Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε έναν ανανά, απλώστε τον υπόλοιπο χυμό σε καθαρό δέρμα με ένα βαμβάκι, αφήστε το να δράσει για 5 έως 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά και εφαρμόστε φυσικό λάδι καρύδας. Μόνο ο φρέσκος ανανάς είναι κατάλληλος για αυτή τη διαδικασία. Το ένζυμο παπαΐνη, που διαλύει τις νεκρές πρωτεΐνες, λείπει από τους κονσερβοποιημένους ανανά καθώς το μαγείρεμα τον καταστρέφει.
Χρήσιμες ιδιότητες του ανανά
1. Ο ανανάς μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης είναι να συνδυάσετε υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και χαμηλό νάτριο στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Οι ανανάδες είναι ιδανική τροφή για την υπέρταση γιατί ένα φλιτζάνι ανανά περιέχει περίπου 1 mg νατρίου και 195 mg κάλιο.
2. Ο ανανάς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!
Η εισαγωγή του ανανά στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει σημαντικά την επιθυμία σας για ζάχαρη λόγω της φυσικής γλυκύτητάς τους. Το να συμπεριλάβετε άφθονο ανανά στη διατροφή σας θα σας βοηθήσει επίσης στην απώλεια βάρους, επειδή ο ανανάς σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι χωρίς να σας προσθέτει ούτε μια ουγγιά λίπος.
3. Ο ανανάς υποστηρίζει την υγεία των ματιών.
Ξανά και ξανά, οι μελέτες δείχνουν ότι οι ανανάδες προστατεύουν από προβλήματα ματιών που σχετίζονται με την ηλικία, επειδή είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά.
4. Ο ανανάς καταπολεμά πολλές ασθένειες.
Αυτά τα φρούτα είναι γνωστό ότι είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία προστατεύει το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται στα υγιή κύτταρα. Η περίσσεια ελεύθερων ριζών στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και διάφορους τύπους καρκίνου.
Η βιταμίνη C θεωρείται το πιο σημαντικό υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις μεταβολικές ασθένειες στο σώμα. Είναι επίσης εξαιρετικό για τη γρίπη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
5. Ο ανανάς εξουδετερώνει την πλάκα και διατηρεί τη στοματική υγεία.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της υψηλής ποσότητας βιταμίνης C στον ανανά είναι ότι αποτρέπει τη συσσώρευση πλάκας και την ασθένεια των ούλων.
6. Ο ανανάς αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα και τις ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου.
Ο ανανάς είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, γεγονός που τον καθιστά αποτελεσματικό στη συμφόρηση στα έντερα.
7. Κάνει το δέρμα σου όμορφο!
Ο ανανάς περιέχει ένζυμα που κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό, βελτιώνουν την ενυδάτωση του δέρματος και απομακρύνουν τα κατεστραμμένα και νεκρά κύτταρα. Έτσι, μας βοηθά να επιτύχουμε μια ομοιόμορφη και λαμπερή επιδερμίδα. Τα ένζυμα που βρίσκονται στον ανανά εξουδετερώνουν επίσης τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και μειώνουν τις κηλίδες ηλικίας και τις ρυτίδες.