο είναι ο άλλος βασικός πυλώνας του θηλασμού. Το μωρό πρέπει πράγματι να ρουφήξει αποτελεσματικά για να διεγείρει τους υποδοχείς που βρίσκονται στην περιοχή του μαστού, να αδειάσει το στήθος, αλλά επίσης να μην τραυματίσει τη θηλή με πολύ ισχυρή ή ασύμμετρη πρόσφυση. Ο θηλασμός δεν πρέπει να είναι επώδυνος. Ο πόνος είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για κακό πιπίλισμα.  

Τα κριτήρια για αποτελεσματική αναρρόφηση

Για αποτελεσματική αναρρόφηση, πρέπει να πληρούνται ορισμένα κριτήρια:

• το κεφάλι του μωρού πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο προς τα πίσω.
• το πιγούνι του αγγίζει το στήθος.
• το μωρό θα πρέπει να έχει το στόμα του ορθάνοιχτο για να πάρει ένα μεγάλο μέρος της αρέολας του μαστού και όχι μόνο τη θηλή. Στο στόμα του, η αρέολα πρέπει να μετατοπιστεί ελαφρώς προς τον ουρανίσκο.
• κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας, η μύτη της πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτή και τα χείλη της να καμπυλώνουν προς τα έξω. 

Σημάδια ότι το μωρό θηλάζει καλά

Υπάρχουν διαφορετικά σημάδια ότι το μωρό θηλάζει καλά:

• το μωρό είναι ξύπνιο, επικεντρωμένο στο θηλασμό.
• ο ρυθμός θηλασμού του είναι άφθονος και τακτικός: κάνει μεγάλες εκρήξεις ρουφήγματος διακεκομμένες με μικρές παύσεις, χωρίς να αφήνει ποτέ το στήθος.
• οι ναοί της κινούνται στο ρυθμό του πιπιλίσματος, τα μάγουλά της δεν είναι κούφια.
• το στήθος γίνεται πιο μαλακό καθώς ταΐζετε.

Οι διαφορετικές θέσεις θηλασμού

Δεν υπάρχει κάτι σαν ιδανική θέση θηλασμού, αλλά αρκετές θέσεις, οι πιο γνωστές από τις οποίες είναι:

• Μαντόνα,
• αντίστροφη μαντόνα,
• μπάλα ράγκμπι,
• ξαπλωμένη θέση.

Εναπόκειται στη μητέρα να επιλέξει αυτό που της ταιριάζει περισσότερο, ανάλογα με τις περιστάσεις. Το κύριο πράγμα είναι ότι η θέση επιτρέπει ένα καλό πιπίλισμα του μωρού, ενώ είναι άνετο για τη μητέρα, χωρίς να προκαλεί πόνο στις θηλές.

Le βιολογική καλλιέργεια

Τα τελευταία χρόνια, η βιολογική φροντίδα, μια ενστικτώδης προσέγγιση του θηλασμού, συνιστάται όλο και περισσότερο. Σύμφωνα με τη σχεδιάστρια Suzanne Colson, Αμερικανίδα σύμβουλο γαλουχίας, η βιολογική φροντίδα στοχεύει στην προώθηση των έμφυτων συμπεριφορών της μητέρας και του μωρού, για γαλήνιο και αποτελεσματικό θηλασμό. Έτσι, στη βιολογική διατροφή, η μητέρα δίνει το στήθος στο μωρό της σε κλίση και όχι καθιστή, κάτι που είναι πιο άνετο. Φυσικά, θα κάνει μια φωλιά με τα χέρια της για να καθοδηγήσει το μωρό της, το οποίο από την πλευρά της θα μπορεί να χρησιμοποιήσει όλα τα αντανακλαστικά της για να βρει το στήθος της μητέρας της και να ρουφήξει αποτελεσματικά.

Υπάρχουν διαφορετικά σημάδια ότι ικανοποιούνται οι διατροφικές ανάγκες του μωρού: 

• το μωρό είναι ξύπνιο.
• τα στρώματά του είναι τακτικά γεμάτα. Ένα μωρό που αποβάλλει καλά είναι πράγματι ένα μωρό που τρώει καλά. Μετά την πρώτη εβδομάδα μετάδοσης του μηκωνίου, το μωρό ουρεί 5 έως 6 φορές την ημέρα κατά μέσο όρο και έχει 2 έως 3 κόπρανα την ημέρα. Μέχρι 6-8 εβδομάδες, η συχνότητα μπορεί να μειωθεί σε καθημερινή κίνηση του εντέρου. Όταν ο θηλασμός είναι καλά εδραιωμένος, συμβαίνει αυτά τα κόπρανα να είναι σπανιότερα, χωρίς να έχει δυσκοιλιότητα. Όσο το μωρό δεν φαίνεται να έχει πόνο στο στομάχι και αυτά τα κόπρανα, αν και σπάνια, περνούν εύκολα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
• η καμπύλη ανάπτυξης είναι αρμονική. Φροντίστε να ανατρέξετε στα διαγράμματα ανάπτυξης των βρεφών που θηλάζουν. 

Ταυτόχρονα, ο θηλασμός δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Ο πόνος στο στήθος, οι ρωγμές ή η διόγκωση είναι συνήθως ένα σημάδι ότι το μωρό δεν θηλάζει. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να διορθώσετε τη θέση του μωρού στο στήθος. Εάν ο πόνος επιμένει, θα πρέπει να εξεταστούν και άλλες αιτίες: ένα πολύ κοντό ξέφωτο γλώσσας που εμποδίζει το μωρό να πιπιλίζει καλά, για παράδειγμα. 

Σε ποιον να επικοινωνήσω σε περίπτωση δυσκολιών;

Επίσης, είναι απαραίτητο να λάβετε βοήθεια σε περίπτωση δυσκολιών. Όσο φυσικό και αν είναι, ο θηλασμός απαιτεί μερικές φορές επαγγελματική υποστήριξη. Η εξωτερική βοήθεια ειδικού θηλασμού (μαία με IUD θηλασμού, σύμβουλος γαλουχίας IBCLC) βοηθά στην αντιμετώπιση των δυσκολιών θηλασμού με συμβουλές ειδικών και καθησυχάζει τη μητέρα για την ικανότητά της. να ταΐσει το μωρό της.