Πιλάφι με βόειο κρέας
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Πιλάφι με βόειο κρέας»
  • Βόειο κρέας 650 γρ
  • κρεμμύδι 2 τεμ.
  • καρότο 2 τεμ.
  • ρύζι 500 γρ.
  • καλαμποκέλαιο 100 ml

Διατροφική αξία του πιάτου «Pilaf με βόειο κρέας» (ανά 100 γραμμάρια):

Θερμίδες: 255 kcal.

Σκίουροι: 10.3 gr.

Λίπη: 11.9 gr.

Υδατάνθρακες: 27.1 gr.

Αριθμός μερίδων: 8Συστατικά και περιεχόμενο θερμίδων της συνταγής «Pilaf με βόειο κρέας»

ΠροϊόνΜέτροΒάρος, γρΛευκό, γρΛίπος, gΓωνία, γρcal, kcal
βοδινό κρέαςΖ 650650122.8580.601215.5
κρεμμύδιτεμ 21502.1015.670.5
καρότοτεμ 21501.950.1510.3548
άσπρο ρύζι500 gr50033.53.5394.51720
καλαμποκέλαιο100 ml100099.90899
Σύνολο 1550160.4184.2420.53953
1 εξυπηρετούν 19420.12352.6494.1
100 γραμμάρια 10010.311.927.1255

Αφήστε μια απάντηση