Σε κάποιο βαθμό, ο αντίκτυπος των συμπτωμάτων θα μπορούσε να μετριαστεί με την υιοθέτηση α υγιεινός τρόπος ζωής, αφού επηρεάζει το επίπεδο τεστοστερόνης.

Για παράδειγμα, για να διατηρήσει ή να βοηθήσει στην αποκατάσταση της καλής στυτικής λειτουργίας, η διατροφολόγος Hélène Baribeau κάνει τις ακόλουθες προτάσεις:

• μέτρια κατανάλωση αλκοόλ
• μειώστε την κατανάλωση αλμυρών τροφίμων.
• καταναλώστε περισσότερα ωμέγα-3 (σολομός, σαρδέλες, λιναρόσποροι κ.λπ.).
• τρώτε περισσότερες διαιτητικές ίνες.
• αποφύγετε τα πολύ γλυκά τρόφιμα.

Για να μάθετε περισσότερα και για άλλες συμβουλές, ανατρέξτε στην Ειδική Διατροφή για την Ανδρόπαυση.