Πρόληψη των διατροφικών διαταραχών

Πρόληψη των διατροφικών διαταραχών

Δεν υπάρχει θαυματουργική παρέμβαση για να αποτραπεί η εμφάνιση ενός TCA.

Δεδομένης της επιρροής της εικόνας και της κουλτούρας στην αντίληψη του σώματος, ειδικά στην εφηβεία, διάφοροι παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους, προκειμένου να τα αποτρέψουν από την ανάπτυξη ορισμένων συμπλεγμάτων. φυσικός8 :

  • Ενθαρρύνετε, από μικρή ηλικία, την υιοθέτηση μιας υγιεινής και διαφοροποιημένης διατροφής
  • Αποφύγετε να μεταδίδετε στο παιδί μια ανησυχία για το βάρος του, ιδίως με την αποχή από την αυστηρή δίαιτα παρουσία του.
  • Κάντε το γεύμα μια ευχάριστη και οικογενειακή στιγμή
  • Εποπτεύετε την περιήγηση στο Διαδίκτυο, πολλούς ιστότοπους που προωθούν την ανορεξία ή δίνουν «συμβουλές» για να χάσετε βάρος
  • Προωθήστε την αυτοεκτίμηση, ενισχύστε τη θετική εικόνα του σώματος, επαινέστε το παιδί…
  • Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υπάρχει αμφιβολία για τη διατροφική συμπεριφορά του παιδιού.

Αφήστε μια απάντηση