Πιστεύεται ότι μια γυναίκα χρειάζεται 40 ημέρες για να συνέλθει από τον τοκετό. Και μετά από αυτό, μπορείτε να επιστρέψετε σε μια πλήρη, σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας, ζωή. Είναι όμως όντως έτσι; Και πώς να καταλάβετε ότι δεν έχετε αναρρώσει ακόμα, ακόμα κι αν έχουν περάσει αρκετοί μήνες ή χρόνια;
Η ανάρρωση μετά τον τοκετό είναι μια πολύ ευρύτερη έννοια από την απλή εξαφάνιση των εκκρίσεων μετά τον τοκετό (λόχια). Αλλά οι γυναίκες συνεχίζουν να πλοηγούνται σε αυτό το θέμα κυρίως μόνο με παρεμβύσματα.
Ωστόσο, μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει πολλές διαταραχές μετά τον τοκετό - για παράδειγμα, την ίδια πρόπτωση των πυελικών οργάνων. Στα αρχικά στάδια, τα συμπτώματα είναι ελάχιστα και ορατά μόνο σε έναν ειδικό. Η ίδια η γυναίκα ξεγράφει τα πάντα για τον πρόσφατο τοκετό και δεν δίνει σημασία στα σήματα του σώματος. Πιστεύει ότι το σώμα μπορεί να αυτοθεραπευθεί. Δυστυχώς, δεν έχουν τα πάντα στο σώμα τους πόρους για αυτοθεραπεία — ούτε σε ένα χρόνο ούτε σε 5 χρόνια, αυτό μπορεί να μην συμβεί σε ορισμένες περιπτώσεις.
10 σημάδια κινδύνου ότι δεν έχετε συνέλθει από τον τοκετό
- Το βάρος επέστρεψε στο φυσιολογικό, αλλά το στομάχι παρέμεινε πλαδαρό, σε σχήμα κυλίνδρου. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κατεβάζετε τακτικά τον Τύπο και να μην βλέπετε τα αποτελέσματα. Πιθανότατα, αυτό είναι σημάδι διάστασης. Η διάσταση είναι μια απόκλιση της λευκής γραμμής της κοιλιάς, η οποία, εκτός από αισθητικά ελαττώματα, μπορεί να οδηγήσει σε πρόπτωση των πυελικών οργάνων.
- Χωρίς φυσική λίπανση. Η παραβίαση της λίπανσης θεωρείται ο κανόνας στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό, τη στιγμή του σχηματισμού του θηλασμού. Εάν η λίμπιντο είναι φυσιολογική και δεν έχετε προβλήματα με τη διέγερση, αλλά η ξηρότητα επιμένει, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική αποτυχία.
- Αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ; και αισθήσεις έλξης στην περιοχή του ράμματος μετά από επισιοτομή (χειρουργική τομή του περινέου και του οπίσθιου τοιχώματος του κόλπου κατά τη διάρκεια δύσκολου τοκετού). Η επισιοτομία και οι ρήξεις στον τοκετό αποτελούν ξεχωριστό εκτενές θέμα στον τομέα της επιλόχειας ανάρρωσης. Μια σύντομη σύσταση για τη μείωση της ενόχλησης είναι να κάνετε τακτικά αυτομασάζ στον κολπικό προθάλαμο για να μειώσετε τον πόνο, να αυξήσετε την ευαισθησία και να βελτιώσετε τη λίπανση.
- Ακράτεια ούρων στρες — όταν βήχετε, γελάτε, δείχνετε σωματική δραστηριότητα.
- Εμφανίστηκε κολπικός «μετεωρισμός»: τα οικεία όργανα παράγουν χαρακτηριστικούς ήχους κατά τη διάρκεια του σεξ και σε ανεστραμμένες στάσεις γιόγκα.
- Αιμορροϊδές — άλλο ένα σημάδι ότι δεν έχετε συνέλθει από τον τοκετό. Δεν είναι πάντα δυνατό να το δεις ή να το νιώσεις από έξω: υπάρχει επίσης μια εσωτερική κιρσοκήλη του ορθού. Με αυτό δεν θα υπάρχει αίμα, ούτε ορατό εξόγκωμα, αλλά θα υπάρχει μια αίσθηση ξένου σώματος μέσα.
