Όλα για την επιλόχεια κατάθλιψη

Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη;

La μεταγεννητική κατάθλιψη πρέπει να διακρίνεται από το baby-blues, στην πραγματικότητα, το baby-blues εκδηλώνεται γενικά τις ημέρες μετά τη γέννηση. Συχνά μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στα επίπεδα ορμονών ως αποτέλεσμα τοκετό. Τα baby blues είναι φευγαλέα και προκαλούν έντονη συγκίνηση και φόβο ότι δεν μπορείτε να φροντίσετε το μωρό σας.  

Εάν τα συμπτώματα του baby-blues συνεχίσει και πέρα ​​από την πρώτη εβδομάδα, αν αυξηθούν και εγκατασταθούν με την πάροδο του χρόνου, αυτό είναι κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης;

Οι νεαρές μητέρες με επιλόχειο κατάθλιψη συχνά εμφανίζουν α αίσθημα ενοχής συνδέονται με την ανικανότητα να φροντίσουν το μωρό τους. Αυτό προκαλεί πολύ έντονο άγχος που σχετίζεται με την υγεία ή την ασφάλεια του μωρού. Φοβούνται μην κάνουν κακό στο μωρό. Μερικές γυναίκες δίνουν επίσης την εντύπωση ότι χάνουν το ενδιαφέρον τους για το παιδί τους. Τέλος, σε περιόδους κατάθλιψης, τείνουμε να απομονωνόμαστε και να αποσυρόμαστε στον εαυτό μας, μερικές φορές κάνοντας νοσηρές ή αυτοκτονικές σκέψεις.

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ Baby blues και επιλόχειας κατάθλιψης;

Μερικά σημάδια του μεταγεννητική κατάθλιψη δεν είναι πολύ υποβλητικά επειδή υπάρχουν συχνά σε αυτήν την περίοδο μετά τον τοκετό. Μπορεί να μπερδευτούν –κακώς– με ένα απλό baby blues, που συνήθως δεν διαρκεί πάνω από λίγες μέρες μετά τον τοκετό. Οι μαμάδες συχνά βιώνουν διαταραχές στην όρεξη ή τον ύπνο, βιώνουν έντονη κόπωση και μερικές φορές στερούνται ενδιαφέροντος για δραστηριότητες ρουτίνας.

Επιλόχεια κατάθλιψη: παράγοντες κινδύνου

Κινείται αδύνατο να προβλεφθεί ποιος θα έχει κατάθλιψη μετά τη γέννηση. Ωστόσο, ορισμένες μητέρες είναι αμέσως πιο ευάλωτες από άλλες. Ειδικά όσες έχουν ήδη βιώσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια ή πριν από την εγκυμοσύνη τους.

Μπορεί να εμφανιστεί επιλόχεια κατάθλιψη όταν η εγκυμοσύνη ή ο τοκετός ήταν δύσκολη, όταν μια εγκυμοσύνη ήταν ανεπιθύμητη ή όταν εμφανίστηκαν προβλήματα στο μωρό κατά τη γέννηση (προωρότητα, χαμηλό βάρος, νοσηλεία κ.λπ.).

Οι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες ευνοούν επίσης τις μητρικές δυσκολίες: συζυγικά προβλήματα, ανύπαντρη μητέρα, περίοδος ανεργίας κ.λπ.

Τέλος, ένα πρόσφατο αγχωτικό γεγονός, όπως το πένθος ή η συζυγική κατάρρευση έχει επίσης επιρροή.

Οι συνέπειες της επιλόχειας κατάθλιψης για το μωρό

Είναι ουσιαστικά α επιρροή στην ψυχοσυναισθηματική και συμπεριφορική ανάπτυξη του παιδιού. Τα παιδιά των μητέρων με κατάθλιψη μπορεί να εμφανίζουν σημάδια ευερεθιστότητας ή άγχους με δυσκολία να αφήσουν τη μητέρα τους και φόβο για τους άλλους. Μερικές φορές παρουσιάζουν καθυστέρηση στη μάθηση, όπως γλωσσικές ή κινητικές δεξιότητες. Άλλα μωρά υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα (σπασμοί, απορρίψεις) ή διαταραχές ύπνου.

