Περιεκτικότητα σε λιπαρά σε τρόφιμα (πίνακας)

ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΨΗΛΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΛΙΠΩΝ

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
φυστικέλαιοΖ 99.9
ΚοκοφοινικέλαιοΖ 99.9
ΗλιέλαιοΖ 99.9
Λάδι μουστάρδαςΖ 99.8
ΛινέλαιοΖ 99.8
ΕλαιόλαδοΖ 99.8
Ιχθυέλαιο (συκώτι γάδου)Ζ 99.8
Λιωμένο βούτυροΖ 99
Λάδι γλυκό-κρεμώδες ανάλατοΖ 82.5
Βούτυρο μαργαρίνηΖ 82
ΒούτυροΖ 72.5
ΚουκουνάριΖ 68.4
Μαγιονέζα "Provansal"Ζ 67
ΦουντούκιαΖ 62.6
ΚαρυδιάΖ 60.8
ΑμύγδαλαΖ 53.7
Ηλιόσποροι (ηλιόσποροι)Ζ 52.9
Κρέας (χοιρινό λίπος)Ζ 49.3
ΣουσάμιΖ 48.7
κάσιουςΖ 48.5
φιστίκια ΑιγίνηςΖ 45.3
Αράπικα φιστίκιαΖ 45.2
Κρέμα σε σκόνη 42%Ζ 42
Σκόνη αυγώνΖ 37.3
ΣοκολάταΖ 35.4
35% κρέμαΖ 35
Σοκολατούχο γάλαΖ 34.7
Κρέας (χοιρινό κρέας)Ζ 33.3
Τυρί Swiss 50%Ζ 31.6
Βελανίδια, αποξηραμέναΖ 31.4
Κρόκος αυγούΖ 31.2
Τυρί Cheddar 50%Ζ 30.8
ΒάφλεςΖ 30.6
ΑκμήΖ 30.5
Ξηρή κρέμα 30%Ζ 30

Δείτε την πλήρη λίστα προϊόντων

Χαλβάς ηλίανθουΖ 29.7
Τυρί "Ρωσικά" 50%Ζ 29.5
Τυρί "Camembert"Ζ 28.8
Κέικ κουλουρακιών με κρέμαΖ 28.2
Υαλοπίνακες 27.7% λίπουςΖ 27.7
Τυρί "Roquefort" 50%Ζ 27.5
Τυρί ΓκούνταΖ 27.4
Τυρί "Gollandskiy" 45%Ζ 26.6
ΚαραμέλαΖ 26.3
Τυρί "Poshehonsky" 45%Ζ 26.1
ΠαρμεζάναΖ 25.8
Γάλα σε σκόνη 25%Ζ 25
Κρέμα 25%Ζ 25
Ξηρή κρέμα 25%Ζ 25
Κρέμα ζαχαροπλαστικής (σωλήνας)Ζ 24.5
Τυρί «Ρωσικά»Ζ 23
Κρέας (Τουρκία)Ζ 22
Τυρί "Suluguni"Ζ 22
ΤΥΡΙ ΦΕΤΑΖ 21.3
Κρέμα 20%Ζ 20
Ξηρή κρέμα 20%Ζ 20
Τυρί "Adygeysky"Ζ 19.8
Λίπος ρέγγαςΖ 19.5
Τυρί "Λουκάνικο"Ζ 19.4
Τυρί (από αγελαδινό γάλα)Ζ 19.2
Συμπυκνωμένη κρέμα με ζάχαρη 19%Ζ 19
Κρέας (κοτόπουλο)Ζ 18.4
Τυρί 18% (έντονο)Ζ 18
ΣόγιαΖ 17.3
Μπισκότα βουτύρουΖ 16.8
Η μάζα του στάρπης είναι 16.5% λίποςΖ 16.5
Κρέας (αρνί)Ζ 16.3
Κρέας (κοτόπουλα κοτόπουλου)Ζ 16.1
Κρέας (βόειο κρέας)Ζ 16
Ξηρό γάλα 15%Ζ 15
ΠαγωτόΖ 15
Ξηρή κρέμα 15%Ζ 15
αβοκάντοΖ 14.6
Λευκά μανιτάρια, αποξηραμέναΖ 14.3
Χαβιάρι μαύρο κοκκώδεςΖ 13.8
Χαβιάρι κόκκινο χαβιάριΖ 13.2
ΣκουμπρίΖ 13.2
Κασπικό πάτωμαΖ 13.1
Αυγό ορτυκιούΖ 13.1
ΚαπελίνΖ 12.6
Αυγό κόταςΖ 11.5
Κρέας (κουνέλι)Ζ 11
Τυρί 11%Ζ 11
ΟξύρρυγχοςΖ 10.9
ΠαγωτάΖ 10
Κρέμα 10%Ζ 10
Ξηρή κρέμα 10%Ζ 10

