Περιεχόμενα
Οι πνεύμονες είναι οι κύριοι συμμετέχοντες στο σύστημα ανταλλαγής αερίων του σώματος. Χάρη σε αυτούς, ένα άτομο λαμβάνει οξυγόνο και απελευθερώνεται από διοξείδιο του άνθρακα. Σύμφωνα με την ανατομική του δομή, οι πνεύμονες είναι δύο ανεξάρτητα μισά. Ο δεξιός πνεύμονας αποτελείται από 3 λοβούς και αριστερά από 2. Η καρδιά βρίσκεται δίπλα στον αριστερό πνεύμονα.
Ο πνευμονικός ιστός αποτελείται από λοβούς, καθένας από τους οποίους περιλαμβάνει έναν από τους κλάδους των βρόγχων. Στη συνέχεια, οι βρόγχοι μετατρέπονται σε βρογχιόλια και μετά σε κυψελίδες. Χάρη στις κυψελίδες πραγματοποιείται η λειτουργία ανταλλαγής αερίων.
Αυτό είναι ενδιαφέρον:
- Η αναπνευστική επιφάνεια των πνευμόνων, λόγω της δομής της, είναι 75 φορές μεγαλύτερη από την επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος!
- Το βάρος του δεξιού πνεύμονα είναι σημαντικά μεγαλύτερο από το αριστερό.
Υγιεινά τρόφιμα για τους πνεύμονες
- Καρότο. Περιέχει β-καροτένιο, χάρη στο οποίο ο ιστός των πνευμόνων τρέφεται και ενισχύεται.
- Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Περιέχουν οργανικό ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του πνευμονικού ιστού.
- Τριαντάφυλλο και εσπεριδοειδή. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία εμπλέκεται στην προστασία των πνευμόνων από παθογόνους μικροοργανισμούς.
- Μπρόκολο. Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, η οποία χρησιμοποιείται ως δομικό υλικό για τον πνευμονικό ιστό.
- Κρεμμύδι σκόρδο. Επίσης, όπως και τα εσπεριδοειδή, περιέχουν βιταμίνη C, συν φυτοκτόνα που καταστρέφουν τα βακτήρια.
- Παντζάρι. Βελτιώνει τις ιδιότητες αποστράγγισης των βρόγχων και, ως εκ τούτου, ενισχύει την ανταλλαγή αερίων.
- Ελαιόλαδο. Μια αναντικατάστατη πηγή πολυακόρεστων λιπών, λόγω της οποίας συμβαίνει η φυσιολογική λειτουργία του πνευμονικού ιστού.
- Φαγόπυρο, φλαμουριά και μέλι κωνοφόρων. Χάρη στις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που περιέχει, τονώνει τα βρογχιόλια, βελτιώνοντας την έκκριση των πτυέλων.
- Λευκάγκαθα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ευεργετικών οργανικών οξέων που αραιώνουν τη βλέννα στους πνεύμονες, διευκολύνοντας την περαιτέρω εκκένωσή του.
- Φύκι. Χάρη στο ιώδιο και το πολυχόνδρινο συστατικό που περιέχεται σε αυτό, αντιμετωπίζει καλά την έκκριση των πτυέλων.
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Το μαγνήσιο που περιέχουν είναι μια καλή πρόληψη της υπερβολικής διέγερσης των πνευμονικών ιστών.
- Ενας ανανάς. Το ένζυμο βρωμελίνη, το οποίο περιέχεται στον ανανά, καταπολεμά με επιτυχία έναν τόσο επικίνδυνο για τον άνθρωπο μικροοργανισμό όπως ο βάκιλος της φυματίωσης.
Γενικές συστάσεις
Έτσι, ώστε η αναπνοή να παραμένει πάντα ελαφριά και χαλαρή, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες που έχουν εκπονήσει οι γιατροί. Η ομαλοποίηση των πνευμόνων, καθώς και ολόκληρου του αναπνευστικού συστήματος, εξαρτάται από την εκπλήρωση των ακόλουθων απαιτήσεων:
- Διατροφή
- Καθαρισμός
- Συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού.
Τα γεύματα, αν είναι δυνατόν, πρέπει να είναι κλασματικά, με επαρκή ποσότητα βιταμινών και υγιεινών λιπαρών. Επιπλέον, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιολογικό ασβέστιο (τυρί κότατζ, γάλα, κεφίρ κ.λπ.). Τα προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά!
Λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό και την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας
Για την πρόληψη και τη θεραπεία της πνευμονικής νόσου, υπάρχει μια καλή συνταγή για αυτό το όργανο. Ονομάζεται τσάι Kalmyk.
Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε 0,5 λίτρα γάλακτος. Βάλτε το στη φωτιά. Όταν βράσει το γάλα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μαύρο τσάι. Βράζουμε μέχρι το γάλα να γίνει ελαφρύ κακάο.
Ξεχωριστά, σε μια κούπα 0,5 λίτρων, προσθέστε 1 πρέζα αλάτι, 1 πρέζα μαγειρική σόδα, λίγο βούτυρο και μέλι.
Στη συνέχεια, φιλτράρετε το γάλα, το οποίο έχει αποκτήσει το χρώμα του κακάου, και ρίξτε το σε μια κούπα με την παρασκευασμένη σύνθεση. Ανακατέψτε και πιείτε ζεστό όλη τη νύχτα.
Επιβλαβή προϊόντα για τους πνεύμονες
- Ζάχαρη… Βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας επούλωσης.
- Αλάτι… Μειώνει το έργο των βρόγχων, με αποτέλεσμα το φλέγμα να απελευθερώνεται ελάχιστα.
- Τσάι, κακάο, μπαχαρικά, ψάρια και ζωμοί κρέατος… Περιέχει αλλεργιογόνα που προάγουν την παραγωγή βλέννας και προκαλούν πρήξιμο.