Περιεχόμενα
Γενική περιγραφή της νόσου
Η υποχονδρία είναι μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο πιστεύει ότι έχει μία ή περισσότερες ασθένειες ή μπορεί να τις έχει. Βρίσκει ανύπαρκτα συμπτώματα αυτής ή εκείνης της νόσου. Επιπλέον, ένα άτομο γνωρίζει με ποια ασθένεια είναι άρρωστο και συχνά αρχίζει να παίρνει φάρμακα μόνο του.
Αιτίες
Η ασθένεια συχνά εξελίσσεται σε άτομα με ασταθή ψυχή, ύποπτα, επιρρεπή σε κατάθλιψη.
Συμπτώματα της νόσου
Το πρώτο σύμπτωμα είναι η υπερβολική προσοχή στο σώμα σας. Ο ασθενής δίνει προσοχή σε κάθε γρατζουνιά, έχει φανταστικούς πόνους, σημάδια οποιασδήποτε ασθένειας, κάτι που δεν επιβεβαιώνεται κατά την εξέταση.
Το άτομο γίνεται ευερέθιστο, νευρικό, αρχίζει να κάνει προσπάθειες να θεραπευτεί μόνος του. Η ασθένεια μπορεί να έχει καταθλιπτικό χαρακτήρα, πλήρη απάθεια ή, αντίθετα, μπορεί να είναι κατάσταση πανικού.
Τις περισσότερες φορές, οι νέοι ή τα άτομα προχωρημένης ηλικίας είναι επιρρεπή σε αυτή τη διαταραχή.
Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της νόσου:
- 1 Σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση σε μικρή ηλικία.
- 2 Σοβαρή ασθένεια που μεταφέρθηκε προηγουμένως.
- 3 Κληρονομικός παράγοντας.
- 4 Σοβαρός φυσικός φόρτος εργασίας.
- 5 Συνεχείς νευρικές κρίσεις.
- 6 Αυξημένη προσοχή στον εαυτό σας.
- 7 Υποψία.
Χρήσιμα τρόφιμα για την υποχονδρία
Για μια επιτυχημένη ανάρρωση, συνταγογραφούνται ειδικά γεύματα. Η διατροφή περιλαμβάνει τροφές εμπλουτισμένες με φώσφορο.
- Από προϊόντα αλευριού επιτρέπεται μόνο μπαγιάτικο ψωμί, ψωμί με πίτουρο ή από αλεύρι ολικής αλέσεως. Μπορείτε να έχετε μπισκότα που δεν είναι πολύ γλυκά: μπισκότα, κράκερ.
- Επιτρέπονται όλοι οι τύποι άπαχου κρέατος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο βραστό όσο και ψημένο.
- Επιτρέπεται κάθε άπαχο ψάρι που μπορεί να βράσει ή να ψηθεί.
- Η χρήση όλων των γαλακτοκομικών προϊόντων έχει θετική επίδραση: γιαούρτι, γάλα, κεφίρ, τυρί με χαμηλά λιπαρά.
- Η κατανάλωση αυγών περιορίζεται σε δύο ημερησίως και μόνο σε μαλακό βραστό.
- Όλα τα δημητριακά και τα πιάτα από αυτά επιτρέπονται: δημητριακά, πουτίγκες, σούπες με την προσθήκη τυχόν δημητριακών.
- Συνιστάται η χρήση όλων των λαχανικών, φρέσκων και βραστών, ψημένων. Εξαίρεση αποτελούν τα λαχανικά που περιέχουν πικάντικες και πικάντικες ουσίες.
- Το μέλι, τα φρέσκα φρούτα ή τα αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ χρήσιμα.
- Από σάλτσες, μπορείτε να προσθέσετε στο φαγητό: ντομάτα, κρέμα γάλακτος, σάλτσα μαγειρεμένη σε ζωμούς λαχανικών, σάλτσα κρεμμυδιού.
- Μεταξύ των ποτών, τα τσάγια, που περιλαμβάνουν καταπραϋντικά βότανα, έχουν ευεργετική επίδραση. χυμοί λαχανικών, χυμοί φρούτων, ζωμός άγριου τριαντάφυλλου, viburnum με την προσθήκη μελιού.