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά στα γαλακτοκομικά προϊόντα:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
Γάλα Acidophilus 1%Ζ 1
Acidophilus 3,2%Ζ 3.2
Acidophilus έως 3.2% γλυκόΖ 3.2
Acidophilus χαμηλά λιπαράΖ 0.05
Τυρί (από αγελαδινό γάλα)Ζ 19.2
Το Varenets είναι 2.5%Ζ 2.5
Γιαούρτι 1.5%Ζ 1.5
Γιαούρτι 1.5% φρούταΖ 1.5
Γιαούρτι 3,2%Ζ 3.2
Γιαούρτι 3,2% γλυκόΖ 3.2
Γιαούρτι 6%Ζ 6
Γιαούρτι 6% γλυκόΖ 6
1% γιαούρτιΖ 1
Kefir 2.5%Ζ 2.5
Kefir 3.2%Ζ 3.2
Κεφίρ χαμηλών λιπαρώνΖ 0.05
Koumiss (από το γάλα της Mare)Ζ 1.9
Γάλα Mare με χαμηλά λιπαρά (από αγελαδινό γάλα)Ζ 0.05
Η μάζα του στάρπης είναι 16.5% λίποςΖ 16.5
Γάλα 1,5%Ζ 1.5
Γάλα 2,5%Ζ 2.5
Γάλα 3.2%Ζ 3.2
Γάλα 3,5%Ζ 3.5
Γάλα κατσίκαςΖ 4.1
Γάλα με χαμηλά λιπαράΖ 0.05
Συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη 5%Ζ 5
Συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη 8,5%Ζ 8.5
Συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαράΖ 0.2
Ξηρό γάλα 15%Ζ 15
Γάλα σε σκόνη 25%Ζ 25
Γάλα αποβουτυρωμένοΖ 1
ΠαγωτόΖ 15
ΠαγωτάΖ 10
ΒουτυρόγαλαΖ 1
Γιαούρτι 1%Ζ 1
Γιαούρτι 2.5%Ζ 2.5
Γιαούρτι 3,2%Ζ 3.2
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαράΖ 0.05
Ryazhenka 1%Ζ 1
Ryazhenka 2,5%Ζ 2.5
Ryazhenka 4%Ζ 4
Ζυμωμένο ψημένο γάλα 6%Ζ 6
Κρέμα 10%Ζ 10
Κρέμα 20%Ζ 20
Κρέμα 25%Ζ 25
35% κρέμαΖ 35
Κρέμα 8%Ζ 8
Συμπυκνωμένη κρέμα με ζάχαρη 19%Ζ 19
Κρέμα σε σκόνη 42%Ζ 42
Ξηρή κρέμα 10%Ζ 10
Ξηρή κρέμα 15%Ζ 15
Ξηρή κρέμα 20%Ζ 20
Ξηρή κρέμα 25%Ζ 25
Ξηρή κρέμα 30%Ζ 30
Τυρί "Adygeysky"Ζ 19.8
Τυρί "Gollandskiy" 45%Ζ 26.6
Τυρί "Camembert"Ζ 28.8
ΠαρμεζάναΖ 25.8
Τυρί "Poshehonsky" 45%Ζ 26.1
Τυρί "Roquefort" 50%Ζ 27.5
Τυρί "Ρωσικά" 50%Ζ 29.5
Τυρί "Suluguni"Ζ 22
ΤΥΡΙ ΦΕΤΑΖ 21.3
Τυρί Cheddar 50%Ζ 30.8
Τυρί Swiss 50%Ζ 31.6
Τυρί ΓκούνταΖ 27.4
Τυρί με χαμηλά λιπαράΖ 0.6
Τυρί "Λουκάνικο"Ζ 19.4
Τυρί «Ρωσικά»Ζ 23
Υαλοπίνακες 27.7% λίπουςΖ 27.7
Τυρί 11%Ζ 11
Τυρί 18% (έντονο)Ζ 18
Τυρί 2%Ζ 2
Τύπος 4%Ζ 4
Τύπος 5%Ζ 5
Τυρί cottage 9% (έντονο)Ζ 9
ΓιαούρτιΖ 0.6

