Περιεχόμενα
Τα οφέλη του ελαιολάδου
Το ελαιόλαδο χρησιμοποιήθηκε ενεργά στην αρχαία Ρώμη, την Αίγυπτο και την Ελλάδα. Οι Έλληνες τον ονόμασαν «υγρό χρυσό».
Το ελαιόλαδο μαλακώνει το ξηρό δέρμα, το διαποτίζει με βιταμίνες, υπάρχει ιδιαίτερα πολλή βιταμίνη Ε σε αυτό το λάδι. Αυτό αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος και μειώνονται οι ρυτίδες.
Το ελαιόλαδο έχει αναπλαστική δράση. Περιέχει την ουσία ελαιοκανθάλη, η οποία έχει αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά, το ελαιόλαδο μπορεί να θεραπεύσει το ανθρώπινο σώμα. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης οξέων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών, επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης και κάνει καλό στην πέψη. Το ελαιόλαδο είναι ένα διαιτητικό προϊόν λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ακόρεστα λιπαρά οξέα και πολυφαινόλες και μπορεί να μειώσει το αίσθημα της πείνας.
| Η περιεκτικότητα σε ουσίες στο ελαιόλαδο | % |
|---|---|
| Ολεϊνόβαγια Τσίσλοθ | Μέχρι 83 |
| λινελαϊκό οξύ | Μέχρι 15 |
| Παλμιτικό οξύ | Μέχρι 14 |
| Στεαρικό οξύ | Μέχρι 5 |
Βλάβη του ελαιολάδου
Όπως κάθε προϊόν, έτσι και το ελαιόλαδο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή πριν την εφαρμογή του λαδιού: απλώστε μια σταγόνα στον καρπό ή λυγίστε τον αγκώνα και παρατηρήστε την κατάσταση του δέρματος. Εάν η ερυθρότητα και ο κνησμός δεν εμφανιστούν μέσα σε μισή ώρα, τότε το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια.
Δεν συνιστάται η εφαρμογή αγνού ελαιόλαδου εάν το δέρμα είναι πολύ λιπαρό. Είναι καλύτερα να προσθέσετε λίγο λάδι στη σύνθεση των μασκών για λιπαρό δέρμα.
Απόλυτη αντένδειξη για τη χρήση του λαδιού ως κρέμα γύρω από τα μάτια και στις βλεφαρίδες είναι οι φλεγμονώδεις οφθαλμικές παθήσεις. Το ελαιόλαδο μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.
Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι το ελαιόλαδο επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείται πιο προσεκτικά από γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αυξημένη βλάστηση στο δέρμα του προσώπου – για παράδειγμα, πάνω από το άνω χείλος.
Για λιπαρές επιδερμίδες, χρησιμοποιήστε το λάδι πολύ προσεκτικά, καθώς είναι πιο κατάλληλο για την περιποίηση της ξηρής επιδερμίδας.
Πώς να επιλέξετε ελαιόλαδο
Πριν αγοράσετε, πρέπει να δώσετε προσοχή στη συσκευασία. Η ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στην ετικέτα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 18 μήνες – το «υπερπαλαιωμένο» λάδι χάνει μερικές από τις χρήσιμες ιδιότητές του.
Το πιο ποιοτικό λάδι με ελάχιστη επεξεργασία, η πρώτη ψυχρή έκθλιψη, που αναγράφεται στη συσκευασία με την επιγραφή «Extra Virgin». Το μη επεξεργασμένο λάδι έχει έντονη μυρωδιά και η καθίζηση είναι δυνατή στο κάτω μέρος.
Ένας από τους κύριους δείκτες της ποιότητας του ελαιολάδου είναι η οξύτητά του. Το επίπεδο οξύτητας είναι η συγκέντρωση ελαϊκού οξέος σε 100 g του προϊόντος. Όσο χαμηλότερη είναι η οξύτητα του ακατέργαστου ελαιολάδου, τόσο υψηλότερη είναι η ποιότητά του. Το καλό λάδι έχει οξύτητα όχι μεγαλύτερη από 0,8%.
Οι κύριες χώρες παραγωγής: Ισπανία, Ιταλία, Ελλάδα.