Επιλόχειος κατάθλιψη: ο δεσμός μητέρας-παιδιού και το ζευγάρι

Σε μια σχέση που έχει διαταραχθεί σοβαρά από τη νόσο, οι καταθλιπτικές μητέρες είναι συχνά λιγότερο προσεκτικές στις ανάγκες του παιδιού τους, είναι λιγότερο στοργικές και ανεκτικές. Συχνά οι συγκρούσεις μέσα στο ζευγάρι προκύπτουν από επιλόχεια κατάθλιψη και δεν είναι ασυνήθιστο ο σύντροφος να καταλήξει να παρουσιάσει και ψυχολογικό πρόβλημα. Το πρώτο πράγμα που αισθάνεστε άσχημα μετά τη γέννηση του μωρού σας είναι να μιλήσει για τα βάσανά του και ειδικά μην απομονώνεστε. Η οικογένεια, ο μπαμπάς, οι στενοί φίλοι είναι συχνά μια μεγάλη βοήθεια. Ο σύλλογος Maman blues βοηθά τις μητέρες που παλεύουν με τη μητρότητά τους. Συχνά είναι απαραίτητη μια ψυχολογική παρακολούθηση για να ανέβει η πλαγιά.

Πώς να βγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη: ποιες είναι οι διαφορετικές θεραπείες για την επιλόχεια κατάθλιψη;

Ψυχοθεραπεία 

Η κοινή θεραπεία μητέρας και μωρού με ψυχοθεραπευτή είναι η καλύτερη λύση. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από 8 έως 10 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, ο θεραπευτής θα εκτονώσει τη σύγκρουση μεταξύ μητέρας και παιδιού, συχνά επιστρέφοντας στο παρελθόν και τις πιθανές συγκρούσεις του με τη μητρική του γραμμή. Η θεραπεία θα επιτρέψει την αποκατάσταση της σχέσης μητέρας-παιδιού. 

Μονάδες γονέα-παιδιού 

Στη Γαλλία, υπάρχουν περίπου είκοσι μονάδες γονέων-παιδιών. Οι μητέρες μπορούν να νοσηλεύονται εκεί με πλήρη απασχόληση ή μόνο για όλη την ημέρα. Σε αυτές τις μονάδες, μια ομάδα φροντιστών που αποτελείται από παιδοψυχιάτρους, ψυχολόγους, νηπιαγωγούς και νοσοκόμες πραγματοποιούν εργασίες για να επιτρέψουν στη μητέρα να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση, προκειμένου να υποστηρίξει τον δεσμό με το παιδί της. Ένας δεσμός προσκόλλησης απαραίτητος για την ανάπτυξή του κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. 

Επεμβάσεις στο σπίτι

Ορισμένες μονάδες γονέων-παιδιών έχουν δημιουργήσει ένα σύστημα ψυχολογικής φροντίδας στο σπίτι για να καλύψουν την έλλειψη θέσεων σε μονάδες γονέων-παιδιών. Αυτή η φροντίδα πραγματοποιείται από μια νοσοκόμα που καθιερώνει ψυχολογική εργασία με τη μητέρα και παρακολουθεί την υγεία και τις ανάγκες του μωρού. Αυτή η βοήθεια στο σπίτι επιτρέπει στις γυναίκες να ανακτήσουν την αυτοπεποίθηση. 

