Συστατικά τσάι ρίγανης
ρίγανη | 2.0 (γραμμάριο) |
νερό | 204.0 (γραμμάριο) |
ζάχαρη | 15.0 (γραμμάριο) |
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Η ρίγανη παρασκευάζεται με βραστό νερό, εγχύεται για 10 λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρεται, φέρεται σε βρασμό. Όταν σερβίρετε τσάι ρίγανης, η ζάχαρη σερβίρεται χωριστά.
Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας συνταγή λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια βιταμινών και μετάλλων χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή συνταγών στην εφαρμογή.
Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
Αξία θερμίδων | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | Ζ 6214 |
Πρωτεΐνες | Ζ 0.01 | Ζ 76 | Ζ 760000 | ||
Υδατάνθρακες | Ζ 7.2 | Ζ 219 | 3.3% | 12.2% | Ζ 3042 |
Τροφίμων τροφοδοσίας | Ζ 0.005 | Ζ 20 | Ζ 400000 | ||
Νερό | Ζ 98.6 | Ζ 2273 | 4.3% | 15.9% | Ζ 2305 |
Φλαμουριά | Ζ 0.01 | ~ | |||
Βιταμίνες | |||||
Βιταμίνη C, ασκορβικό | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | Ζ 90000 |
Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.0067 mg | 20 mg | Ζ 298507 | ||
νιασίνη | 0.005 mg | ~ | |||
μακροθρεπτικά | |||||
Κάλιο, Κ | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | Ζ 92593 |
Ασβέστιο, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | Ζ 200000 |
Μαγνήσιο, mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | Ζ 133333 |
Νάτριο, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | Ζ 185714 |
Φώσφορος, Ρ | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | Ζ 160000 |
Ιχνοστοιχεία | |||||
Σίδηρος, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | Ζ 60000 |
Ιώδιο, εγώ | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | Ζ 166667 |
Εύπεπτοι υδατάνθρακες | |||||
Άμυλο και δεξτρίνες | Ζ 0.005 | ~ | |||
Μονο- και δισακχαρίτες (σάκχαρα) | Ζ 0.04 | μέγιστο 100 г |
Η ενεργειακή τιμή είναι 27,1 kcal.
Θερμιδική περιεκτικότητα ΚΑΙ ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Τσάι ρίγανη ΑΝΑ 100 γρ.
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Ετικέτες: Πώς να μαγειρέψετε, περιεκτικότητα σε θερμίδες 27,1 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, ποιες βιταμίνες, μέταλλα, μέθοδος παρασκευής Ρίγανη τσάι, συνταγή, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά