Andrey Maksimov: «Η ψυχοφιλοσοφία δεν είναι επιστήμη. Αλλά βοηθάει να αλλάξουν ζωές».

Ψυχολογίες: Τι είναι τελικά η ψυχοφιλοσοφία; Σε τι βασίζεται;

Αντρέι Μαξίμοφ: Η ψυχοφιλοσοφία είναι ένα σύστημα απόψεων, αρχών και πρακτικών, που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει ένα άτομο να οικοδομήσει αρμονικές σχέσεις με τον κόσμο και με τον εαυτό του. Σε αντίθεση με τα περισσότερα ψυχολογικά συστήματα, δεν απευθύνεται σε ειδικούς, αλλά σε όλους τους ανθρώπους. Δηλαδή, όταν ένας φίλος, ένα παιδί, ένας συνάδελφος έρχεται σε οποιονδήποτε από εμάς με τα δικά του ψυχολογικά προβλήματα, η ψυχοφιλοσοφία μπορεί να βοηθήσει.

Λέγεται έτσι γιατί ο καθένας από εμάς δεν έχει μόνο έναν ψυχισμό, αλλά και μια φιλοσοφία — δηλαδή πώς αντιλαμβανόμαστε διαφορετικές έννοιες. Ο καθένας έχει τη δική του φιλοσοφία: για ένα άτομο το κύριο πράγμα είναι η οικογένεια, για ένα άλλο η καριέρα, για το τρίτο - η αγάπη, για το τέταρτο - τα χρήματα. Για να βοηθήσετε ένα άτομο σε μια δύσκολη κατάσταση - δανείστηκα αυτόν τον όρο από τον εξαιρετικό σοβιετικό ψυχολόγο Leonid Grimak - πρέπει να κατανοήσετε τον ψυχισμό και τη φιλοσοφία του.

Τι σας ώθησε να αναπτύξετε αυτή την ιδέα;

ΕΙΜΑΙ: Άρχισα να το δημιουργώ όταν συνειδητοποίησα ότι το 100% των ανθρώπων είναι σύμβουλοι ψυχολογίας ο ένας για τον άλλον. Συγγενείς και φίλοι έρχονται στον καθένα μας και ζητούν συμβουλές όταν έχουν προβλήματα στις σχέσεις με τους συντρόφους, τα παιδιά, τους γονείς ή τους φίλους, με τον εαυτό τους, τέλος. Κατά κανόνα, σε αυτές τις συζητήσεις βασιζόμαστε στη δική μας εμπειρία, κάτι που δεν είναι αλήθεια.

Δεν μπορεί να υπάρξει καθολική εμπειρία, γιατί ο Κύριος (ή η Φύση - όποιος είναι πιο κοντά) είναι ένας κομματάρχης, κάθε άτομο είναι ξεχωριστό. Επιπλέον, η εμπειρία μας είναι συχνά αρνητική. Για παράδειγμα, οι διαζευγμένες γυναίκες λατρεύουν πολύ να δίνουν συμβουλές για το πώς να σώσουν μια οικογένεια. Σκέφτηκα λοιπόν ότι χρειαζόμαστε ένα είδος συστήματος που - συγγνώμη για την ταυτολογία - θα βοηθήσει τους ανθρώπους να βοηθήσουν τους ανθρώπους.

Και για να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα, χρειάζεστε…

ΕΙΜΑΙ: … να ακούσετε τις επιθυμίες σας, που —και αυτό είναι πολύ σημαντικό— δεν πρέπει να συγχέονται με ιδιοτροπίες. Όταν ένα άτομο έρχεται σε μένα με αυτό ή εκείνο το πρόβλημα, σημαίνει πάντα ότι είτε δεν γνωρίζει τις επιθυμίες του, είτε δεν θέλει - δεν μπορεί, δηλαδή, δεν θέλει - να ζήσει σύμφωνα με αυτές. Ένας ψυχοφιλόσοφος είναι ένας συνομιλητής που βοηθά ένα άτομο να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες του και να καταλάβει γιατί δημιούργησε μια τέτοια πραγματικότητα στην οποία είναι δυστυχισμένος. Η πραγματικότητα είναι αυτό που μας επηρεάζει, και μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτήν την πραγματικότητα, να επιλέξουμε τι μας επηρεάζει και τι όχι.

Μπορείτε να δώσετε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα από την πρακτική;

ΕΙΜΑΙ: Μου ήρθε για συμβουλή μια νεαρή γυναίκα, η οποία δούλευε στην εταιρεία του πατέρα της και ζούσε πολύ καλά. Δεν ενδιαφερόταν για τις επιχειρήσεις, ήθελε να γίνει καλλιτέχνης. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μας, φάνηκε ότι έχει πλήρη επίγνωση ότι αν δεν πραγματοποιήσει το όνειρό της, η ζωή της θα είναι μάταιη. Χρειαζόταν απλώς υποστήριξη.

