Prano-eaters, raw-eaters, non-eaters σε επαφή

Τα τελευταία χρόνια, άρχισαν να ρέουν γνώσεις για το «πώς να ζεις σωστά» από όλα τα μέσα. Και κυρίως, προωθούνται διάφορα συστήματα υγιεινής διατροφής. Οι χορτοφάγοι, οι ωμά φαγητές και οι πικάντικοι τρώγοντες δημοσιεύουν τις πιο πειστικές φωτογραφίες πριν και μετά, χαίρονται για το άνοιγμα του «τρίτου ματιού», μια αλλαγμένη κοσμοθεωρία κ.ο.κ.

Και πολλοί άνθρωποι, εμπνευσμένοι από αυτό που είδαν και διάβασαν στα ίδια κοινωνικά δίκτυα, αποφασίζουν αμέσως: "Και εγώ το θέλω!" Και σταματήστε να τρώτε κρέας, ψάρι και αυγά ή ακόμα και να φάτε καθόλου. Και οι συνέπειες μιας τέτοιας παρορμητικής πράξης μπορεί να είναι λυπηρές. Αναμφίβολα, κάθε καθορισμένο διατροφικό σύστημα έχει δικαίωμα ύπαρξης (εκτός αν η πικάντικη διατροφή μπορεί να αμφισβητηθεί σοβαρά-αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με εξαιρετική προσοχή).

Οι χορτοφάγοι ζουν χωρίς συνείδηση ​​για φόνο, χάνουν επιπλέον κιλά και απαλλάσσονται από την υψηλή χοληστερόλη. Οι ωμοί φανατιστές εξοικονομούν πολλά σε τρόφιμα γενικά, αρχίζουν να μυρίζουν όμορφα χωρίς καν να κάνουν ντους και απολαμβάνουν να τρώνε ωμές πατάτες. οι πικάντικοι και οι μη τρώγοντες είναι γενικά άτομα που έχουν σχεδόν προσεγγίσει τη νιρβάνα. Και τα αναφερόμενα πλεονεκτήματα δεν είναι καθόλου απατηλά. Απλώς για να τα πετύχετε, χρειάζεστε μακρά, βήμα προς βήμα εργασία για τον εαυτό σας.

Οι κύριοι ιδεολόγοι της δίαιτας με ωμά τρόφιμα στο Runet (Σταφίδα με οικογένεια και στενούς υποστηρικτές) ζουν σε υποτροπικό και τροπικό κλίμα. Το να είσαι ωμός τροφίμος στην ακτή της ζεστής θάλασσας, όπου τα φρούτα και τα λαχανικά αναπτύσσονται σε αφθονία, δεν είναι καθόλου το ίδιο με το να προσπαθείς να «τρως ωμά» ενώ ζεις στον Αρκτικό Κύκλο ή σε μια μητρόπολη με αέρια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύστημα ισχύος σε δύσκολες συνθήκες, αλλά μην βιαστείτε να βγείτε από το λάδι στη φωτιά!

Η προσπάθεια να ξεπεραστούν οι «κρίσεις» μόνες σας, η υπομονή της αδιαθεσίας, της κόπωσης και της επιδείνωσης των χρόνιων παθήσεων είναι επικίνδυνη, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να ισχυριστούν οι ιδεολόγοι της πείνας και της πρώτης μονο-διατροφής. Ναι, όλοι όσοι μοιράζονται την επιτυχημένη εμπειρία τους να νικήσουν την «ευθραυστότητα των τροφίμων» λένε την αλήθεια. Αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι που έχουν βλάψει την υγεία τους και δεν το γράφουν στα κοινωνικά δίκτυα, οπότε ανεξάρτητα από το πόσο πειστικά είναι οι φωτογραφίες, οι ιστορίες και τα βίντεο, μην προσπαθήσετε να αρχίσετε να τρώτε prana, νερό μόνο ή ακατέργαστες ρίζες χωρίς επίβλεψη ειδικού.

Εάν δεν θέλετε να πάτε σε έναν θεραπευτή με μια τέτοια ερώτηση, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Ή, σε ακραίες περιπτώσεις, σε κάποιον που εξασκεί το επιλεγμένο σύστημα διατροφής σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, γνωρίζει τις δυσκολίες που περιμένουν και θα είναι σε θέση να βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους. Βρείτε έναν επαγγελματία του είδους της διατροφής που προσπαθείτε, μιλήστε με τους μαθητές του, πληρώνονται οι υπηρεσίες του, υπάρχει ένα πραγματικό αποδεδειγμένο και επαληθεύσιμο αποτέλεσμα της δουλειάς του; Και να θυμάστε, όλα χρειάζονται μέτρο και βαθμιαία, η φύση δεν αρέσει δραστικές αλλαγές.