- Κιρσοί του κόλπου — παρόμοιο πρόβλημα που μπορεί να εμφανιστεί μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Γιατί εμφανίζεται; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο πιέζει τα εσωτερικά όργανα, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα. Ένας άλλος προκλητικός παράγοντας είναι η λάθος τεχνική κατά τον τοκετό, όταν μια γυναίκα σπρώχνει λανθασμένα.
- Μειωμένη λίμπιντο. Φυσικά, στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό, η έλλειψη επιθυμίας για σεξ θεωρείται ο κανόνας: έτσι η φύση προσπαθεί να διατηρήσει τη δύναμη της μητέρας να φροντίζει το παιδί. Άλλο είναι αν η λίμπιντο δεν επανήλθε μετά την ομαλοποίηση του θηλασμού, μήνες μετά τον τοκετό. Ένα τέτοιο σημάδι μπορεί να υποδηλώνει ορμονικές διαταραχές ή να υποδηλώνει έλλειψη εμπιστοσύνης και οικείας επικοινωνίας σε ένα ζευγάρι.
- Πρόπτωση των πυελικών οργάνων — επικίνδυνη διαταραχή μετά τον τοκετό, η οποία χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ξένου σώματος στον κόλπο, ακράτεια ούρων από στρες και κολπικό μετεωρισμό. Εάν το πρόβλημα δεν λυθεί με τη βοήθεια οικείας γυμναστικής και ασκήσεων «κενού» στα αρχικά στάδια, πιθανότατα θα πρέπει να λυθεί χειρουργικά.
- Έλλειψη ενέργειας, απώλεια δύναμης. Οι εσωτερικοί πόροι μιας γυναίκας έχουν εξαντληθεί, είναι ευάλωτη και απαιτεί εξαιρετικά λεπτή αντιμετώπιση από τους συγγενείς και τους φίλους της. Απλώς χρειάζεται υποστήριξη και βοήθεια για να μπορέσει να αποκαταστήσει την ισορροπία της ενέργειας. Οι πρακτικές αναπνοής και οι τεχνικές διαλογισμού είναι ιδανικές για αποκατάσταση.
- επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αυτή τη διαταραχή, πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο, και κατά προτίμηση ψυχοθεραπευτή για διάγνωση και θεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε τις θλιβερές συνέπειες, γιατί μπορεί απλά να είναι απειλητικό για τη ζωή.
Όλα αυτά τα σημάδια επιδεινώνονται από τις παραδοσιακές προσδοκίες μιας γυναίκας στην περίοδο μετά τον τοκετό. Για παράδειγμα, από έναν σύντροφο που αντιλαμβάνεται την απροθυμία να κάνει σεξ ως προσωπική προσβολή. Ή από συγγενείς που κατηγορούν την κούραση μιας νεαρής μητέρας, χρησιμοποιώντας μια στερεότυπη στάση: "Γιατί γέννησες τότε;!"
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό οι γυναίκες να είναι πιο ευαίσθητες στον εαυτό τους, ειδικά στην περίοδο μετά τον τοκετό.
Μην κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας και μην αφήνετε την κοινωνία να το κάνει αυτό. Δώσατε ζωή στο παιδί σας, για αυτόν θα είστε πάντα η καλύτερη μητέρα. Ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου! Είναι καιρός να δώσετε προσοχή στα σήματα του σώματος, να αρχίσετε να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό, να μην αφήνετε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους.
Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είναι το παιδί σας — 1 έτους ή 15 ετών. Οι συνέπειες του τοκετού μπορούν ακόμα να θυμίζουν τον εαυτό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και να οδηγήσουν σε επικίνδυνες συνέπειες.
Τι να κάνω; Σταματήστε να περιμένετε τη μαγική «αυτοίαση» του σώματος και κάντε οικεία γυμναστική, κάντε αναπνευστικές πρακτικές, ξεκουραστείτε περισσότερο και μην φοβάστε να αναθέσετε μέρος των ευθυνών σε έναν σύντροφο ή στενούς συγγενείς. Δώσε στον εαυτό σου περισσότερη κατανόηση, δώσε στον εαυτό σου περισσότερη αγάπη. Και το σώμα θα ανταποκριθεί με ευγνωμοσύνη.