Περιεχόμενα
Η ουροδόχος κύστη είναι ένα κοίλο μυϊκό όργανο που βρίσκεται στη λεκάνη. Χρησιμεύει για τη συσσώρευση ούρων που προέρχονται από τα νεφρά και την επακόλουθη απέκκριση από το σώμα.
Ανάλογα με την ποσότητα υγρού που το έχει εισέλθει, η κύστη μπορεί να συρρικνωθεί και να αυξηθεί σε μέγεθος. Κατά μέσο όρο, μπορεί να χωρέσει 500 έως 700 ml υγρού.
Γενικές συστάσεις
Για να διατηρήσετε την κύστη σας υγιή, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:
- Πίνετε συχνά, αλλά σιγά σιγά. Σε αυτήν την περίπτωση, η φυσαλίδα θα προστατεύεται από την περίσσεια υγρού που εισέρχεται σε αυτήν.
- Μην διατηρείτε την ούρηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά, υπάρχει υψηλός κίνδυνος πέτρες στην ουροδόχο κύστη.
- Εξαλείψτε τα τρόφιμα που προκαλούν ερεθισμό της ουροδόχου κύστης και σπασμό του ουρητήρα.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό λίθων.
- Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, τροφές πλούσιες σε πουρίνες και οξαλικό οξύ.
- Συμπεριλάβετε λαχανικά και φρούτα στη διατροφή, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
Για τη διατήρηση της υγείας της ουροδόχου κύστης, είναι χρήσιμες οι ακόλουθες μέθοδοι μαγειρέματος: βράσιμο, ψήσιμο, ελαφρύ τηγάνισμα σε βούτυρο, μαγείρεμα στον ατμό.
Υγιεινά τρόφιμα για την ουροδόχο κύστη
- Κράνμπερι. Λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων, αυτό το μούρο μπορεί να προστατεύσει την ουροδόχο κύστη από το σχηματισμό λίθων.
- Μήλα και δαμάσκηνα. Η πηκτίνη που περιέχεται σε αυτά τα φρούτα είναι ικανή να δεσμεύει τις τοξίνες και να τις απομακρύνει από το σώμα.
- Πίτουρο. Λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνες Β, βελτιώνουν σημαντικά την παροχή αίματος στην ουροδόχο κύστη.
- Λιπαρά ψάρια. Περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα και βιταμίνη D. Ιδιαίτερα απαραίτητο σε κρύες εποχές με λίγες ηλιόλουστες μέρες.
- Τριαντάφυλλο. Η βιταμίνη C, που περιέχεται στο τριαντάφυλλο, δίνει τόνο στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
- Ιπποφαές. Η προβιταμίνη Α που περιέχεται σε αυτό συμμετέχει ενεργά στην αναγεννητική λειτουργία της ουροδόχου κύστης. Επιπλέον, υποστηρίζει τη συσταλτική λειτουργία, λόγω της οποίας η κύστη προσαρμόζεται στο διαθέσιμο υγρό.
- Σπόροι κολοκύθας. Περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία είναι υπεύθυνη για τη θρέψη του βλεννογόνου της ουροδόχου κύστης και την απομάκρυνση των συσσωρευμένων ούρων.
Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας και καθαρισμού της ουροδόχου κύστης
Τα παρακάτω βότανα ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, καθαρίζουν την ουροδόχο κύστη: Τσάι Ιβάν, υπερικό, πορτοφόλι βοσκού, αλογοουρά αγρού, φύλλο μούρων.
Για την επιλογή του καταλληλότερου βοτάνου, καθώς και για τη μέθοδο λήψης του, συνιστάται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
Κατά την περίοδο του καρπουζιού, από τον Αύγουστο έως τον Οκτώβριο, εκπρόσωποι της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν τον καθαρισμό του καρπουζιού, ο οποίος θα απαλλάξει την κύστη από την άμμο και τις μικρές πέτρες.
Καθαρισμός καρπουζιών.
Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καρπούζι από τις 2 έως τις 3 π.μ., καθισμένος σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό. Ο χρόνος, από τις 2 έως τις 3 π.μ., σύμφωνα με τους κανόνες της ανατολικής ιατρικής, αντιστοιχεί στον μεσημβρινό των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Πολλές διαδικασίες καθαρισμού είναι απαραίτητες κατά τη διάρκεια της σεζόν.
Επιβλαβή προϊόντα για την ουροδόχο κύστη
- Αλάτι… Προκαλεί κατακράτηση νερού στο σώμα, ως αποτέλεσμα του οποίου είναι πιθανό οίδημα και ερεθισμός των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης. Πρέπει να περιορίσετε τη χρήση αλατιού, αλλά να μην την εγκαταλείψετε εντελώς, καθώς σε αυτήν την περίπτωση η ισορροπία νερού-αλατιού ολόκληρου του οργανισμού μπορεί να διαταραχθεί.
- Καπνιστά κρέατα και τουρσιά… Λόγω των ουσιών που περιέχονται σε αυτά, είναι σε θέση να προκαλέσουν σπασμό του ουρητήρα και, επομένως, να αποτρέψουν την εκροή ούρων.
- Πικάντικα πιάτα και μπαχαρικά… Ερεθίζουν τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
- Σπανάκι, λάδα… Περιέχει οξαλικά που μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό λίθων.