Περιεχόμενα
😉 Γεια σε όλους! Δεν μας εκπλήσσει πλέον η εμφάνιση νέων εξωτικών φρούτων στα ρωσικά σούπερ μάρκετ και συνεχίζουμε να μελετάμε νέα «δείγματα». Για παράδειγμα, σε τι είναι καλή η παπάγια; Υπάρχουν αντενδείξεις; Σχετικά με αυτό στο άρθρο.
Αυτό το φρούτο από την Κεντρική Αμερική έχει πολλά οφέλη για την υγεία και περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Γνωρίζατε ότι σε χώρες όπως το Μεξικό ή η Κόστα Ρίκα, η παπάγια είναι το πιο καταναλωτικό φρούτο; Τα συστατικά του:
- Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2 και Β3) ρυθμίζουν το νευρικό και το πεπτικό σύστημα.
- Το νικοτινικό οξύ προστατεύει τα μαλλιά και το δέρμα.
- βιταμίνες Α και C, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην αποφυγή μιας σειράς ασθενειών.
Η παπάγια (πεπόνι) είναι φρούτο με λίγες θερμίδες και γι' αυτό συνιστάται σε άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. 100 γραμμάρια παπάγιας περιέχουν 50 θερμίδες.
Τα οφέλη της παπάγιας για τον οργανισμό
- εξαλείφει τον βήχα?
- εχθρός των εντερικών παρασίτων?
- τσάι από φύλλα παπάγιας – θεραπεύει τον καρκίνο.
- ρυθμίζει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους.
- εξαλείφει την ακμή και τα σπυράκια.
- ανακουφίζει από τα συμπτώματα του εκζέματος και της ψωρίασης.
- μειώνει τον πόνο που σχετίζεται με το ηλιακό έγκαυμα.
- φροντίζει την όραση.
- ρυθμίζει το νευρικό σύστημα.
- αυξάνει την ανδρική γονιμότητα.
- αφροδισιακό?
- μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα.
- αυξάνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
- εξισορροπεί τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
- καταπολεμά τη χρόνια δυσκοιλιότητα.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βοηθά στην πέψη του κόκκινου κρέατος και των βαρέων λιπαρών τροφών.
- βοηθά στη διατήρηση της υγείας του στομάχου.
- μειώνει τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας, του ευερέθιστου εντέρου και της κολίτιδας.
- ισχυρό αντισηπτικό σε περίπτωση τσιμπήματος εντόμων.
Η παπαΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό σε αυτά τα φρούτα. Το ενεργό συστατικό του έχει την ικανότητα να βελτιώνει την πέψη και τις εντερικές διεργασίες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τρώμε τροφές που δεν είναι πάντα καλές για την υγεία μας, η παπάγια μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής μας.
Η κακή διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την πέψη αλλά και άλλα όργανα. Εάν το πεπτικό σύστημα δεν λειτουργεί καλά, τότε εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα:
- κοιλιακό άλγος;
- μυρωδιά από το στόμα?
- αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
- φούσκωμα;
- δυσκοιλιότητα;
- εντερικά παράσιτα.
Χρήσιμες ιδιότητες της παπάγιας και αντενδείξεις
Οι ειδικοί συνιστούν να συμπεριλάβετε την παπάγια στη διατροφή σας γιατί μπορεί να λύσει σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα στο στομάχι. Επιπλέον, αυτό το φρούτο βελτιώνει την εντερική διέλευση επειδή έχει καθαρτικές ιδιότητες.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα προβλήματα του XNUMX αιώνα που προκαλείται από κακή διατροφή και στρες. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το αποτρέψετε είναι να τρώτε παπάγια για επιδόρπιο μετά τα γεύματα. Αυτό το φρούτο ταιριάζει πολύ με πορτοκάλια, ροδάκινα ή μήλα.
Λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων της, η παπάγια μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες που μερικές φορές συσσωρεύονται στα έντερα για χρόνια.
Η παπάγια καθαρίζει το συκώτι. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι έχει την ικανότητα να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου. Επιπλέον, αυτό το φρούτο δρα ως καταπραϋντικό για τους κολικούς ή τις κράμπες στο στομάχι και τα έλκη του εντέρου.
Εκτός από το ότι είναι εξαιρετικό για την πέψη, είναι σημαντικό να τονίσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες για την καρδιά. Η παπάγια θα βοηθήσει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών αιμορραγιών.
Αυτές οι ιδιότητες οφείλονται στην παρουσία βιταμινών Α, C και Ε (αντιοξειδωτικά), που εμποδίζουν τη συσσώρευση επιβλαβών σχηματισμών στα τοιχώματα των αρτηριών.
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να συμπεριλάβετε μια μικρή ποσότητα παπάγιας στην καθημερινή σας διατροφή σε περίπτωση υψηλών επιπέδων κακής χοληστερόλης.
Противопоказания
Όλος ο κίνδυνος βρίσκεται στα άγουρα φρούτα, τα οποία μπορεί να περιέχουν μια δηλητηριώδη ουσία - την καριπαΐνη. Είναι ένα αλκαλοειδές που προκαλεί ερεθισμό του δέρματος και δηλητηρίαση. Η επιλογή των φρούτων πρέπει να γίνεται με υπευθυνότητα. Αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες.
Ιδιότητες λαδιού παπάγιας
Το λάδι λαμβάνεται από τους σπόρους του καρπού με ψυχρή έκθλιψη. Χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά: για περιποίηση δέρματος και μαλλιών.
- το λάδι απορροφάται στο δέρμα, θρέφοντας τα κύτταρα.
- βακτηριοκτόνο δράση?
- ενυδατώνει?
- βοηθά στη θεραπεία της ακμής?
- χρησιμοποιείται ως πρόσθετο στη βάση για μασάζ, σε κρέμα προσώπου και σώματος.
- χρησιμοποιείται ως μέρος μάσκας προσώπου.
- μαλακτική δράση?
- δυναμώνει και θρέφει τα ξηρά, εύθραυστα μαλλιά (μάσκες και τρίψιμο).
- προστίθεται για μπάνιο (3-4 σταγόνες).
Βίντεο
Φροντίστε να παρακολουθήσετε το βίντεο - εδώ είναι πρόσθετες πληροφορίες για το πόσο χρήσιμη είναι η παπάγια, αντενδείξεις
Φίλοι, αφήστε προσθήκες και συμβουλές στο άρθρο "Γιατί η παπάγια είναι χρήσιμη: η χρήση φρούτων και ελαίων." 😉 Επισκεφτείτε τον ιστότοπο, υπάρχουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες μπροστά!