Περιεχόμενα
Πώς μπορεί ένας ψυχολόγος να αλλάξει το στυλ προσκόλλησης με το οποίο μεγαλώσαμε; Πώς μπορεί να αποφευχθεί η ψυχική εξάντληση; Πώς να βρείτε μια κοινή γλώσσα τόσο με τα παιδιά που μεγαλώνουν όσο και με τους ηλικιωμένους γονείς; Οι απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις θα βρείτε στα βιβλία από τη νέα μας επιλογή.
«Η γενιά των σάντουιτς»
Σβετλάνα Κομισσαρούκ, Βομβάη
«Μεταξύ των δημοσιεύσεων σχετικά με τις σχέσεις μεταξύ ενηλίκων και παιδιών, υπάρχουν λίγες που παρουσιάζουν πολλές γενιές ταυτόχρονα, με ανόμοιες στάσεις και απόψεις για τη ζωή», λέει η ψυχολόγος Olga Shaveko. — Το βιβλίο της κοινωνικής ψυχολόγου και εκπαιδευτή ομάδας Svetlana Komissaruk είναι καλό για ένα τόσο ογκώδες όραμα.
Εξηγεί πώς οι αναγνώστες από τη γενιά των Σάντουιτς (αυτοί που είναι τώρα 45-60 ετών) μπορούν να κατανοήσουν τους μεγαλύτερους γονείς, να διαπραγματευτούν με νεότερους και ταυτόχρονα να μην ξεχάσουν τον εαυτό τους. Οι γενιές περιγράφονται ζωντανά από διαφορετικές οπτικές γωνίες: όσον αφορά τη θεωρία της προσκόλλησης, τα κίνητρα, την ενοχή, την τελειομανία και το σύνδρομο του απατεώνα. Εκτός όμως από θεωρητικές πληροφορίες, το βιβλίο περιλαμβάνει σκίτσα από τη ζωή και προσιτές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να συγχωρήσετε τους γονείς σας, να σταματήσετε να φοβάστε για τα παιδιά σας και να μάθετε να τα εμπιστεύεστε, να αποδέχεστε ο ένας τον άλλον χωρίς να αγνοείτε ή να υποτιμάτε.
Μου έκανε εντύπωση η ειδική τεχνική του συγγραφέα «#πρόσκληση για πειράματα» – αυτή είναι μια ρουμπρίκα που περιγράφει διάφορες μελέτες. Επιτρέπουν στον αναγνώστη να σταματήσει και να αναλογιστεί αυτό που διάβασε. Για παράδειγμα, ένα πείραμα από την ψυχολόγο Carol Dweck κάνει εξαιρετική δουλειά για να διευκρινίσει τη διαφορά μεταξύ αποτελεσματικού επαίνου και ανούσιου επαίνου. Και το τεστ από το κεφάλαιο «Δύο κόσμοι, δύο παιδικά χρόνια» θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν εσείς και οι γονείς σας ανήκετε σε μια ατομικιστική ή κολεκτιβιστική κουλτούρα. Ένας καλός τρόπος για να δείτε τον εαυτό σας ή μια οικεία κατάσταση από μια απροσδόκητη πλευρά.
Το βιβλίο θα είναι χρήσιμο όχι μόνο στους εκπροσώπους της γενιάς των «σάντουιτς», αλλά και στα ενήλικα παιδιά τους. Εκθέτει ευάλωτες περιοχές στις σχέσεις με γονείς, παππούδες και γιαγιάδες και προτείνει πώς να αλλάξει η επικοινωνία ή απλά να λάβει υπόψη την εμπειρία των μεγαλύτερων. Διαφορετικές πτυχές της καθημερινής ζωής αποκαλύπτονται με έναν νέο τρόπο και σχηματίζουν μια πλήρη εικόνα — λαμβάνεται ένα βιτρό παράθυρο, το οποίο τελικά γίνεται στερεοσκοπικό.
