Περιεχόμενα
Οι αστρολόγοι επιμένουν ότι η διατροφή όλων των ζωδίων πρέπει να είναι διαφορετική, με βάση τις προτιμήσεις και τη χρήση ορισμένων προϊόντων. Ποιο πρέπει να είναι το δείπνο σύμφωνα με την ημερομηνία γέννησης;
Κριός
Ο Ενεργειακός Κριός είναι επιρρεπής σε υπερκατανάλωση τροφής, οπότε η συχνότητα κατανάλωσης είναι χαοτική και παρορμητική. Πρέπει σίγουρα να πίνουν νερό 20 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα για να μην τρώνε πάρα πολύ ανά γεύμα.
Το μεσημεριανό της μνήμης RAM πρέπει να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας και θρεπτικό, για να αποφύγετε τον πειρασμό να τρώτε συχνά σνακ. Το πρώτο είναι μια παχιά σούπα με κρέας ή ζωμό κοτόπουλου με λαχανικά. Το δεύτερο πιάτο είναι βόειο κρέας με συνοδευτικό.
Ταύρος
Τα μοσχάρια καταναλώνουν ομοιόμορφη ενέργεια, οπότε το μεσημεριανό τους δεν διαφέρει πολύ από το πρωινό ή το δείπνο από θερμιδικό περιεχόμενο και ισορροπία.
Το απόγευμα οι Ταύροι είναι καλύτερα να τρώνε μια σαλάτα Με παντζάρια, σέλινο ή καρότα, σούπα μανιταριών ή μπορς, και για το δεύτερο κρέας ή πουλερικά. Δεν μπορείτε να φάτε λουκάνικα και καπνιστά κρέατα.
Gemini
Τα δίδυμα είναι ανεπιτήδευτα στο φαγητό και τους αρέσει να τρώνε ό, τι έρχεται στο χέρι. Επομένως, συχνά υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές. Για αυτό το σημάδι είναι σημαντικό να τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής.
Το μεσημεριανό γεύμα Twins - πρωτεΐνη και λιπαρά τρόφιμα για να χορτάσει μόνιμα το σώμα και να του δώσει την απαραίτητη ενέργεια. Και οι υδατάνθρακες πρέπει να εγκαταλειφθούν, καθώς προάγουν την αύξηση βάρους. Μια εξαιρετική επιλογή είναι τα γεύματα από τα όσπρια, μαζί με φρέσκα βότανα, κρεμμύδια, σκόρδο και μπαχαρικά.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Οι καρκίνοι είναι μεγάλα φαγητά. Το μεσημεριανό τους πρέπει να είναι θρεπτικό, καθώς αυτή τη στιγμή αυτό το σημάδι είναι πολύ πεινασμένο.
Είναι πιάτα με κρέας και ψάρι με συνοδευτικό υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - πουρέ πατάτας ή ρύζι. Από αιχμηρά μπαχαρικά, μουστάρδα και κέτσαπ είναι καλύτερο να απέχετε.
Λέων
Τα λιοντάρια πρέπει να τρώνε πλούσια, κατά προτίμηση ένα γεύμα 3 πιάτων με επιδόρπιο. Η φιγούρα ενός λιονταριού δεν κινδυνεύει - δεν βιάζεται και απολαμβάνει κάθε δάγκωμα.
Για μεσημεριανό γεύμα προτείνουμε τη σαλάτα λαχανικών, ζεστό πιάτο με κρέας, καλύτερα από τηγανητό ή λαδερό. Το γαρνίρισμα ταιριάζει με φαγόπυρο, ρύζι, μπρόκολο και σπανάκι.
Παρθένος
Είναι δύσκολο να απομακρυνθεί η Virgin από τη δουλειά, οπότε τρώνε μόνο όταν η πείνα αισθάνεται. Τους αρέσει να τρώνε, είναι καλύτερο να πίνουν νερό πριν το δείπνο, ώστε να μην ρίχνουν με πάθος για φαγητό.
Το μεσημεριανό μενού των Παρθένων χρειάζεται λαχανικά πλούσια σε κάλιο: πατάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνες. Το κρέας είναι καλύτερο να αντικαταστήσει το κόκκινο ψάρι. Το επιδόρπιο πρέπει να είναι ελαφρύ και ευάερο.