- Από τα λίπη, επιτρέπονται μόνο φυτικά λίπη, επιτρέπεται και το ghee.
Θεραπεία της υποχονδρίας με λαϊκές θεραπείες
- 1 Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της υποχονδρίας, χρησιμοποιούνται αφέψημα και βότανα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα, χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, μητρικό γάλα, κύμινο και γλυκάνισο.
- 2 Το βότανο Motherwort, περίπου δύο κουταλιές της σούπας, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε μέχρι να κρυώσει. Είναι απαραίτητο να λάβετε την έγχυση λίγο πριν από το γεύμα, δύο κουταλιές της σούπας.
- 3 Η ρίζα βαλεριάνας βοηθά αποτελεσματικά. Πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού από τη ρίζα και να ρίξετε 250 ml βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει λίγο και όλα αυτά πρέπει να τα πιείτε πριν τον ύπνο.
- 4 Εάν ένα άτομο είναι καταθλιπτικό κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, τότε για να τονώσετε τις ψυχοφυσιολογικές διεργασίες, πρέπει να πάρετε βάμματα από τη ρίζα του ginseng και την κινεζική αμπέλου magnolia. Αν, αντίθετα, αυξημένη νευρικότητα, τότε πρέπει να πιείτε ένα βάμμα βαλεριάνας και κρίνο της κοιλάδας.
- 5 Ανακουφίζει υπέροχα τις αγωνιώδεις αισθήσεις του μπάνιου με την προσθήκη λεβάντας, φύλλα λεύκας και μπουμπούκια.
- 6 Το Viburnum χρησιμοποιείται ευρέως ως ηρεμιστικό. Τα φρούτα Viburnum πρέπει να αλέθονται σε γουδί. Πάρτε πέντε κουταλιές από το μείγμα, ρίξτε 750 ml βραστό νερό και επιμείνετε σε ένα θερμός. Είναι απαραίτητο να πάρετε 100 g πριν από τα γεύματα.
- 7 Για να διατηρηθεί ο γενικός τόνος του σώματος και ως ενισχυτικός παράγοντας είναι αποτελεσματικοί: Εχινάκεια, ρίζες Eleutherococcus, κώνοι λυκίσκου, ραδιόλα, πλάτανο. Είναι ευεργετικό να παίρνετε μέλι, βασιλικό πολτό και γύρη.
Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για την υποχονδρία
Με υποχονδρία, περιορίστε τις τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες, λίπη και αλάτι. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τρόφιμα που ερεθίζουν το νευρικό σύστημα: αλκοόλ, καφές, πικάντικα, πικάντικα και τηγανητά φαγητά.
- Απαγορεύεται η χρήση φρέσκου ψωμιού και προϊόντων από σφολιάτα και σφολιάτα.
- Δεν επιτρέπονται λιπαρά κρέατα, όλα τα είδη λουκάνικων, κονσέρβες, ημικατεργασμένα προϊόντα από κρεατοσκευάσματα.
- Απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, χαβιαριού, καθώς και παστά και τηγανητά ψάρια.
- Εξαλείψτε τηγανητά και βραστά αυγά από τη διατροφή.
- Σορέλι, ραπανάκι, σκόρδο, κρεμμύδια, αγγούρια και ραπανάκια εξαιρούνται από τα λαχανικά.
- Απαγορεύεται η χρήση σοκολάτας σε οποιαδήποτε μορφή.
- Όλες οι καυτερές σάλτσες, καθώς και μουστάρδα, χρένο, πιπέρι και άλλα μπαχαρικά εξαιρούνται από τη διατροφή.
- Δεν μπορείτε να πίνετε ποτά που διεγείρουν το νευρικό σύστημα: αλκοόλ, δυνατό τσάι, καφέ, κακάο.
- Απαγορεύονται όλοι οι τύποι ζωικών λιπών.
Προσοχή!
Η διοίκηση δεν είναι υπεύθυνη για οποιαδήποτε απόπειρα χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται και δεν εγγυάται ότι δεν θα σας βλάψει προσωπικά. Τα υλικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνταγογράφηση θεραπείας και τη διάγνωση. Συμβουλευτείτε πάντα τον ειδικό γιατρό σας!