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά στα αυγά και τα προϊόντα αυγών:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
Κρόκος αυγούΖ 31.2
Σκόνη αυγώνΖ 37.3
Αυγό κόταςΖ 11.5
Αυγό ορτυκιούΖ 13.1

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του κρέατος και των προϊόντων κρέατος:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
Κρέας (αρνί)Ζ 16.3
Κρέας (βόειο κρέας)Ζ 16
Κρέας (Τουρκία)Ζ 22
Κρέας (κουνέλι)Ζ 11
Κρέας (κοτόπουλο)Ζ 18.4
Κρέας (χοιρινό λίπος)Ζ 49.3
Κρέας (χοιρινό κρέας)Ζ 33.3
Κρέας (κοτόπουλα κοτόπουλου)Ζ 16.1
Ήπαρ βοείου κρέατοςΖ 3.7
Βόειο κρέαςΖ 2.8

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά ψαριών και θαλασσινών:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
ΚατσαρίδαΖ 2.8
ΣολομόςΖ 6.5
Χαβιάρι κόκκινο χαβιάριΖ 13.2
Pollock ROEΖ 1.8
Χαβιάρι μαύρο κοκκώδεςΖ 13.8
ΚαλαμάριΖ 2.2
ΠλευρονήκτηςΖ 3
Στενός φίλοςΖ 5.6
Βαλτικό πάτωμαΖ 9
Κασπικό πάτωμαΖ 13.1
ΓαρίδαΖ 1.6
Είδος κυπρίνουΖ 4.4
Σολομός Ατλαντικός (σολομός)Ζ 8.1
ΜύδιαΖ 2
PollockΖ 0.9
ΚαπελίνΖ 12.6
ΓάδοςΖ 1.6
ΣφυρίδαΖ 3.3
Πέρκα ποτάμιΖ 0.9
ΟξύρρυγχοςΖ 10.9
ΨήσσαΖ 3
HaddockΖ 0.5
Ποταμός καρκίνουΖ 1
Ιχθυέλαιο (συκώτι γάδου)Ζ 99.8
ΚυπρίνοςΖ 2.7
ΡέγγαΖ 6.3
Λίπος ρέγγαςΖ 19.5
Ρέγγα άπαχοΖ 6.5
Ρέγγα srednebelayaΖ 8.5
ΣκουμπρίΖ 13.2
ωςΖ 5.1
ΣκουμπρίΖ 4.5
ΣουδάκΖ 1.1
ΓάδοςΖ 0.6
ΤόνοςΖ 4.6
ΑκμήΖ 30.5
ΣτρείδιΖ 2
όπισθενΖ 2.2
ΛούτσοςΖ 1.1