Libra
Τα βάρη δεν ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα, τρώνε επίσης κατά περίπτωση. Ο Ζυγός τείνει να αυξάνει το βάρος, οπότε οι θερμίδες ενός δείπνου πρέπει να αντιστοιχούν στην κατανάλωση ενέργειας.
Το Libra συνιστάται να αποφεύγει το λίπος και να δίνει προσοχή στους υδατάνθρακες, οι οποίοι θα τους γεμίσουν με ενέργεια. Το μενού μεσημεριανού γεύματος θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία λαχανικών και ριζών, και το κρέας να επιλέγει άπαχο πουλερικό ή βόειο κρέας.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο Σκορπιός με οποιοδήποτε πρόσχημα δεν θα χάσει το γεύμα. Και δεδομένου ότι το πρωινό του σκορπιού καθυστερεί συχνά, και το μεσημεριανό γεύμα κινείται ελαφρώς. Αυτό το γεύμα πρέπει να είναι πυκνό και να περιλαμβάνει ζεστή σούπα ζυμαρικών ή ένα πλούσιο άπαχο κρέας δημητριακών, πουλερικά ή ψάρια στη δεύτερη με λαχανικά, θαλασσινά.
Τοξότης
Οι Sagittarians αγαπούν το καλό φαγητό, θα προτιμήσουν πολύ απλά γεύματα. Λόγω της τάσης να είστε υπέρβαροι, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα λιπαρών, τηγανητών και πιπεριών.
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα - φρέσκα ή αχνιστά λαχανικά, καστανό ρύζι, σούπες, αρνί ή μοσχάρι, άπαχο βόειο κρέας και πουλερικά. Το γεύμα πρέπει να ολοκληρώνεται με ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι που επιταχύνει τον μεταβολισμό.
Αιγόκερως
Τα Αιγόκερως έχουν εμμονή με τη σωστή διατροφή και βάζουν την ποιότητα των τροφίμων πάνω από όλα. Δεν θα χάσουν το μεσημεριανό γεύμα και θα επιλέξουν τα πιο ισορροπημένα γεύματα.
Το απόγευμα ο Αιγόκερως πρέπει να περιλαμβάνει σούπα με κρέας ή ζωμό κοτόπουλου, μια σαλάτα με πράσινα λαχανικά, καρυκεύματα με ελαιόλαδο. Το ψωμί είναι καλύτερο να προτιμάτε τα δημητριακά και το κρέας - κουνέλι.
Υδροχόος
Οι Υδροχόοι αγνοούν τη σωστή διατροφή και δεν τους αρέσει να μαγειρεύουν, συχνά τρώει φρούτα και μούρα. Για μεσημεριανό γεύμα δεν είναι κατάλληλη.
Το μεσημεριανό γεύμα Υδροχόου θα πρέπει να είναι θρεπτικό και ελαφρύ ταυτόχρονα. Λίπος, τηγανητό, καπνιστό και αλατισμένο είναι κακή προσέγγιση, αλλά στον ατμό και βραστό - τότε. Λαχανικά, άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρια, καστανό ρύζι. Δεν θα παραιτηθεί από τον Υδροχόο από τη σούπα και τη σαλάτα με ελαιόλαδο. Το ψωμί είναι καλύτερο να τρώτε σίκαλη.
Ψάρι
Τα ψάρια είναι επίσης καταναλωτές-γκουρμέ. Η φρέσκια γεύση δεν ταιριάζει σε αυτό το ζώδιο, τους αρέσει πιο νόστιμο και νόστιμο. Λόγω της τάσης να είναι υπέρβαροι, πρέπει ακόμη να επιλέξουν υγιεινά τρόφιμα.
Ένα δείπνο με ψάρι πρέπει να είναι ελαφρύ με την υποχρεωτική συμπερίληψη της σούπας. Το δεύτερο πιάτο είναι ψάρι ή άπαχο κρέας σε συνδυασμό με ένα πιάτο λαχανικών. Λίπη και υδατάνθρακες καλύτερα να μειώσουν σημαντικά.
Τι να φάτε για πρωινό σύμφωνα με το ζώδιο - παρακολουθήστε στο παρακάτω βίντεο:
