Αποδεικνύεται ότι για να χάσετε επιπλέον κιλά, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βασανίζεστε με δίαιτες και αθλητικά κατορθώματα. Υπάρχει ένας πολύ πιο άνετος τρόπος για να χάσετε βάρος - σε ένα όνειρο.
Όπως φαίνεται από την τελευταία επιστημονική έρευνα, αυτός που κοιμάται γυμνός (δηλαδή χωρίς πιτζάμες και νυχτικά), σκοτώνει πολλά «πουλιά με μια πέτρα». Η μεγάλη «πειραματική» ομάδα χωρίστηκε σε δύο μέρη: άλλοι κοιμήθηκαν με πιτζάμες, άλλοι γυμνοί. Είναι αλήθεια ότι τόσο αυτοί όσο και άλλοι εξακολουθούσαν να καλύπτονται με κουβέρτες.
Το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό. Όσοι κοιμόντουσαν γυμνοί το βράδυ κοιμόντουσαν περισσότερο από τους ομολόγους τους στο πείραμα, ντυμένοι με νυχτικά και πιτζάμες. Επιπλέον, οι συσκευές κατέγραψαν ότι η πρώτη είχε πολύ βαθύτερο ύπνο, πράγμα που σημαίνει ότι ήταν καλύτερης ποιότητας.
Αλλά η πιο ευχάριστη έκπληξη του πειράματος είναι ότι ο γυμνός ύπνος προάγει ... απώλεια βάρους! Το γεγονός είναι ότι ένα γυμνό σώμα, για να ζεσταθεί και να διατηρήσει μια κανονική θερμοκρασία, ξοδεύει περισσότερη ενέργεια, την οποία εξάγει από τις δικές του συσσωρεύσεις, δηλαδή από τη λιπώδη μάζα. Αυτό δεν είναι αστείο: διακεκριμένοι γιατροί μίλησαν για τα οφέλη του ύπνου με τη φορεσιά της Εύας στο πρόγραμμα "Living Healthy!".
Περιττό να πούμε ότι ο γυμνός ύπνος είναι ίσως ο πιο οικονομικός τρόπος για να χάσετε βάρος: δεν χρειάζεται να ξοδέψετε χρήματα όχι μόνο για τη συμμετοχή σας στο γυμναστήριο και τον αθλητικό εξοπλισμό, αλλά και για τις πιτζάμες και τα νυχτικά.
Και αυτή η μέθοδος είναι επίσης καλή για την ευελιξία της, επειδή όλοι μπορούν να την εφαρμόσουν στην πράξη. Δεν κοστίζει κυριολεκτικά τίποτα, αλλά θα υπάρχουν οφέλη σε κάθε περίπτωση.