Το πρώτο βήμα προς μια νέα, λιγότερο ευημερούσα ζωή ήταν η πώληση ενός ακριβού αυτοκινήτου και η αγορά ενός πιο οικονομικού μοντέλου. Στη συνέχεια συνθέσαμε μαζί μια ομιλία που απευθυνόταν στον πατέρα μου.

Ανησυχούσε πολύ, φοβόταν μια έντονα αρνητική αντίδραση, αλλά αποδείχθηκε ότι ο ίδιος ο πατέρας της είδε ότι υπέφερε, έκανε κάτι που δεν αγαπούσε και την υποστήριξε στην επιθυμία της να γίνει καλλιτέχνης. Στη συνέχεια, έγινε μια αρκετά περιζήτητη σχεδιάστρια. Ναι, οικονομικά, έχασε λίγο, αλλά τώρα ζει όπως θέλει, όπως είναι «σωστή» για εκείνη.

Σε αυτό το παράδειγμα, μιλάμε για ένα ενήλικο παιδί και τον γονέα του. Τι γίνεται με τις συγκρούσεις με μικρά παιδιά; Εδώ η ψυχοφιλοσοφία μπορεί να βοηθήσει;

ΕΙΜΑΙ: Στην ψυχοφιλοσοφία υπάρχει μια ενότητα «ψυχοφιλοσοφική παιδαγωγική», στην οποία έχω δημοσιεύσει πολλά βιβλία. Η βασική αρχή: το παιδί είναι άτομο. Ένας τεράστιος αριθμός προβλημάτων και παρεξηγήσεων μεταξύ γονέων και παιδιών προκύπτει επειδή οι γονείς δεν βλέπουν προσωπικότητα στο παιδί τους, δεν το αντιμετωπίζουν ως άτομο.

Συχνά μιλάμε για την ανάγκη να αγαπάμε ένα παιδί. Τι σημαίνει? Να αγαπάς σημαίνει να μπορείς να βάλεις τον εαυτό σου στη θέση του. Και όταν επιπλήττεις για δυάδες, και όταν βάζεις σε μια γωνία…

Μια ερώτηση που κάνουμε συχνά στους ψυχολόγους και τους ψυχοθεραπευτές: είναι απαραίτητο να αγαπάμε τους ανθρώπους για να ασκούμε;

ΕΙΜΑΙ: Κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό είναι να δείχνεις ειλικρινές ενδιαφέρον για τους ανθρώπους, διαφορετικά δεν πρέπει να προσπαθείς να τους βοηθήσεις. Δεν μπορείς να αγαπάς όλους, αλλά μπορείς να συμπονάς με όλους. Δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος, από τους άστεγους μέχρι την Αγγλίδα βασίλισσα, που να μην έχει τίποτα να κλάψει τη νύχτα, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται συμπάθεια…

Ψυχοφιλοσοφία — ανταγωνιστής της ψυχοθεραπείας;

ΕΙΜΑΙ: Σε καμία περίπτωση. Πρώτα από όλα γιατί η ψυχοθεραπεία πρέπει να γίνεται από επαγγελματίες και η ψυχοφιλοσοφία —το επαναλαμβάνω— απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους.

Ο Βίκτορ Φράνκλ χώρισε όλες τις νευρώσεις σε δύο τύπους: κλινικές και υπαρξιακές. Ένας ψυχοφιλόσοφος μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με υπαρξιακή νεύρωση, δηλαδή με εκείνες τις περιπτώσεις που πρόκειται να βρει το νόημα της ζωής. Ένα άτομο με κλινική νεύρωση πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό - έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Είναι πάντα δυνατό να δημιουργηθεί μια πιο αρμονική πραγματικότητα ανεξάρτητη από τις εξωτερικές συνθήκες;

ΕΙΜΑΙ: Φυσικά, ελλείψει περιστάσεων ανωτέρας βίας, όπως η πείνα, ο πόλεμος, η καταστολή, αυτό είναι πιο εύκολο να γίνει. Αλλά ακόμη και σε μια κρίσιμη κατάσταση, είναι δυνατό να δημιουργηθεί μια άλλη, πιο θετική πραγματικότητα. Διάσημο παράδειγμα ο Βίκτορ Φράνκλ, ο οποίος, μάλιστα, μετέτρεψε τη φυλάκισή του σε στρατόπεδο συγκέντρωσης σε ψυχολογικό εργαστήριο.