Pinacolada, κονσέρβες

Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.

Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
ΘρεπτικόςΠοσότητα (τεμάχια)Κανονικό **% του κανόνα σε 100 g% του κανόνα σε 100 kcal100% κανονικό
Αξία θερμίδων237 kCal1684 kCal14.1%5.9%Ζ 711
ΠρωτεΐνεςΖ 0.6Ζ 760.8%0.3%Ζ 12667
ΛίπηΖ 7.6Ζ 5613.6%5.7%Ζ 737
ΥδατάνθρακεςΖ 27.5Ζ 21912.6%5.3%Ζ 796
Αλκοόλ (αιθυλική αλκοόλη)Ζ 9~
Τροφίμων τροφοδοσίαςΖ 0.1Ζ 200.5%0.2%Ζ 20000
ΝερόΖ 54.9Ζ 22732.4%1%Ζ 4140
ΦλαμουριάΖ 0.3~
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, RE1 μg900 μg0.1%Ζ 90000
Βιταμίνη Β1, θειαμίνη0.017 mg1.5 mg1.1%0.5%Ζ 8824
Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη0.005 mg1.8 mg0.3%0.1%Ζ 36000
Βιταμίνη Β5, παντοθενική0.054 mg5 mg1.1%0.5%Ζ 9259
Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη0.017 mg2 mg0.9%0.4%Ζ 11765
Βιταμίνη Β9, φυλλικό οξύ6 μg400 μg1.5%0.6%Ζ 6667
Βιταμίνη C, ασκορβικό1.5 mg90 mg1.7%0.7%Ζ 6000
Βιταμίνη PP, ΟΧΙ0.104 mg20 mg0.5%0.2%Ζ 19231
μακροθρεπτικά
Κάλιο, Κ83 mg2500 mg3.3%1.4%Ζ 3012
Ασβέστιο, Ca1 mg1000 mg0.1%Ζ 100000
Μαγνήσιο, mg6 mg400 mg1.5%0.6%Ζ 6667
Νάτριο, Na71 mg1300 mg5.5%2.3%Ζ 1831
Θείο, S6 mg1000 mg0.6%0.3%Ζ 16667
Φώσφορος, Ρ36 mg800 mg4.5%1.9%Ζ 2222
Ιχνοστοιχεία
Σίδηρος, Fe0.03 mg18 mg0.2%0.1%Ζ 60000
Μαγγάνιο, Μη0.319 mg2 mg16%6.8%Ζ 627
Χαλκός, Cu87 μg1000 μg8.7%3.7%Ζ 1149
Σελήνιο, Σε0.7 μg55 μg1.3%0.5%Ζ 7857
Ψευδάργυρος, Zn0.2 mg12 mg1.7%0.7%Ζ 6000
Κορεσμένα λιπαρά οξέα
Κορεσμένα λιπαρά οξέαΖ 6.571μέγιστο 18.7 г
6: 0 ΝάιλονΖ 0.044~
8: 0 ΚαπρυλικόΖ 0.57~
10: 0 ΑιγόκεροςΖ 0.459~
12: 0 ΛόριτςΖ 3.391~
14: 0 ΜυριστικόςΖ 1.275~
16: 0 ΠαλμιτικόςΖ 0.622~
18: 0 ΣτεαρίνηΖ 0.211~
Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέαΖ 0.442ελάχιστο 16.8 г2.6%1.1%
18: 1 Olein (ωμέγα-9)Ζ 0.442~
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέαΖ 0.137από 11.2 να 20.61.2%0.5%
18: 2 ΛινολεϊκόςΖ 0.137~
Ωμέγα-6 λιπαρά οξέαΖ 0.137από 4.7 να 16.82.9%1.2%
 

Η ενεργειακή τιμή είναι 237 kcal.

  • fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
  • δοχείο (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Pinacolada, κονσέρβες πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως: μαγγάνιο - 16%
  • Μαγγάνιο συμμετέχει στο σχηματισμό των οστών και του συνδετικού ιστού, είναι μέρος των ενζύμων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των αμινοξέων, των υδατανθράκων, των κατεχολαμινών. απαραίτητο για τη σύνθεση της χοληστερόλης και των νουκλεοτιδίων. Η ανεπαρκής κατανάλωση συνοδεύεται από επιβράδυνση της ανάπτυξης, διαταραχές στο αναπαραγωγικό σύστημα, αυξημένη ευθραυστότητα του οστικού ιστού, διαταραχές του μεταβολισμού υδατανθράκων και λιπιδίων.
Ετικέτες: περιεκτικότητα σε θερμίδες 237 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, βιταμίνες, μέταλλα, πώς η Pinacolada είναι χρήσιμη, κονσέρβα, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά, χρήσιμες ιδιότητες της Pinacolada, κονσέρβα

Αφήστε μια απάντηση