«Η Προσκόλληση στην Ψυχοθεραπεία»
Davis J. Wallin, Science World
Το στυλ προσκόλλησης που αναπτύσσουμε στην πρώιμη παιδική ηλικία αντανακλάται σε όλη μας τη ζωή. Αλλά αυτή η επιρροή δεν είναι συνολική: το μοντέλο της ανασφαλούς προσκόλλησης μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση μιας νέας εμπειρίας - για παράδειγμα, μιας ποιοτικά διαφορετικής σχέσης μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή. Ο κλινικός ψυχολόγος David J. Wallin δείχνει πώς οι θεραπευτές μπορούν να επωφεληθούν από την πρόοδο στον τομέα της έρευνας προσκόλλησης.
"Εαυτός"
Renata Daniel, Cogito Center
Ο εαυτός δεν είναι μόνο το κέντρο της ψυχικής και πνευματικής ζωής ενός ατόμου, αλλά η ίδια η προσωπικότητα σε όλη της την ακεραιότητα, στην ενότητα του συνειδητού και του ασυνείδητου. Αυτό το παράδοξο είναι δύσκολο να κατανοηθεί λογικά. Και γι' αυτό η Jungian αναλύτρια Renata Daniel, εξερευνώντας τον εαυτό, στρέφεται σε εικόνες από παραμύθια, πλοκές από ταινίες και ζωή. Είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι στον εαυτό σας.
"Υγιής"
Daria Varlamova, εκδότης Alpina
Κρατήστε ένα ημερολόγιο συναισθημάτων, κατανείμετε δυνάμεις για να αποφύγετε την ψυχική εξάντληση. για να κατανοήσουμε τις μη εποικοδομητικές στάσεις… Το βιβλίο-εργαστήρι της Darya Varlamova περιέχει τα εργαλεία που βοήθησαν την ίδια την Darya να ζήσει παραγωγικά με τη διπολική διαταραχή. Είναι επίσης χρήσιμα για την έλλειψη προσοχής και τις εναλλαγές της διάθεσης.
«Τοξικοί άνθρωποι»
Shahida Arabi, Mann, Ivanov και Ferber
Η Shahida Arabi ερευνά το θέμα της ψυχολογικής κακοποίησης για πολλά χρόνια. Εξηγεί πώς να αναγνωρίσετε έναν χειριστή (καθώς και έναν ναρκισσιστή και έναν ψυχοπαθή) και να βγείτε από μια τραυματική σχέση με την λιγότερη απώλεια. Οι εργασίες και οι ασκήσεις συμπεριφορικής θεραπείας θα σας βοηθήσουν να χτίσετε υγιή προσωπικά όρια και να αρχίσετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας.
«Η επιστήμη της αγάπης ενός παιδιού»
Επιμέλεια Zhanna Glozman, Meaning
Οι υπάλληλοι του Ερευνητικού Κέντρου Παιδικής Νευροψυχολογίας που φέρει το όνομα του A. Luria λένε στους γονείς πώς να λύσουν προβλήματα που προκύπτουν καθώς το παιδί μεγαλώνει, είτε πρόκειται για (αν)υπακοή, ψέματα, αυξημένο άγχος ή μαθήματα στο σχολείο. Τα άρθρα περιέχουν πολλές συγκεκριμένες καταστάσεις από τη ζωή.
«Βασικές αρχές της Υπαρξιακής Ανάλυσης»
Alfried Lenglet, Peter
Ο χρόνος είναι μια από τις προϋποθέσεις για μια ολοκληρωμένη ζωή. Υπάρχουν όμως και άλλα: χώρος, δίκαιη μεταχείριση και προσοχή… Αυτός ο οδηγός αναφοράς περιγράφει πώς λειτουργεί η μέθοδος υπαρξιακής ανάλυσης και πώς διαφέρει από άλλους τομείς θεραπείας.
«Το να αφιερώνεις χρόνο για κάποιον σημαίνει να αυξάνεις την αξία του, γιατί ο χρόνος ενός ατόμου είναι πάντα ο χρόνος της ζωής του… Το να αφιερώνεις χρόνο για τον εαυτό σου σημαίνει να καλλιεργείς σχέσεις με τον εαυτό σου».