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά σε ξηρούς καρπούς και σπόρους:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
Αράπικα φιστίκιαΖ 45.2
ΚαρυδιάΖ 60.8
Βελανίδια, αποξηραμέναΖ 31.4
ΚουκουνάριΖ 68.4
κάσιουςΖ 48.5
ΣουσάμιΖ 48.7
ΑμύγδαλαΖ 53.7
Ηλιόσποροι (ηλιόσποροι)Ζ 52.9
φιστίκια ΑιγίνηςΖ 45.3
ΦουντούκιαΖ 62.6

Περιεκτικότητα σε λιπαρά σε δημητριακά, προϊόντα δημητριακών και όσπρια:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
Μπιζέλια (χωρίς κέλυφος)Ζ 1.6
Αρακά (φρέσκα)Ζ 0.2
Φαγόπυρο (κόκκος)Ζ 3.2
Φαγόπυρο (πλιγούρι)Ζ 2.3
Φαγόπυρο (χωρίς έδαφος)Ζ 3.3
Κόκκοι καλαμποκιούΖ 1.2
ΣημιγδάλιΖ 1
ΓυαλιάΖ 6.1
Μαργαριτάρι με μαργαριτάριαΖ 1.1
Πλιγούρια σιταριούΖ 1.2
Κεχρί με γλάστρες (γυαλισμένο)Ζ 3.3
ΡύζιΖ 1
Πλιγούρια κριθαριούΖ 1.3
Γλυκο καλαμποκιΖ 1.2
Μακαρόνια από αλεύρι 1 βαθμούΖ 1.6
Ζυμαρικά από αλεύρι V / sΖ 1.3
ΠολτοποιώΖ 2
Αλεύρι φαγόπυρουΖ 3.1
ΚαλαμποκάλευροΖ 1.5
Αλεύρι βρώμηςΖ 6.8
Αλεύρι βρώμης (πλιγούρι βρώμης)Ζ 6
Αλεύρι σίτου 1 βαθμούΖ 1.5
Αλεύρι σίτου 2ης τάξηςΖ 1.8
Το αλεύριΖ 1.3
Ταπετσαρία αλεύριΖ 2.2
Αλεύρι σίκαληςΖ 1.7
Αλεύρι σίκαλης ολικής αλέσεωςΖ 1.9
Σπόροι σίκαλης αλευριούΖ 1.4
ΡυζάλευροΖ 0.6
ΡεβίθιαΖ 4.3
Βρώμη (σιτηρά)Ζ 6.2
Πίτουρο βρώμηςΖ 7
Πίτουρο σιταριούΖ 3.8
Σιτάρι (σιτάρι, μαλακή ποικιλία)Ζ 2.2
Σίτος (κόκκος, σκληρός βαθμός)Ζ 2.5
Ρύζι (δημητριακά)Ζ 2.6
ΣίκαληΖ 2.2
ΣόγιαΖ 17.3
Φασόλια (κόκκοι)Ζ 2
Φασόλια (όσπρια)Ζ 0.3
Νιφάδες βρώμης «Ηρακλής»Ζ 6.2
Φακές (κόκκοι)Ζ 1.5
ΚριθάριΖ 2.4

Περιεκτικότητα σε λιπαρά σε φρούτα, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα:

