Περιεχόμενα
Καισαρική τομή: αναρρώστε ήπια
Το μωρό γεννήθηκε χάρη σε καισαρική τομή. Ο τοκετός πήγε καλά, βρισκόμαστε στο ξόρκι του νεογέννητου μωρού σας, αλλά οι πρώτες μας προσπάθειες να σηκωθούμε στο κρεβάτι μας είναι επώδυνες. Ο φόβος ότι πονάμε μας εμποδίζει να αναπνεύσουμε. Η αναπνοή μας είναι μικρή και δεν τολμάμε να βήξουμε από φόβο μην τραβήξουμε την ουλή. ΕΝΑ μετεγχειρητική αποκατάσταση, που ξεκίνησε την επόμενη μέρα της επέμβασης, θα μας επιτρέψει να αναρρώσουμε απαλά για να σηκωθούμε το συντομότερο δυνατό. Η κίνηση χωρίς αναμονή είναι απαραίτητη γιατί η επέμβαση και η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσουν στασιμότητα υγρών και να οδηγήσουν σε φλεβίτιδα. Ωστόσο, η αποκατάσταση μετά την καισαρική τομή έχει και άλλα πλεονεκτήματα: την προώθηση της επανέναρξης της εντερικής διέλευσης ή την τόνωση της κυκλοφορίας. Πάνω απ 'όλα, αυτή η à la carte υποστήριξη επιτρέπει στη μητέρα να εκκενώσει το μετεγχειρητικό στρες και επανακινητοποιεί γρήγορα την ενέργειά της και τη δύναμή της για να φροντίζει το μωρό της πιο εύκολα και γαλήνια.
Το όφελος της μετεγχειρητικής αποκατάστασης
Κάτω από τα χέρια των ειδικών ενός φυσιοθεραπευτή, θα μάθουμε πρώτα πώς να αναπνέουμε βαθιά για να μειώσουμε την πίεση στο κοιλιακό μας τοίχωμα. Ο στόχος? Διαχειριστείτε καλύτερα τον πόνο και δώστε ενέργεια στην κοιλιά μας. Η ήπια γυμναστική θα μας επιτρέψει στη συνέχεια να κινητοποιήσουμε σταδιακά τη λεκάνη μας, μετά τα πόδια μας και επιτέλους μπορούμε να σηκωθούμε όρθιοι. Συχνά στο τέλος της πρώτης συνεδρίας. Αλλά χρειάζονται άλλα τρία ή τέσσερα για να νιώσεις πραγματικά καλά. Συνταγογραφείται από τον μαιευτήρα, αυτές οι συνεδρίες αποζημιώνονται από την Κοινωνική Ασφάλιση, ως μέρος της νοσηλείας μας. Αυτή η πρώιμη θεραπεία εξακολουθεί να εφαρμόζεται πολύ λίγο στη Γαλλία, προς μεγάλη λύπη της Sandrine Galliac-Alanbari. Πρόεδρος της ερευνητικής ομάδας στη φυσιοθεραπεία του περινέου, κάνει εκστρατεία για χρόνια με το Υπουργείο Υγείας για τη γενίκευση αυτής της τεχνικής. Τα τελευταία τέσσερα χρόνια, η ομάδα εργασίας της πραγματοποίησε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 800 γυναίκες σε μια προσπάθεια να μετρήσει τα οφέλη αυτής της αποκατάστασης.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας;
Αναπνεύστε βαθιά. Τα χέρια του φυσικοθεραπευτή τοποθετούνται στο στομάχι της μητέρας. Καθοδηγούν την αναπνοή του για να κινητοποιήσουν την κοιλιά του κατά τη διάρκεια κάθε εισπνοής και διεγείρουν τους ιστούς γύρω από την ουλή.
Κίνηση. Για να τη βοηθήσει να κινηθεί χωρίς φόβο πόνου, ο φυσιοθεραπευτής θα συνοδεύσει σταδιακά τη μητέρα για να περιστρέψει τη λεκάνη της. Από τα αριστερά στα δεξιά. Μετά το αντίστροφο. Λυγίστε τα πόδια, σηκώστε τη λεκάνη. Στην αρχή, οι γοφοί μετά βίας σηκώνονται από το κρεβάτι. Αλλά στις επόμενες συνεδρίες, ανεβαίνουμε κάθε φορά λίγο πιο πάνω. Αυτή η τεχνική γέφυρας, που πρέπει να ασκείται απαλά, καλεί τόσο τους κοιλιακούς όσο και τους γλουτιαίους.
Ανάκτηση. Το ένα χέρι γλίστρησε πίσω από την πλάτη της μητέρας, το άλλο κάτω από τα πόδια της, ο φυσιοθεραπευτής στηρίζει σταθερά τη νεαρή γυναίκα πριν την περιστρέψει στην άκρη του κρεβατιού για να τη βοηθήσει να σηκωθεί και μετά να καθίσει.
Επιτέλους επάνω! Μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης, ο φυσιοθεραπευτής πιάνει απαλά τη μητέρα από τον ώμο, της απλώνει το χέρι του ώστε να κολλήσει πάνω της και τη βοηθά να σηκωθεί όρθια για να κάνει τα πρώτα της βήματα.