Οι βόλτες σκιαγραφούν ευχάριστα την καθημερινή ζωή με ένα μωρό, αλλά κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, είναι σκόπιμο να προσαρμόσουν τη μικρή τους ρουτίνα για να τα προστατεύσουν από τη ζέστη, στην οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα. Οι συμβουλές μας για ασφαλείς εξόδους.

Σε περίπτωση ισχυρής θερμότητας, συνιστάται νααποφύγετε να βγείτε τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (μεταξύ 11 π.μ. και 16 μ.μ.). Καλύτερα να κρατάτε το μωρό στο σπίτι, στο πιο δροσερό δωμάτιο. Για να αποφύγετε την είσοδο της θερμότητας, κρατήστε τα παντζούρια και τις κουρτίνες κλειστά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανοίξτε τα μόνο όταν πέσει η εξωτερική θερμοκρασία για να φέρετε λίγη φρεσκάδα και να ανανεώσετε τον αέρα με ρεύματα. 

Αν και δροσερό χάρη στον κλιματισμό, τα καταστήματα και τα σούπερ μάρκετ δεν είναι ιδανικά μέρη για εξόδους μωρών. Υπάρχουν πολλά μικρόβια που κυκλοφορούν εκεί και το μωρό κινδυνεύει να κρυώσει, ειδικά επειδή δεν είναι ακόμα σε θέση να ρυθμίσει σωστά τη θερμοκρασία του. Ωστόσο, εάν πρέπει να πάτε εκεί με ένα βρέφος, φροντίστε να πάρετε ένα βαμβακερό γιλέκο και μια μικρή κουβέρτα για να το καλύψετε και αποφύγετε το θερμικό σοκ κατά την αναχώρηση. Οι ίδιες προφυλάξεις είναι απαραίτητες για το αυτοκίνητο ή οποιοδήποτε άλλο μέσο κλιματιζόμενης μεταφοράς. Στο αυτοκίνητο, σκεφτείτε επίσης να εγκαταστήσετε ένα αλεξήλιο στα πίσω παράθυρα για να αποτρέψετε το μωρό να καεί από το παράθυρο.

Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, η ατμοσφαιρική ρύπανση κορυφώνεται στις μεγάλες πόλεις, οπότε αυτό δεν είναι το ιδανικό μέρος για βόλτα με το μωρό σας. Ειδικά αφού στο καρότσι του, βρίσκεται ακριβώς στο ύψος των σωλήνων εξάτμισης. Αν είναι δυνατόν, προτιμήστε τις βόλτες στην εξοχή. 

Είναι δελεαστικό για τους γονείς να θέλουν να απολαύσουν τις πρώτες τους διακοπές με το μωρό τους δοκιμάζοντας τις χαρές της παραλίας. Ωστόσο, δεν είναι ένα μέρος πολύ κατάλληλο για βρέφη, ειδικά κατά τη διάρκεια καύσωνα. Εάν ισχύει, προτιμήστε τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας το πρωί ή το βράδυ. 

Στην άμμο, το αντηλιακό κιτ είναι απαραίτητο, ακόμη και κάτω από την ομπρέλα (που δεν προστατεύει πλήρως από τις ακτίνες UV): καθαρό καπέλο με φαρδιά χείλη, γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας (σήμανση CE, δείκτης προστασίας 3 ή 4), SPF 50 ή 50+ αντηλιακά ειδικά για μωρά με βάση οθόνες μεταλλικών και μπλουζάκι αντι-UV. Προσοχή, όμως: αυτές οι προστασίες δεν σημαίνουν ότι μπορείτε να εκθέσετε το μωρό σας στον ήλιο. Όσο για τη σκηνή κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας, εάν προστατεύει καλά από τις ακτίνες του ήλιου, να είστε προσεκτικοί με το φαινόμενο του κλιβάνου από κάτω: η θερμοκρασία μπορεί να ανέβει γρήγορα και ο αέρας μπορεί να πνιγεί.

