Από την παιδική ηλικία, οι μελλοντικοί άνδρες διδάσκονται να ντρέπονται για τα «τρυφερά» συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, τόσο οι γυναίκες όσο και οι ίδιοι οι άνδρες υποφέρουν από αυτό — ίσως ακόμη περισσότερο. Πώς να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο;
Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές από τους άνδρες και συνηθίζουν να μιλούν για τα συναισθήματά τους. Με τη σειρά τους, οι άνδρες μεταδίδουν την ανάγκη για αγάπη, οικειότητα, φροντίδα και άνεση μέσω της σεξουαλικής επιθυμίας. Η πατριαρχική κουλτούρα στην οποία ζούμε αναγκάζει τους άντρες να εξευγενίσουν τα «τρυφερά» και «επαιτεία» συναισθήματά τους σε σωματική οικειότητα.
Για παράδειγμα, ο Ιβάν θέλει σεξ επειδή έχει κατάθλιψη και απολαμβάνει την άνεση που νιώθει στο κρεβάτι με μια γυναίκα. Και ο Μαρκ ονειρεύεται σεξ όταν νιώθει μόνος. Είναι πεπεισμένος ότι θα δείξει αδυναμία αν πει στους άλλους ότι είναι μόνος και χρειάζεται κάποιον κοντά.
Από την άλλη, πιστεύει ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να αναζητά σωματική οικειότητα που να ικανοποιεί την ανάγκη του για συναισθηματική οικειότητα.
Ποια είναι όμως τα υποκείμενα συναισθήματα πίσω από την επιθυμία για σεξ; Πότε είναι απλώς σεξουαλική διέγερση και πότε είναι ανάγκη για στοργή και επικοινωνία;
Μην υποθέτετε ότι τα «ευγενικά» συναισθήματα είναι για τους αδύναμους. Είναι που μας κάνουν ανθρώπους.
Οι περισσότεροι άνδρες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι «τους επιτρέπεται» να εκφράσουν ελεύθερα μόνο δύο βασικά συναισθήματα - τη σεξουαλική διέγερση και τον θυμό. Πιο «τρυφερά» συναισθήματα — φόβος, λύπη, αγάπη — ελέγχονται αυστηρά.
Δεν είναι περίεργο που τα «τρυφερά» συναισθήματα που δεν βρίσκουν διέξοδο προσκολλώνται στο ρυμουλκό της σεξουαλικότητας. Κατά τη διάρκεια του σεξ, οι άντρες αγκαλιάζονται, χαϊδεύονται, φιλιούνται και αγαπούν κάτω από το αποδεκτό πρόσχημα μιας πολύ ανδρικής πράξης - ένα κατόρθωμα στο σεξουαλικό μέτωπο.
Στο ντοκιμαντέρ The Mask You Live In (2015), η σκηνοθέτις Jennifer Siebel αφηγείται την ιστορία του πώς αγόρια και νεαροί άνδρες αγωνίζονται να κρατήσουν τον εαυτό τους παρά τα στενά όρια της αμερικανικής ιδέας για τον ανδρισμό.
Εάν οι άνδρες και τα αγόρια μάθουν να διαχειρίζονται όλο το φάσμα των συναισθημάτων τους, και όχι μόνο τον θυμό και τη σεξουαλική επιθυμία, θα δούμε σημαντική μείωση στα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης σε όλη την κοινωνία.
Όταν μπλοκάρουμε βασικά συναισθήματα (λύπη, φόβος, θυμός) και την ανάγκη για οικειότητα (αγάπη, φιλία, λαχτάρα για επικοινωνία), πέφτουμε σε κατάθλιψη. Αλλά η κατάθλιψη και το άγχος υποχωρούν μόλις επανασυνδεθούμε με βασικά συναισθήματα.
Το πρώτο βήμα προς την ευημερία είναι να κατανοήσουμε ότι όλοι επιθυμούμε την οικειότητα, τόσο σεξουαλικά όσο και συναισθηματικά. Και η ανάγκη για αγάπη είναι τόσο «θαρραλέα» όσο η δίψα για δύναμη και αυτοπραγμάτωση. Μην υποθέτετε ότι τα «ευγενικά» συναισθήματα είναι για τους αδύναμους. Είναι που μας κάνουν ανθρώπους.
5 συμβουλές για να βοηθήσετε έναν άντρα να ανοιχτεί
1. Πείτε του ότι όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, βιώνουν τα ίδια βασικά συναισθήματα - λύπη, φόβο, θυμό, αηδία, χαρά και σεξουαλική διέγερση (ναι, και οι γυναίκες).
2. Αφήστε τον άντρα που είναι σημαντικός για εσάς να καταλάβει ότι η ανάγκη για συναισθηματική σύνδεση και η επιθυμία να μοιραστείτε συναισθήματα και σκέψεις δεν είναι ξένα για τον καθένα μας.
3. Προσκαλέστε τον να μοιραστεί τα συναισθήματά του μαζί σας και τονίστε ότι δεν κρίνετε τα συναισθήματά του ούτε τα βλέπετε ως αδυναμία.
4. Μην ξεχνάτε ότι οι άνθρωποι είναι πολύ σύνθετοι. Όλοι έχουμε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μας και είναι σημαντικό να τα λάβουμε υπόψη.
5. Προτείνετε του να δει την ταινία The Mask You Live In.
Συγγραφέας: Η Hilary Jacobs Hendel είναι ψυχοθεραπεύτρια, αρθρογράφος των New York Times και σύμβουλος στο Mad Men (2007-2015).