Διατροφή για ενδομητρίωση

Γενική περιγραφή της νόσου

 

Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικεία ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη ενδομητρικών κυττάρων σε διάφορους ιστούς και όργανα. Η αιτιώδης νόσος μπορεί να είναι διαταραχές του ανοσοποιητικού και ορμονικού συστήματος (περίσσεια της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου και έλλειψη προγεστερόνης), που προκαλούν ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό του ενδομητρίου, παρατεταμένη απόρριψή του με αυξημένη αιμορραγία.

Προκαταρκτικοί παράγοντες για την ανάπτυξη της ενδομητρίωσης:

δύσκολη ή καθυστερημένη γέννηση, άμβλωση, καισαρική τομή, διαθερμοπηξία του τραχήλου.

Συμπτώματα ενδομητρίωσης:

αύξηση των εμμηνορροϊκών κράμπες διαταραχή του εντέρου έμετος ή ναυτία, ζάλη κόπωση ως αποτέλεσμα απώλειας αίματος, δηλητηρίασης. εμμηνορροϊκός κύκλος λιγότερο από 27 ημέρες. βαριά ή παρατεταμένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία. δυσκοιλιότητα; ευαισθησία σε λοιμώξεις επαναλαμβανόμενες κύστεις των ωοθηκών. αύξηση θερμοκρασίας αιτιώδης πόνος στην πυελική περιοχή.

Πρέπει να σημειωθεί ότι εάν τέτοια συμπτώματα επαναλαμβάνονται κάθε μήνα, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η προηγμένη ενδομητρίωση εξαπλώνεται σε ευρύτερες περιοχές του σώματος και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Συχνά αυτή η ασθένεια μπορεί να συγχέεται με λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, του κόλπου, της κύστης των ωοθηκών, της έκτοπης εγκυμοσύνης.

 

Υγιεινά τρόφιμα για ενδομητρίωση

Είναι πολύ σημαντικό για την ενδομητρίωση να τηρεί μια δίαιτα, η διατροφή της οποίας συντονίζεται καλύτερα με έναν διαιτολόγο που θα λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Η ορθολογική και σωστή διατροφή έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου των ορμονών. Το φαγητό πρέπει να λαμβάνεται τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες, υγρό - τουλάχιστον ενάμισι λίτρα την ημέρα.

Μεταξύ των χρήσιμων προϊόντων, σημειώνονται τα ακόλουθα:

  • αντιοξειδωτικά προϊόντα (φρέσκα φρούτα, λαχανικά), συνιστώνται ιδιαίτερα για ενδομητρίωση των γεννητικών και εξωγενών οργάνων.
  • τα φυσικά λιπαρά με υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα οξέα (ωμέγα-3) (σαρδέλες, σολομός, σκουμπρί, λιναρόσπορο, ξηροί καρποί) είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την αιμορραγία της περιόδου καθώς εμποδίζουν τον «μετασχηματισμό» της μήτρας.
  • Τροφές πλούσιες σε κυτταρίνη, η οποία βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων οιστρογόνων (καστανό ρύζι, καρότα, παντζάρια, κολοκυθάκια, μήλα).
  • Τροφές με φυτικές στερόλες που εμποδίζουν την υπερβολική ανάπτυξη οιστρογόνων (σέλινο, σκόρδο, κολοκύθα και ηλιόσποροι, πράσινα μπιζέλια).
  • μπρόκολο και κουνουπίδι, που περιέχουν στοιχεία ενεργοποίησης των ηπατικών ενζύμων και απομακρύνουν αποτελεσματικά την περίσσεια οιστρογόνων από το σώμα.
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ποικιλίες πουλερικών.
  • μη θρυμματισμένα δημητριακά (βρώμη, φαγόπυρο, ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι), χοντρό ψωμί.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά (ειδικά τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά).
  • τρόφιμα με βιταμίνη C (λεμόνια, πορτοκάλια, αφέψημα από τριαντάφυλλο, φράουλες, πάπρικα).

Λαϊκές θεραπείες για ενδομητρίωση

  • αφέψημα από βότανα: ένα μέρος της ελικοειδούς ρίζας, το πορτοφόλι του βοσκού και δύο μέρη Potentilla, ρίζα καλαμιού, φύλλα τσουκνίδας, βότανο knotweed (δύο κουταλιές της σούπας μείγμα σε ποτήρια βραστό νερό, βράστε για πέντε λεπτά, βυθίστε σε ένα θερμό για μια ώρα και μισό), πάρτε τρεις φορές την ημέρα μισό ποτήρι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε το ζωμό για ένα μήνα, ένα διάλειμμα για δέκα ημέρες, επαναλάβετε την πρόσληψη για έναν άλλο μήνα.
  • αφέψημα του βοτάνου της μήτρας (χύστε μια κουταλιά της σούπας. κουτάλι με μισό λίτρο νερό, εμποτίστε σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά) και ξεχωριστά ένα αφέψημα από βότανο sabre (ρίξτε μια κουταλιά της σούπας. κουτάλι με μισό λίτρο νερό, ενυδατώστε σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά), χωρίστε κάθε τύπο ζωμού σε τρία μέρη, πάρτε ένα αφέψημα του βοτάνου της ορεινής μήτρας μία ώρα πριν από το γεύμα και ένα αφέψημα του βοτάνου του cinquefoil 20 λεπτά μετά το φαγητό.
  • ένα αφέψημα από φλοιό viburnum (μία κουταλιά της σούπας ανά διακόσια ml νερού), χρησιμοποιήστε δύο κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για ενδομητρίωση

κόκκινο κρέας (το οποίο προάγει την παραγωγή προσταγλανδινών), τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά τυριά, βούτυρο, καφές, μαγιονέζα, δυνατό τσάι, τροφές που έχουν διεγερτική δράση στον βλεννογόνο (για παράδειγμα, ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά), ζωικές πρωτεΐνες ( γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά και ψάρια).

Προσοχή!

Η διοίκηση δεν είναι υπεύθυνη για οποιαδήποτε απόπειρα χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται και δεν εγγυάται ότι δεν θα σας βλάψει προσωπικά. Τα υλικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνταγογράφηση θεραπείας και τη διάγνωση. Συμβουλευτείτε πάντα τον ειδικό γιατρό σας!

Διατροφή για άλλες ασθένειες:

Αφήστε μια απάντηση