Περιεχόμενα
Οι παραθυρεοειδείς αδένες είναι τέσσερις μικροί ενδοκρινικοί αδένες που βρίσκονται πίσω από τον θυρεοειδή αδένα. Παράγουν ανταγωνιστικές ορμόνες: παραθυρεοειδή ορμόνη και καλσιτονίνη.
Αυτές οι ορμόνες ρυθμίζουν το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα έτσι ώστε το νευρικό και το κινητικό σύστημα να λειτουργούν κανονικά.
Εάν το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα πέσει κάτω από ένα ορισμένο επίπεδο, η παραθυρεοειδής ορμόνη διεγείρει ειδικά κύτταρα που εξάγουν ασβέστιο από τον ιστό των οστών. Με περίσσεια ασβεστίου, ο ανταγωνιστής της παραθυρεοειδούς ορμόνης, η καλσιτονίνη, ενεργοποιείται και όλα επανέρχονται στο φυσιολογικό.
Υγιεινά τρόφιμα για τους παραθυρεοειδείς αδένες
- Είδος σίκαλης. Περιέχει 8 απαραίτητα αμινοξέα. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βήτα-καροτένιο.
- Καρύδια. Περιέχουν σίδηρο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, καθώς και βιταμίνες C και E. Βελτιώνουν το μεταβολισμό και ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των παραθυρεοειδών αδένων.
- Κοτόπουλο. Ένα από τα πιο υγιεινά είδη κρέατος. Πλούσιο σε βιταμίνες Β, σελήνιο και εύπεπτη πρωτεΐνη. Είναι ένα δομικό υλικό για τα κύτταρα του παραθυρεοειδούς.
- Κόκκινο κρέας. Περιέχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή παραθυρεοειδούς ορμόνης.
- Εσπεριδοειδές. Διεγείρουν τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα και επίσης συμμετέχουν στην παράδοσή του στα κύτταρα των παραθυρεοειδών αδένων.
- Σπιρουλίνα. Είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, βιταμίνη Β3, καθώς και φώσφορο, κάλιο και μαγνήσιο. Έχει αντικαρκινική δράση. Προστατεύει τους παραθυρεοειδείς αδένες από τον εκφυλισμό.
- Καρότο. Η βήτα-καροτίνη, η οποία αποτελεί μέρος των καρότων, εμπλέκεται στο σχηματισμό της παραθυρεοειδικής ορμόνης.
- Σουσάμι. Είναι πλούσια σε κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και σίδηρο. Επιπλέον, περιέχουν: χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ, καθώς και μια σειρά πολυακόρεστων οξέων. Συμμετοχή στη σύνθεση ορμονών.
- Θαλασσινά. Είναι πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες: Α, Β12, Γ. Βελτιώνουν τη δραστηριότητα των παραθυρεοειδών αδένων.
- Καρύδι με αμύγδαλο. Μια καλή πηγή πρωτεϊνών. Περιέχει κάλιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, καθώς και μαγνήσιο, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε και C. Αυξάνει τη δραστηριότητα των κυττάρων των παραθυρεοειδών αδένων.
- Αλφάλφα. Έχει αντιφλεγμονώδες, τονωτικό αποτέλεσμα. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο και νάτριο. Αφαιρεί τις τοξίνες. Αυξάνει τη δραστηριότητα των αδένων.
Γενικές συστάσεις
Για την υγεία των παραθυρεοειδών αδένων, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:
- 1 Κάντε πιο συχνά βόλτες στον καθαρό αέρα.
- 2 Άσκηση και σκλήρυνση.
- 3 Αποφύγετε το άγχος.
- 4 Κάντε ηλιοθεραπεία και ατμόλουτρα.
- 5 Παρέχετε στον οργανισμό επαρκή διατροφή.
Παραδοσιακές μέθοδοι βελτίωσης της δραστηριότητας των παραθυρεοειδών αδένων
Το βάμμα τεύτλων δίνει ένα καλό αποτέλεσμα για τον καθαρισμό και τη βελτίωση της δραστηριότητας των παραθυρεοειδών αδένων.
Για την προετοιμασία του, πρέπει να πάρετε 60 γρ. τεύτλα. Αλέθω.
Ρίξτε ένα λίτρο βότκα. Επιμείνετε 2 εβδομάδες.
Πάρτε 30 σταγόνες 2 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες. Στη συνέχεια σπάστε για 10 ημέρες και επαναλάβετε ξανά τον καθαρισμό.
Αντενδείξεις για αυτόν τον τύπο καθαρισμού είναι: υψηλή αρτηριακή πίεση και πρόσληψη ορμονών.
Επιβλαβή προϊόντα για τους παραθυρεοειδείς αδένες
- Προϊόντα μακροχρόνιας αποθήκευσης. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα συντηρητικών και άλλων επιβλαβών ενώσεων.
- Καφές. Είναι η αιτία παραβίασης της σύνθεσης της παραθυρεοειδούς ορμόνης και της καλσιτονίνης.
- Αλκοόλ. Λόγω του αγγειόσπασμου, είναι η αιτία της ανισορροπίας του ασβεστίου.
- Αλας. Τα ιόντα νατρίου που περιέχει μπορεί να διαταράξουν την οσμωτική κατάσταση των κυττάρων των αδένων και να επηρεάσουν την παραγωγή καλσιτονίνης.