Όνομα προϊόντοςΗ περιεκτικότητα σε λιπαρά σε 100 γρ
ΒερύκοκκοΖ 0.1
αβοκάντοΖ 14.6
ΚυδώνιΖ 0.5
ΔαμάσκηνοΖ 0.1
ΑνανάςΖ 0.2
ΠορτοκαλίΖ 0.2
ΚαρπούζιΖ 0.1
Βασιλικός (πράσινο)Ζ 0.6
ΜελιτζάναΖ 0.1
ΜπανάναΖ 0.5
CranberriesΖ 0.5
Μέγα γογγύλιονΖ 0.1
σταφύλιαΖ 0.6
ΚεράσιΖ 0.2
μύρτιλαΖ 0.5
ΛυχνίτηςΖ 0.6
ΦράπαΖ 0.2
ΑχλάδιΖ 0.3
Αποξηραμένα αχλάδιαΖ 0.6
DurianΖ 5.3
ΠεπόνιΖ 0.3
BlackBerryΖ 0.5
φράουλεςΖ 0.4
σταφίδεςΖ 0.5
Πιπερόριζα)Ζ 0.8
Φρέσκα σύκαΖ 0.2
Τα σύκα ξεράθηκανΖ 0.8
ΚολοκύθιΖ 0.3
ΛάχανοΖ 0.1
ΜπρόκολοΖ 0.4
Λαχανάκια ΒρυξελλώνΖ 0.3
Είδος λάχανουΖ 0.1
Λάχανο, κόκκινο,Ζ 0.2
ΛάχανοΖ 0.2
Λάχανα SavoyΖ 0.1
ΚουνουπίδιΖ 0.3
ΠατάτεςΖ 0.4
ακτινίδιαΖ 0.4
Cilantro (πράσινο)Ζ 0.5
ΦίγγιΖ 0.2
Κάρδαμο (χόρτα)Ζ 0.7
ΦραγκοστάφυλλοΖ 0.2
Αποξηραμένα βερίκοκαΖ 0.3
λεμόνιΖ 0.1
Φύλλα πικραλίδας (χόρτα)Ζ 0.7
Πράσινα κρεμμύδια (το στυλό)Ζ 0.1
ΠράσοΖ 0.2
ΚρεμμύδιΖ 0.2
ΒατόμουροΖ 0.5
ΜάνγκοΖ 0.4
ΜανταρίνιΖ 0.2
ΚαρόταΖ 0.1
CloudberryΖ 0.9
ΦύκιΖ 0.2
ΝεκταρίνιΖ 0.3
ΙπποφαέςΖ 5.4
ΑγγούριΖ 0.1
ΠαπάγιαΖ 0.3
μακρινόςΖ 0.4
Parsnip (ρίζα)Ζ 0.5
Γλυκό πιπέρι (Βουλγαρικά)Ζ 0.1
ΡοδάκινοΖ 0.1
Αποξηραμένα ροδάκινοΖ 0.4
Μαϊντανός (πράσινο)Ζ 0.4
Μαϊντανός (ρίζα)Ζ 0.6
Ντομάτα (ντομάτα)Ζ 0.2
Ραβέντι (πράσινα)Ζ 0.1
ΡαπανάκιαΖ 0.1
Μαύρο ραπανάκιΖ 0.2
ΓογγύλιαΖ 0.1
Rowan κόκκινοΖ 0.2
AroniaΖ 0.2
Μαρούλι (χόρτα)Ζ 0.2
ΤεύτλαΖ 0.1
Σέλινο (πράσινο)Ζ 0.1
Σελινόριζα)Ζ 0.3
ΣτραγγίζουμεΖ 0.3
Λευκές σταφίδεςΖ 0.2
Κόκκινη σταφίδαΖ 0.2
Μαύρες σταφίδεςΖ 0.4
Σπαράγγι (πράσινο)Ζ 0.1
Αγκινάρα της ΙερουσαλήμΖ 0.1
ΚολοκύθιΖ 0.1
Άνυθος (χόρτα)Ζ 0.5
ΒερίκοκαΖ 0.4
feijoaΖ 0.4
ΗμερομηνίεςΖ 0.5
Χρένο (ρίζα)Ζ 0.4
ΔιόσπυποςΖ 0.4
ΚεράσιΖ 0.4
μύρτιλαΖ 0.6
Τα δαμάσκηναΖ 0.7
ΣκόρδοΖ 0.5
ΡείκιΖ 0.7
Σπανάκι (χόρτα)Ζ 0.3
Sorrel (χόρτα)Ζ 0.3
μήλαΖ 0.4
Αποξηραμένα μήλαΖ 0.1

Αφήστε μια απάντηση