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η ιστορία της Marion

«Η κατάρρευση έγινε μετά τη γέννηση του 2ου παιδιού μου. Είχα χάσει ένα πρώτο μωρό στη μήτρα οπότε αυτή τη νέα εγκυμοσύνη, προφανώς, τη φοβόμουν. Αλλά από την πρώτη εγκυμοσύνη, έκανα πολλές ερωτήσεις στον εαυτό μου. Ανησυχούσα, ένιωθα ότι ο ερχομός ενός παιδιού θα ήταν προβληματικός. Και όταν γεννήθηκε η κόρη μου, έπεσα σταδιακά σε κατάθλιψη. Ένιωθα άχρηστος, καλός για τίποτα. Παρά τη δυσκολία αυτή, κατάφερα να δεθώ με το μωρό μου, θήλασε, έλαβε πολλή αγάπη. Αλλά αυτός ο δεσμός δεν ήταν γαλήνιος. Δεν ήξερα πώς να αντιδράσω στο κλάμα. Εκείνες τις στιγμές, ήμουν εντελώς εκτός επαφής. Θα παρασυρόμουν εύκολα και μετά θα ένιωθα ενοχές. Λίγες εβδομάδες μετά τη γέννα, κάποιος από το PMI με επισκέφτηκε για να μάθει πώς πάει. Ήμουν στο βάθος της αβύσσου αλλά εκείνη δεν είδε τίποτα. Έκρυψα αυτή την απελπισία από ντροπή. Ποιος θα μπορούσε να μαντέψει; Είχα «τα πάντα» για να είμαι ευτυχισμένη, έναν σύζυγο που ασχολήθηκε, καλές συνθήκες διαβίωσης. Αποτέλεσμα, αναδίδωσα τον εαυτό μου. Νόμιζα ότι ήμουν τέρας. Επικεντρώθηκα σε αυτές τις παρορμήσεις βίας. Νόμιζα ότι θα έρθουν να πάρουν το παιδί μου.

Πότε αποφάσισα να αντιδράσω στην επιλόχεια κατάθλιψη;

Όταν άρχισα να κάνω ξαφνικές χειρονομίες προς το παιδί μου, όταν φοβόμουν μην το παραβιάσω. Έψαξα στο διαδίκτυο για βοήθεια και βρήκα τον ιστότοπο Blues Mom. Θυμάμαι πολύ καλά, έγραψα στο φόρουμ και άνοιξα ένα θέμα «υστερία και νευρικός κλονισμός». Άρχισα να κουβεντιάζω με μαμάδες που κατάλαβαν τι περνούσα. Με τη συμβουλή τους, πήγα να δω ψυχολόγο σε ένα κέντρο υγείας. Κάθε εβδομάδα, έβλεπα αυτό το άτομο για μισή ώρα. Τότε, τα βάσανα ήταν τέτοια που σκέφτηκα την αυτοκτονία, αυτό Ήθελα να νοσηλευτώ με το μωρό μου για να με καθοδηγήσουν. Σταδιακά, ανέβηκα την πλαγιά. Δεν χρειάστηκε να πάρω κάποια φαρμακευτική αγωγή, ήταν η συζήτηση που με βοήθησε. Και επίσης το ότι το παιδί μου μεγαλώνει και σταδιακά αρχίζει να εκφράζεται.

Ενώ μιλούσαμε με αυτή τη συρρίκνωση, πολλά θαμμένα πράγματα βγήκαν στην επιφάνεια. Ανακάλυψα ότι η μητέρα μου είχε επίσης μια μητρική δυσκολία μετά τη γέννησή μου. Αυτό που μου είχε συμβεί δεν ήταν ασήμαντο. Κοιτάζοντας πίσω στην οικογενειακή μου ιστορία, κατάλαβα γιατί είχα ταραχτεί. Προφανώς όταν γεννήθηκε το τρίτο μου παιδί φοβόμουν ότι οι παλιοί μου δαίμονες θα εμφανίζονταν ξανά. Και επέστρεψαν. Όμως ήξερα πώς να τους κρατήσω μακριά, ξαναρχίζοντας τη θεραπευτική παρακολούθηση. Όπως μερικές μητέρες που έχουν βιώσει επιλόχειο κατάθλιψη, μια από τις ανησυχίες μου σήμερα είναι ότι τα παιδιά μου θα θυμούνται αυτή τη μητρική δυσκολία. Αλλά νομίζω ότι όλα είναι καλά. Το κοριτσάκι μου είναι πολύ χαρούμενο και το αγόρι μου γελάει πολύ. "