Όσο για την αναζωογόνηση του μωρού προσφέροντάς του μια μικρή βουτιά, το μπάνιο στη θάλασσα αλλά και στην πισίνα αποθαρρύνεται έντονα σε βρέφη κάτω των 6 μηνώνΤο Το σύστημα θερμορύθμισης δεν είναι λειτουργικό και η επιφάνεια του δέρματός του είναι πολύ μεγάλη, κινδυνεύει γρήγορα να κρυώσει. Ούτε το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι ώριμο, είναι πολύ εύθραυστο απέναντι σε μικρόβια, βακτήρια και άλλα μικρόβια που ενδεχομένως υπάρχουν στο νερό. 

Όσον αφορά το βουνό, προσέξτε το υψόμετρο. Πριν από ένα χρόνο, προτιμήστε σταθμούς που δεν ξεπερνούν τα 1200 μέτρα. Από εκεί και πέρα, το μωρό κινδυνεύει να έχει έναν ανήσυχο ύπνο. Ακόμα κι αν είναι λίγο πιο δροσερό το καλοκαίρι σε υψόμετρο, ο ήλιος δεν είναι λιγότερο δυνατός εκεί, αντίθετα. Επομένως, η ίδια πανοραμική προστασία από τον ήλιο όπως στην παραλία είναι απαραίτητη. Ομοίως, αποφύγετε τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας για βόλτες.

Από την πλευρά των ρούχων, ένα μόνο στρώμα είναι αρκετό σε περίπτωση έντονης θερμότητας. Προτιμήστε φυσικά υλικά (λινό, βαμβάκι, μπαμπού), χαλαρά κοψίματα (τύπου ανθοφορίας, ρομπότ) ανοιχτόχρωμου χρώματος για να απορροφήσουν τη λιγότερη θερμότητα. Καπέλο, γυαλιά και αντηλιακό είναι επίσης απαραίτητα σε όλες τις εξόδους. 

Στην τσάντα αλλαγής, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το μωρό σαςΤο Από 6 μηνών, σε περίπτωση καύσωνα, συνιστάται να προσφέρετε εκτός από το μπουκάλι μικρές ποσότητες νερού (πηγή κατάλληλη για βρέφη) τουλάχιστον κάθε ώρα. Οι μητέρες που θηλάζουν θα φροντίσουν να προσφέρουν το στήθος πολύ συχνά, ακόμη και πριν το ζητήσει το μωρό. Το νερό που περιέχεται στο μητρικό γάλα (88%) είναι έτσι επαρκές για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού σε νερό, δεν χρειάζεται επιπλέον νερό.

Σε περίπτωση αφυδάτωσης, παρέχετε πάντα επίσης ένα διάλυμα επανυδάτωσης (ORS).

Τότε τίθεται το ερώτημα για τον τρόπο μεταφοράς του μωρού. Εάν η μεταφορά σε μια σφεντόνα ή φυσιολογικό φορέα μωρού είναι συνήθως ευεργετική για το μωρό, όταν ανεβαίνει το θερμόμετρο, θα πρέπει να αποφεύγεται. Κάτω από το παχύ ύφασμα της σφεντόνας ή του φορείου μωρού, σφιγμένο στο σώμα του φορέα του, το μωρό μπορεί να είναι πολύ ζεστό και ακόμη και μερικές φορές, δύσκολο να αναπνεύσει. 

Για βόλτες με καρότσι, ζεστή ή άμαξα, συνιστάται φυσικά να ξεδιπλώνετε την κουκούλα για να προστατεύετε το μωρό από τον ήλιο. Αφ 'ετέρου, η κάλυψη του υπόλοιπου ανοίγματος αποθαρρύνεται έντονα, αυτό δημιουργεί ένα φαινόμενο «φούρνου»: Η θερμοκρασία αυξάνεται γρήγορα και ο αέρας δεν κυκλοφορεί πλέον, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο για το μωρό. Προτιμήστε τη χρήση μιας ομπρέλας (ιδανικά αντι-UV) ή ενός αλεξήλιου.