Συστατικά Φωλιά πουλιών ρέγγας Iwashi
| ρέγγα ivashi | 400.0 (γραμμάριο) |
| αυγό κότας | 4.0 (κομμάτι) |
| κρεμμύδι | 1.0 (κομμάτι) |
| σαλάτα | 8.0 (κομμάτι) |
| αγγούρι | 1.0 (κομμάτι) |
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Η ρέγγα Iwashi κόβεται σε φιλέτα χωρίς πέτσα και κόκαλα και ψιλοκομμένη. Η ψιλοκομμένη ρέγγα σχηματίζεται με τη μορφή ημισφαιρίου, τοποθετημένη σε φύλλα μαρουλιού ή μαϊντανού. Ψιλοκόβουμε το ασπράδι και το πασπαλίζουμε με μια μάζα ρέγγας, στο κέντρο της οποίας κάνουν μια κατάθλιψη και βάζουμε τον κρόκο του αυγού. Η βάση της ψιλοκομμένης μάζας είναι διακοσμημένη με ένα περίγραμμα από φρέσκες φέτες αγγουριού και δαχτυλίδια κρεμμυδιού. Ο αριθμός των προϊόντων έχει σχεδιαστεί για 4 μερίδες.
Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας συνταγή λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια βιταμινών και μετάλλων χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή συνταγών στην εφαρμογή.
Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
| Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
Η ενεργειακή τιμή είναι 0 kcal.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες και χημική σύνθεση των συστατικών της συνταγής Φωλιές πουλιών από ρέγγα και ivasi PER 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
Ετικέτες: Πώς να μαγειρέψετε, περιεκτικότητα σε θερμίδες 0 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, ποιες βιταμίνες, μέταλλα, τρόπος μαγειρέματος Φωλιά πουλιών ρέγγας Iwashi, συνταγή, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά