Ρασίντ Νουργκαλίεφ γεννήθηκε το 1956 σε οικογένεια αστυνομικών καριέρας. Αποφοίτησε από το Κρατικό Πανεπιστήμιο Petrozavodsk. Από το 1979 έως το 1981 εργάστηκε ως καθηγητής φυσικής. Το 1981 άρχισε να υπηρετεί στην KGB. Από το 1995 υπηρέτησε στο κεντρικό γραφείο της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Αντικατασκοπείας και στη συνέχεια στην Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Ασφαλείας. Από το 1998 έως το 1999 ήταν επικεφαλής ενός τμήματος της κύριας διεύθυνσης ελέγχου του Προέδρου της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Από το 1999, ήταν επικεφαλής του τμήματος καταπολέμησης του λαθρεμπορίου και της διακίνησης ναρκωτικών του Τμήματος Οικονομικής Ασφάλειας, στη συνέχεια ήταν αναπληρωτής διευθυντής - επικεφαλής του τμήματος επιθεώρησης του FSB της Ρωσίας. Το 2002 διορίστηκε Πρώτος Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών της Ρωσίας. Το 2004 διορίστηκε Υπουργός Εσωτερικών της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Έγγαμος, δύο παιδιά. Ο κόσμος ήδη φτιάχνει αστεία για αδέξιους αστυνομικούς. Ειδικά για τους τροχονόμους. Και πόσα ειδώλια πωλούνται σε φτηνά περίπτερα αναμνηστικών! Λοιπόν, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο άσχημα. Ως πρώην αστυνομικός, θα μοιραστώ ένα μυστικό: πολλοί αξιωματικοί επιβολής του νόμου από έξω φαίνονται γεμάτοι λόγω της βαριάς και τεράστιας πανοπλίας που φοριέται κάτω από ένα μπιζέλι. Ακόμη και η γυναίκα μου κάποια στιγμή ξαφνιάστηκε: οι τύποι της περιπόλου έρχονταν να επισκεφτούν – κανονικοί, λεπτοί τύποι. Και όταν τους βλέπεις στη δουλειά – κάποιο είδος κολομπόκ. Ωστόσο, ένα αλεξίσφαιρο γιλέκο είναι ένα αλεξίσφαιρο γιλέκο, αλλά η φυσική μορφή τουλάχιστον των μισών από τους αξιωματικούς επιβολής του νόμου μας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Αλλά ο επικεφαλής του Υπουργείου Εσωτερικών, Ρασίντ Νουργκαλίεφ, ακόμη και με αλεξίσφαιρο γιλέκο, δεν είναι σε καμία περίπτωση ύποπτος για υπέρβαρο. Αν και πριν από μερικά χρόνια, ένας κοντός στρατηγός ζύγιζε… περίπου εκατό κιλά! Και σε λίγους μήνες έχασα 30 κιλά! Κατάφερα να είμαι λίγο ειλικρινής μαζί του σε ένα από τα παγοδρόμια χόκεϋ, όπου ο επικεφαλής του Υπουργείου Εσωτερικών ήταν συχνός τον τελευταίο καιρό. – Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, μια μεγάλη ποσότητα εργασίας, στην οποία ξεχνάτε την κανονική διατροφή – όλα αυτά οδήγησαν στο γεγονός ότι κάποτε έγινε στοιχειωδώς δύσκολο να υπάρξει. Και είναι δυσάρεστο ως άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του», λέει ο Nurgaliyev βγάζοντας το κράνος του. Και πώς καταφέρατε να πετύχετε τόσο εντυπωσιακά αποτελέσματα; Σούπερ δίαιτα ή φάρμακα τι; - Σε καμία περίπτωση! Χωρίς φάρμακα. Οι συνταγές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι εξαιρετικά απλές, απλά χρειάζεται να τις ακολουθείτε ξεκάθαρα και συνεχώς. Αυτό είναι απλώς το πιο δύσκολο πράγμα. Δηλαδή, ο ηθικός παράγοντας είναι να θέλεις να αλλάξεις τον εαυτό σου, να αγαπήσεις τον εαυτό σου στο τέλος και να κρατηθείς. Και τα υπόλοιπα, όλα είναι ακόμη και τετριμμένα: χωρίς αλκοόλ, χωρίς βαρύ φαγητό και άσκηση. Επιπλέον, πρέπει πάντα να υπάρχει χρόνος για φυσική αγωγή. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις το πρωί. Και, ας πούμε, είχα ένα ελεύθερο λεπτό ή απλώς σήκωσα το βλέμμα από τα χαρτιά μου για λίγα λεπτά, στάθηκα ακριβώς στο γραφείο μου, πήρα ένα τσέρκι, το έστριψα για τουλάχιστον τρία λεπτά. Και θα μείνετε έκπληκτοι από τα αποτελέσματα, πιστέψτε με! — Rashid Gumarovich, ποια είναι η σωστή διατροφή για εσάς; – Καταρχήν, για τη φυσιολογική μορφή του σώματος, αρκεί να μην τρώτε υπερβολικά, να τρώτε σύμφωνα με το καθεστώς, χωρίς να ανταλλάσσετε σάντουιτς ανά πάσα στιγμή και να μην τρώτε το βράδυ. Αλλά για τον εαυτό μου προσωπικά, επέλεξα μια πιο σκληρή επιλογή, προφανώς, ένιωσα ότι σε αυτό το στάδιο της ζωής μου ήμουν έτοιμος για αυτό. Είμαι χορτοφάγος εδώ και αρκετό καιρό. Γενικά τρώω λίγο, τα καταφέρνω με ξηρούς καρπούς, βότανα, λαχανικά και φρούτα. Και, όπως μπορείτε να δείτε, αισθάνομαι υπέροχα. www.kp.ru
2022-11-11