Το ελαιόλαδο πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασίες έως 15 βαθμούς. Μην βάζετε μπουκάλι στο ψυγείο.
Η χρήση του ελαιολάδου
Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, την κοσμετολογία.
Στην κοσμετολογία, το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται στην παρασκευή σαπουνιών, καλλυντικών, καθώς και στην καθαρή του μορφή ως μέσο μασάζ, κρέμα, μάσκες.
Το λάδι προστατεύει τέλεια το δέρμα των χειλιών και χρησιμοποιείται για την ξηρότητα του ρινικού βλεννογόνου.
Το ελαιόλαδο προάγει την αναγέννηση του δέρματος, επομένως χρησιμοποιείται για τη μείωση των ραγάδων σε προβληματικές περιοχές. Το τακτικό τρίψιμο λαδιού σε αυτές τις περιοχές μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια ενεργών δερματικών αλλαγών (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απότομες αυξήσεις βάρους). Επίσης, η ιδιότητα του λαδιού να μειώνει τον πόνο, σας επιτρέπει να το χρησιμοποιήσετε για μασάζ μετά την προπόνηση για μείωση του μυϊκού πόνου.
Λόγω του υψηλού επιπέδου ελαϊκού οξέος, το ελαιόλαδο συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων στο δέρμα. Είναι χρήσιμο για την πρόληψη της κυτταρίτιδας, καθώς και για την αυξημένη ξηρότητα του δέρματος.
Το ελαιόλαδο προστατεύει το δέρμα από τις επιπτώσεις επιθετικών περιβαλλοντικών παραγόντων - κρύο, άνεμος, ξηρός αέρας. Την κρύα εποχή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προστατευτικό βάλσαμο για τα χείλη και κρέμα για το δέρμα που ξεφλουδίζει.
Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ως ντεμακιγιάζ και φροντίδα για τις ευαίσθητες περιοχές του προσώπου – την περιοχή γύρω από τα μάτια. Τακτικό, απαλό μασάζ με ζεστό λάδι, που ακολουθείται από αφαίρεση της περίσσειας με χαρτοπετσέτα μετά από μισή ώρα, μειώνει τις μιμικές ρυτίδες.
Χρήσιμες είναι επίσης μάσκες με ζεστό λάδι στα νύχια, τρίψιμο στις ρίζες των μαλλιών για 10 λεπτά και λίπανση των άκρων πριν πλύνετε το κεφάλι. Μειώνει την ξηρότητα και την ευθραυστότητα των μαλλιών, μαλακώνει την επιδερμίδα των νυχιών.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για κρέμα
Παρά το γεγονός ότι το λάδι είναι αρκετά λιπαρό, απορροφάται καλά, δεν προκαλεί ερεθισμούς και δεν φράζει τους πόρους. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κρέμα στην καθαρή της μορφή ή να εμπλουτίσει τα αγαπημένα σας καλλυντικά. Το υπερβολικό λάδι μπορεί να αφαιρεθεί με χαρτοπετσέτα. Μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε προβληματική περιοχή του δέρματος: πρόσωπο, χέρια, πόδια, σώμα.
Μην καταχραστείτε τη χρήση λαδιού πολλές φορές την ημέρα για εβδομάδες. Αυτό μπορεί να αποτύχει και να οδηγήσει σε υπερβολική λιπαρότητα του δέρματος.
Κριτικές και συστάσεις των κοσμετολόγων
– Το ελαιόλαδο είναι ιδιαίτερα κατάλληλο ως θεραπεία μετά τον ήλιο. Οι ουσίες που περιέχονται στη σύνθεση του ελαιολάδου αποκαθιστούν τη φυσική λιπαρή μεμβράνη του ξηρού δέρματος, επιταχύνουν την ανάπλασή του, ανακουφίζουν από τον πόνο σε κατεστραμμένες περιοχές, το διαποτίζουν με βιταμίνες και λιπαρά οξέα. Έτσι αποφεύγεται η αφυδάτωση, η απώλεια ελαστικότητας και η πρόωρη γήρανση του δέρματος. Προσέξτε να χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι σε λιπαρές επιδερμίδες, καθώς είναι πιο κατάλληλο για την περιποίηση της ξηρής επιδερμίδας. Natalia Akulova, κοσμετολόγος-δερματολόγος.