Γιόγκα: η ουσία της διδασκαλίας.
Η γιόγκα ως διδασκαλία προήλθε από την Ινδία πριν από χιλιάδες χρόνια. Και όλες αυτές τις χιλιετίες, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων ασχολείται διαρκώς με αυτήν, αλλά μόλις πρόσφατα η γιόγκα έχει λάβει τόσο μεγάλο αριθμό δεξιοτήτων σε όλο τον κόσμο. Τα μαθήματα γιόγκα επηρεάζουν όλες τις πτυχές της προσωπικότητας ενός ατόμου - στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική του κατάσταση. Στην αρχή, μόνο λίγοι άνθρωποι στην Ινδία, όπως οι φιλόσοφοι και οι ερημίτες, ακολουθούσαν αυστηρά έναν τρόπο ζωής που βασίζεται στις αρχές της γιόγκα. Αυτοί οι άνθρωποι ονομάστηκαν γιόγκι ή γκουρού, πέρασαν τις γνώσεις τους μόνο σε επιλεγμένους μαθητές. Οι γκουρού και οι οπαδοί τους ζούσαν σε σπηλιές και πυκνά δάση, μερικές φορές οι γιόγκι έγιναν ερημίτες και έζησαν μια απομονωμένη ζωή.
Οι θεμελιώδεις αρχές της γιόγκα περιγράφονται από έναν γιόγκι που ονομάζεται Patanjali, ο οποίος έζησε περίπου το 300 π.Χ. - ήταν γκουρού που σεβόταν και σεβόταν από τους συγχρόνους του. Η κατάταξή του για τη γιόγκα χρησιμοποιείται ακόμα σήμερα, ήταν ο Patanjali που διαίρεσε τη διδασκαλία της γιόγκα σε οκτώ τμήματα. Τα δύο πρώτα περιγράφουν τον τρόπο ζωής της γιόγκα. Ένας σοβαρός επαγγελματίας ποδιών πρέπει να ζήσει μια ήρεμη, μετρημένη ζωή, να διατηρήσει φιλικές σχέσεις με άλλους, να διατηρήσει την προσωπική του υγιεινή και να περάσει τις μέρες του διαλογισμό και να μάθει τα βασικά της γιόγκα. Ο γιόγκι θα πρέπει να αποφεύγει οτιδήποτε σχετίζεται με απληστία, φθόνο και άλλα συναισθήματα που είναι επιβλαβή για τους άλλους. Το τρίτο και το τέταρτο τμήμα της γιόγκα ασχολούνται με τις φυσικές της πτυχές, συγκεκριμένα, περιέχουν μια περιγραφή ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να προωθήσουν τη φυσική ανάπτυξη και τη ροή ζωτικής ενέργειας στο σώμα και στο μυαλό του γιόγκι.
Τα υπόλοιπα τέσσερα τμήματα είναι αφιερωμένα στη βελτίωση της ψυχής και του νου. Για το σκοπό αυτό, ο γιόγκι πρέπει να μάθει να απομακρύνεται από τα προβλήματα της ζωής με όλες τις δυσκολίες και τις ανησυχίες του, να είναι σε θέση να βυθιστεί σε μια κατάσταση διαλογισμού και να εκπαιδεύσει τις ψυχικές ικανότητες κατανοώντας την παγκόσμια συνείδηση του «samadhi». Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει την εφαρμογή θεμελιωδών αλλαγών στην ψυχική δραστηριότητα, επιτρέποντάς σας να κατανοήσετε πλήρως το νόημα της ζωής. Τα τελευταία χρόνια, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων στην Ινδία από διάφορους τομείς ζωής αφιερώνεται στη μελέτη της γιόγκα και της διδασκαλίας της - μαθήματα γιόγκα έχουν εισαχθεί ακόμη και σε γενικά σχολεία.